糖尿病眼部疾病的初級(jí)干預(yù)措施是良好的糖尿病管理，為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)可以通過飲食及藥物來(lái)進(jìn)行強(qiáng)化的血糖自我控制。對(duì)于使用胰島素治療的患者，這樣可以預(yù)防76%糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生以及54%的病情發(fā)展。此外，對(duì)于2型糖尿病患者而言，與常規(guī)治療相比，強(qiáng)化的血糖控制可以將眼部健康狀況改善13%。

除了血糖方面的嚴(yán)格控制，在飲食和運(yùn)動(dòng)上可以進(jìn)行如下護(hù)理：

飲食。

１、 多吃富含維生素A的食物：維生素A對(duì)保護(hù)視力及視網(wǎng)膜具有重要作用。

維生素A主要存在于：豬肝、蛋黃、胡蘿卜、南瓜、芒果等中。

２、 適當(dāng)補(bǔ)充富含花青素的食物：花青素具有抗氧化、保護(hù)肝臟、改善腸道菌群等作用，對(duì)皮膚和眼睛的健康尤其有益。

花青素主要存在于：草莓、桑葚、藍(lán)莓、獼猴桃等中。

3、適當(dāng)吃些魚油：魚油中的DHA是視網(wǎng)膜光受體中最豐富的多不飽和脂肪酸，是維持視紫紅質(zhì)正常功能所必需的物質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)

如果您的眼睛已經(jīng)有增生性視網(wǎng)膜病變或者其他嚴(yán)重的眼部病變，應(yīng)該咨詢專業(yè)的教育師，看看可以進(jìn)行哪種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，避免加重眼部相關(guān)病變。