很多媽媽生完孩子急于催乳，如果沒有正確的方法指導(dǎo)，奶水不但不會增加，甚至還會越來越少，出現(xiàn)各種乳腺疾病，比如硬塊和炎癥，所以產(chǎn)后不要急著催乳。媽媽們產(chǎn)后第一件事，應(yīng)該是避開那些“催乳誤區(qū)”。

誤區(qū)1： 催奶就靠補(bǔ)

適當(dāng)吃補(bǔ)品確實(shí)能夠增加乳汁分泌，但沒有限制、不加選擇地進(jìn)食補(bǔ)品會給新媽媽的身體健康帶來隱患，比如產(chǎn)后熱量過高，不但無法轉(zhuǎn)化奶水還會增加脾胃負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)2：盲目吃中藥方子催奶

中藥催奶的方法雖然可行，但并不建議盲目使用，一定要按醫(yī)生的囑咐用藥。一般情況下，在按摩、食補(bǔ)都沒有什么效果的情況下再使用中藥方，而且中藥慢，還不如把希望寄托在多吸上。

誤區(qū)3：產(chǎn)后馬上進(jìn)補(bǔ)各種湯水

過早喝下奶湯，常可導(dǎo)致乳汁淤積、乳房脹痛，甚至出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。產(chǎn)后一兩天內(nèi)應(yīng)該喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能恢復(fù)體力，又能保證乳汁正常分泌。

誤區(qū)4：催奶只吃肉不吃素

大家熟知的催奶湯都是以動物性食物為主，其實(shí)很多植物性食材也具有催奶作用，比如絲瓜、豌豆、茭白等。哺乳媽媽飲食宜葷素搭配，大魚大肉和純素食都不利于乳汁的分泌。

誤區(qū)5：過早添加配方奶

相信大多數(shù)媽媽都這么做過。其實(shí)，新媽媽不要想當(dāng)然地加喂配方奶，而是要堅(jiān)持勤喂幾天，讓乳汁越吸越多，另外還要吃好睡好心情好?？傊欢ㄒ磷猓瑒e急于給寶寶加配方奶。

誤區(qū)6：乳房不脹等于沒奶

奶水是隨吃隨有的，不脹也有奶，奶水多少取決于寶寶頻繁有力的吸吮刺激。乳房不脹不等于沒奶，這點(diǎn)在母乳平衡的媽媽身上很明顯，看上去沒有，但是一吸就會有。

誤區(qū)7：奶線少就表明奶水少

奶線少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺不通暢，乳房內(nèi)的乳汁無法噴出。這個(gè)時(shí)候最重要的是疏通乳腺，可以請靠譜催乳師。

誤區(qū)8：混合喂養(yǎng)變成奶粉喂養(yǎng)

混合喂養(yǎng)的目的不是讓寶寶喂奶粉，而是讓媽媽盡快催奶，以成功實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。但很多時(shí)候混合喂養(yǎng)就變成奶粉喂養(yǎng)了，媽媽一定要堅(jiān)持，并堅(jiān)信母乳是對寶寶最好的，能母乳就母乳。

誤區(qū)9：不喂夜奶喂奶粉

相對白天來說，新媽媽夜間身心都能得到休息，此時(shí)是產(chǎn)乳的最佳時(shí)間，如果能加上寶寶的吸吮，會起到事半功倍的效果。而且泌乳反射和泌乳素在晚間堵塞峰值最高，這個(gè)時(shí)候讓寶寶吮吸，追奶效果最佳。

誤區(qū)10：因?yàn)槠蕦m所以產(chǎn)奶少

奶水的多與少，與順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)沒有必要關(guān)系。你的信心，你的堅(jiān)持，就是乳汁源源不斷產(chǎn)生的源泉。此外，奶少也跟乳房小無關(guān)，因?yàn)楹芏嗌倌虌寢尫炊卮?，這個(gè)主要跟乳腺泡細(xì)胞多少有關(guān)。

也有媽媽覺得奶水稀沒有營養(yǎng)，不想給寶寶，總想喂奶粉，這也會耽誤母乳喂養(yǎng)，總之產(chǎn)后的誤區(qū)太多了，一不小心錯(cuò)過最佳追奶期，再追就真的很辛苦了。

蘑菇好阿姨