紅石榴   

紅石榴含有鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免受一些環(huán)境危害，它能夠滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老，是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剝出來(lái)榨汁，每天一杯皮膚變得白白嫩嫩。

    櫻桃     

櫻桃富含鐵質(zhì)和胡蘿卜素，能幫助面部皮膚變得嫩白紅潤(rùn)、去皺紋還淡斑，它含有平衡皮脂分泌、延緩老化的維生素A，吃出好氣色。

    葡萄     

葡萄含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化的功能，還有強(qiáng)烈的收斂效果和保濕作用，可以深層滋潤(rùn)皮膚促進(jìn)細(xì)胞更生，夏季多吃葡萄，對(duì)皮膚有益~

    獼猴桃    

獼猴桃搭配菠蘿蘋果榨成汁，可以抗衰老，清熱降火，潤(rùn)燥通便，增強(qiáng)人體免疫力，而且多吃獼猴桃補(bǔ)充維生素C，皮膚變亮有光澤。

    葡萄柚   

葡萄柚含有豐富的維生素，還有有機(jī)酸，檸檬酸，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝、抑制衰老、抑制色素沉著，改善干燥暗沉膚質(zhì)十分有效。

    黃瓜     

黃瓜能夠有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，不僅抗衰老而且還能減肥，清爽的黃瓜汁還可以輔助治療失眠哦，夏季最適合多吃黃瓜。

     杏     

杏含有糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)，還有植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果，多吃杏這種水果，讓皮膚滑嫩不是夢(mèng)。

    圣女果    

圣女果可以保護(hù)皮膚的彈性、減退雀斑和面部的色素沉著，可以說(shuō)是很實(shí)用的美白蔬果了，而且圣女果所含的番茄紅素還能預(yù)防心血管疾病。