現(xiàn)在很多人存在著一些不好的習(xí)慣，其中熬夜是最多見的，尤其是男人，有些人是因為工作，有些人是為了娛樂，不管是什么原因，對身體帶來的危害都是非常大的，使男人衰老的速度加快了。而男人是家里的支柱，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣會使體能下降，對家庭影響很大。其實還有很多不好的習(xí)慣會使男人衰老的速度加快，應(yīng)該盡早改掉。

一、現(xiàn)在大多數(shù)人工作都跟電腦有關(guān)，所以一整天都要坐著，晚上回家后就直接休息了，一點運(yùn)動也不做，這樣會使細(xì)胞活力變低，加速衰老。所以不管有多忙，都要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，實在沒條件的可以在室內(nèi)做。

二、男人的頭發(fā)短，每天睡醒后頭型很亂，所以每天早上洗頭，這樣會使頭發(fā)變得干枯，甚至脫發(fā)嚴(yán)重，這樣使男人看起來很老氣。

三、一般男人都比女人的壓力大，時間長了會使情緒受到影響，破壞身體里的機(jī)能，加速了衰老，使頭發(fā)變白，皮膚變得沒有光澤。

四、抽煙喝酒是很多男人的壞習(xí)慣，不僅危害身體健康，還會加速身體老化。

五、大多數(shù)男人都不注意補(bǔ)水，只有等自己渴了才會喝水，這個時候身體缺水嚴(yán)重，時間長了使細(xì)胞功能不足，衰老速度加快。

六、夫妻生活很消耗男人的體能，所以平時要適量，如果夫妻生活過于頻繁，會使男人的體質(zhì)變差，影響男人的精神狀態(tài)，記憶力也會下降，這是衰老的表現(xiàn)。

七、經(jīng)常熬夜會損害內(nèi)臟和皮膚，使皮膚變得很干，經(jīng)常長痘痘，讓男人看起來很蒼老，同時還會影響五臟六腑的功能，所以這個習(xí)慣一定要改掉。

男人衰老不光是表面看起來老氣，身體里的各個功能也會下降，所以這些習(xí)慣一定要改掉。