 1999年底，馬丁·塞利格曼在邁耶森基金支持下請來以彼得森博士為首的一批杰出心理學家編制了積極行為VIA（The Value in Action）體系，Peterson等積極心理學家在研究了整個世界橫跨3000年歷史的各種不同文化后，歸納出的六個放之四海而皆準的美德， 即：智慧、勇氣、仁愛、正義，節(jié)制和精神卓越。 而培養(yǎng)24種品格優(yōu)勢是達到這六大美德的途徑。 每個個體如果能在每天的生活中運用與生俱來的一系列優(yōu)勢，將會最大限度地促進個體的參與感與意義感，提升幸福感。  1 智慧  以下有六種途徑可以展示出智慧 從最基本的好奇心到最成熟的洞察力 依序進行。 好奇心 好奇心是指我們對不符合預想的事物產(chǎn)生嘗試的興趣。 喜愛學習 不論在課堂上、工作中和生活中，在沒有任何外在誘因的情況下，你仍然想要學習新的東西。 判斷力 判斷力是指客觀地、理性地篩選信息，作出的判斷利己也利人。 擁有這種優(yōu)勢的人能夠周詳?shù)乜紤]事情的方方面面，不會草率下結(jié)論；根據(jù)真憑實據(jù)來做決定；并且愿意改變主意。 創(chuàng)造力 不滿足于常用的方法，以新的、不同的方法去做事情，這包括了日常生活中所發(fā)生的一切有創(chuàng)造性的事情，并不僅局限于科學發(fā)明。 情商 是指對自己及他人的認知，即你能評估自己的感情或者了解別人的動機和感覺，并且能對它作出很好的回應。 洞察力 擁有對自己和他人都有意義的世界觀，可以為他人提供幫助。 塞利格曼用洞察力(perspective)來代表這個類別最成熟的優(yōu)勢，它己十分接近睿智。 2 勇氣  勇氣是指在很不利的條件下 還能為達成理想目標而勇往前進 有三種途徑可以展示出勇氣 勇敢 勇敢是指雖然害怕但仍能面對危險，即在威脅、挑戰(zhàn)、困難或痛苦面前不畏縮； 在有反對意見時依然能夠為正義、真理辯護； 即使不受歡迎依然能夠堅持自己的信念。 毅力 做事情有始有終，面對困難時堅持不懈，有毅力，并以樂觀積極的心態(tài)完成任務。 誠實 真實地面對生活，真誠地對待自己與他人，不論說話辦事都誠誠懇懇、說一不二。 如果你對自己真誠，就不可能對別人虛偽。 3 仁愛  仁愛是指與別人 包括朋友、親戚、點頭之交 甚至陌生人交往時的積極表現(xiàn) 有兩種途徑可以展示出仁愛 慷概 無論是否熟悉，都會對他人伸出援助之手，樂于幫助他人、關(guān)懷他人，并且能夠看到別人的價值，凡事先替別人著想，有時甚至會將自己的利益放在一邊。 愛與被愛 重視與珍惜與別人的親密關(guān)系，別人也一樣重視這個親密關(guān)系，擁有愛與被愛的能力。 4 正義  正義美德下的所有品格優(yōu)勢超越了一對一的關(guān)系 是你與集體的關(guān)系 如你與家庭、你與社區(qū)、你與國家及你與世界的關(guān)系 有三種優(yōu)勢可以體現(xiàn)出正義 團隊精神 作為一名團隊成員能夠很好的與大家協(xié)作，對團隊忠實，樂于分擔。 公平 公平與公正是指不讓個人感情影響自己的決定，給每個人同等的機會。 領(lǐng)導力 領(lǐng)導力是指有很好的組織才能，并能監(jiān)督任務的執(zhí)行。 5 節(jié)制  節(jié)制指的是恰當?shù)?、適度地表現(xiàn)出你的需求 有三種優(yōu)勢可以體現(xiàn)出節(jié)制 自我控制 自我控制是指在某些情況下，人們能夠控制住自己的情緒、欲望、需求和沖動。 謹慎 有遠見、三思而后行，能夠為了將來的成功抵抗眼前的誘惑；不做過度的冒險行為。 謙虛 保持謙遜的態(tài)度，不認為自己高人一等。 6 精神卓越  精神卓越指的是一種情緒優(yōu)勢 它超越了你，而將你與更宏大、更永久的東西相連接 將你與別人、與未來、與進化、與神圣或字宙相連接 有七種優(yōu)勢可以體現(xiàn)出精神卓越 對美的欣賞 從自然到藝術(shù)、科學，對生活中不同領(lǐng)域的美麗、卓越和才華的欣賞。 感恩 對他人的幫助予以感激，并時常表達出這種謝意；對生命的驚訝、感謝和欣賞。 希望 指的是期待未來會更好，并為了實現(xiàn)這一目標而做好計劃并努力工作。  靈性 對人生的意義有堅定的信念，對自己的人生有明確的目標，并會因信仰而塑造自己的行為，同時把信仰作為獲得慰藉的源泉。 寬恕 原諒他人的錯誤，接受他人的不足并給予第二次機會。 幽默 帶給他人歡樂；能夠看到事物積極、光明的一面。 熱忱 熱忱指的是充滿熱情，會全心全意地投入工作。 培養(yǎng)24種品格優(yōu)勢即可達到六大美德 每個人如果能在生活中運用與生俱來的品格優(yōu)勢 將會最大限度地促進個體的參與感與意義感 更會增加你的幸福感喲~ 看完心協(xié)科普的24種品格優(yōu)勢，有沒有覺得離六大美德更進一步了呢？ 希望每一位看到這篇推送的人都可以 培養(yǎng)品格優(yōu)勢，達到美德之境~ 信息來源|心理協(xié)會、百度 編輯|胡同學 |
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