孩子都是家長(zhǎng)的心頭肉，孩子的視力出現(xiàn)問題，最著急最擔(dān)憂的肯定是家長(zhǎng)。但是家長(zhǎng)也應(yīng)時(shí)刻關(guān)注孩子的視力問題，與孩子在一起時(shí)更應(yīng)以身作則，少玩手機(jī)。同時(shí)更應(yīng)該定期帶孩子進(jìn)行視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。

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家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。

很多家長(zhǎng)明明是為了給孩子更好的生活，但卻因?yàn)楣ぷ骱蜆I(yè)務(wù)繁忙的原因，導(dǎo)致在陪孩子時(shí)，總是在玩手機(jī)，而忽略了孩子內(nèi)心的感受。家長(zhǎng)沒有時(shí)間去照看孩子，卻讓手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品代替了，成為了孩子們最親密的玩伴。

孩子沉迷電子產(chǎn)品，每當(dāng)說教孩子的時(shí)候，他們總拿家長(zhǎng)的事例去回?fù)?，長(zhǎng)此以往，孩子的眼睛漸漸被屏幕所綁架！孩子荒廢了學(xué)業(yè)，忽略了朋友，最主要的是：孩子長(zhǎng)期玩手機(jī)，還會(huì)傷害眼睛。

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這里就有一個(gè)案例：苗苗是一個(gè)4歲的小朋友，在幼兒園體檢的時(shí)候，查出左眼視力1.0，右眼視力卻只有0.1。

到醫(yī)院檢查以后，孩子左眼視力以及屈光度數(shù)都在該年齡段正常范圍內(nèi)，而右眼卻存在300度的近視聯(lián)合200度的散光，并且存在著外斜視。由于孩子雙眼視力差太大，不能很好地把兩只眼睛看到的物象融為一體，因此沒有精確的空間定位感覺和立體感覺。

孩子從小就沒能正常地看東西，一直是用一只眼睛看世界！時(shí)間久了，視力差的眼睛就逐漸失去了大腦的控制，進(jìn)而出現(xiàn)了外斜視。

醫(yī)生通過和家長(zhǎng)的后期詳聊得知，原來孩子在平時(shí)看電視、看人總喜歡歪頭、側(cè)頭。偶爾在孩子困倦，走神的時(shí)候，視力差的那只眼睛會(huì)出現(xiàn)眼睛沒神的樣子。

而這些明顯的苗頭并沒有引起父母的重視，他們以為這只是孩子學(xué)到的不良習(xí)慣。卻不知這樣的忽視，對(duì)孩子的眼部健康有著這么大的影響。父母自然是十分慚愧的，但是給孩子帶來的傷害確是十分巨大的。

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相信有很多家長(zhǎng)和苗苗的父母一樣，有時(shí)候會(huì)忽略小孩的健康情況。而我們也深知，日常生活中的電子產(chǎn)品對(duì)孩子的視力有害無益，但在心里實(shí)則并不太清楚，它的傷害究竟有多大！下面我們可以來探討一下。

1. 孩子如果長(zhǎng)時(shí)間注視手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致眼部血管的輕度充血；

如不加以注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。

2. 孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，會(huì)使眼睛瞬目減少，屏幕上不斷變換的光影對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，對(duì)角膜表層的淚液膜造成損害；

加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚。

3.用眼距離過近，也是近視產(chǎn)生的罪魁禍?zhǔn)字唬?/p>

特別是對(duì)于那些處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩童，長(zhǎng)時(shí)間用眼距離過近會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，使睫狀肌的調(diào)節(jié)功能變差，造成近視。

4. 實(shí)踐證明，即使手機(jī)在國(guó)際輻射安全標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，如果長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，其屏幕的藍(lán)光和紫外線對(duì)晶狀體，特別是眼底的長(zhǎng)期光損傷，也有可能誘發(fā)視網(wǎng)膜炎等相關(guān)眼底病變。

現(xiàn)在，手機(jī)、ipad成為"哄娃神器"，小孩子們都喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲。孩子一玩，就是好幾個(gè)小時(shí)，大部分近視的產(chǎn)生就是因?yàn)檫^度用眼導(dǎo)致眼疲勞，晶狀體失去了調(diào)節(jié)功能，這樣近視就產(chǎn)生了。

相信你們也看到過不少關(guān)于小孩和年輕人，因?yàn)闉E用電子產(chǎn)品，最終而導(dǎo)致失明的事例。每當(dāng)看到這樣的消息，都會(huì)讓人痛心疾首！但這更是在給我們敲醒警鐘！

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如果你家的孩子經(jīng)常有以下這些小動(dòng)作，可能就是近視的前兆，家長(zhǎng)們一定要引起注意，及時(shí)防治。

1.看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼

其實(shí)這是因?yàn)椴[眼時(shí)，眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)地看清楚。

2.頻繁眨眼

頻繁地眨眼在一定程度上也可以緩解近視，增強(qiáng)視力。

3.經(jīng)常歪著頭看物體

一些患有早期近視的兒童，常常會(huì)歪著頭看物體，因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。

4.經(jīng)常揉眼睛

一些孩子因?yàn)榻暥床磺逦矬w時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。

5.經(jīng)常拉扯眼角

少數(shù)孩子患了近視以后，常會(huì)用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，這樣做可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。

6.經(jīng)常皺眉

一些近視的兒童有皺眉的習(xí)慣，這是他們?cè)噲D改善視力的一種方法。但經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。

7.看東西時(shí)經(jīng)常斜視

部分患近視的孩子，常會(huì)合并有斜視 (當(dāng)一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看的習(xí)慣）。

如果你家的小孩出現(xiàn)了上述提到的現(xiàn)象，我誠(chéng)心建議你們：一定要帶孩子去做一次正規(guī)的視力檢測(cè)！若是發(fā)現(xiàn)早期近視，或者假性近視，更應(yīng)該及時(shí)防治。

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預(yù)防孩子視力下降，我們?cè)谏钪锌梢宰龅揭韵聨讉€(gè)方面：

1.提高身體素質(zhì)，均衡飲食

家長(zhǎng)要注意孩子的日常飲食均衡，不讓小孩偏食或者挑食；多給小孩吃含有維生素A、C和鈣的食物，還可以多吃點(diǎn)葉黃素及藍(lán)莓汁；

可以多帶小孩進(jìn)行戶外活動(dòng)，比如打羽毛球、兵乓球等；這樣的話，既能提高身體素質(zhì)，又能鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)能力。

2.避免長(zhǎng)時(shí)間用眼

連續(xù)看手機(jī)的時(shí)間最好不要超過半個(gè)小時(shí)，玩一段時(shí)間要閉眼放松10-15分鐘，或看遠(yuǎn)處來調(diào)節(jié)；也要培養(yǎng)小孩子養(yǎng)成良好的生活方式，不熬夜。

3.養(yǎng)成正確的讀寫習(xí)慣

幫助孩子養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)與習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要以身作則，看書或讀寫的時(shí)候要保持30cm以上的用眼距離，也不要長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的姿勢(shì)；

依靠床頭看手機(jī)，稍俯視，可在腰后、頸后墊一個(gè)小枕頭；調(diào)節(jié)手機(jī)的亮度明暗，讓亮度和顏色盡量柔和，不要讓屏幕和環(huán)境背景亮度的差距太大。

王宇醫(yī)生溫馨提示：

7歲前是孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵階段，所有問題越早發(fā)現(xiàn)，矯正效果就越好。斜視的黃金治療期是2～3歲，弱視的黃金治療期是3～7歲。

如果你以前沒有帶孩子定期檢查過視力，也沒有幫助孩子培養(yǎng)一些用眼的好習(xí)慣，那么不妨就從現(xiàn)在開始，重視孩子的視力健康吧。學(xué)著發(fā)現(xiàn)孩子的視力異常，一切還來得及！