魚腥草是農(nóng)村常見的一種植物，也是中國藥典收錄的草藥，它雖然不起眼，但卻是痛風(fēng)患者的福音，入秋后每天每天吃一點魚腥草可以幫助人體有效地排出尿酸，減少了血尿酸的形成，同時能夠增強(qiáng)身體免疫力，有效預(yù)防肥胖、三高等。

眾所周知，西紅柿是全世界人民都喜歡吃的食物，既能當(dāng)做菜，又能當(dāng)水果食用，如今它被人們譽(yù)為“天然保健品”，是植物中的一種天然色素，高尿酸的人常吃一些能夠中和體內(nèi)的酸度，幫助減少體內(nèi)的尿酸沉淀，從而緩解痛風(fēng)的癥狀。

咖啡是一種很受大家喜愛的美食，隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，咖啡隨著市場的流動，從天南到海北，從地球的另一邊到這一邊，但它一直是一種有爭議的飲品，其實高尿酸患者每天喝一杯咖啡可明顯降低血液中的尿酸水平，讓痛風(fēng)不敢“纏身”。

“色勝金衣美，甘逾玉液清”時值秋冬，柿子是秋季的當(dāng)令水果，也是醫(yī)生認(rèn)可的降低尿酸的食物，它除了營養(yǎng)豐富，還在于其值得一提的食療價值。每天飯后吃一個柿子能夠平衡尿酸，促進(jìn)尿酸排泄，連吃三天有效預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。