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可再加上睡前配合這套簡(jiǎn)單的拉伸,可以說很舒服了:
來自: 玉蝴蝶YOGA > 《瑜伽理療》
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瑜伽修復(fù)健身系列:緩解疲憊焦慮墊上動(dòng)作
瑜伽修復(fù)健身系列:緩解疲憊焦慮墊上動(dòng)作。休息日,給自己一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì),跟著我們一起練習(xí)瑜伽。練習(xí)瑜伽有助于釋放壓力,緩解疲勞,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的; 練習(xí)瑜伽能夠增加血液循環(huán),提高身體免...
旅途。
旅途。是沒有止境的追尋。過程中不屬于書籍和鏡頭的東西, 是疲憊。同樣無止境的疲憊。累了、于是連再見也不說,頭也不回,淚都不流。一塊錢三條黃瓜,會(huì)不會(huì)比五塊錢幾顆荔枝要好? ...
忙碌了一天,刷到這就停一會(huì)兒吧,讓疲憊的心也能放松一下 #催眠減壓 #瑜伽 #冥想
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旅行和瑜伽不可辜負(fù)!
旅行和瑜伽不可辜負(fù)!行走在任何地方,隨時(shí)隨地練瑜伽。在旅途中認(rèn)識(shí)世界和自己。在瑜伽習(xí)練中打開內(nèi)心世界。尋找內(nèi)心的平靜。瑜伽是一...
旅途中的歡樂
旅途中的歡樂。5月26日,下完夜班后,終于確定了這次旅途。在吃完早飯之后,整裝待發(fā)卻發(fā)現(xiàn)身份證沒帶,這匆匆拿回的身份證,最后在旅途中被證實(shí)沒起到任何作用。不只一次的想過出趟遠(yuǎn)門,親身去感受一...
卸去生命旅途中的所有疲憊 (養(yǎng)生音樂)
旅途疲憊 吃根香蕉
旅途疲憊 吃根香蕉。臨行前一天要吃好、休息好,在出門前或旅行途中,吃根香蕉可以緩解疲勞。香蕉屬于高鉀食物,其鎂的含量也很豐富。此外,香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快...
五一出游!100首適合在路上聽的超經(jīng)典草原歌曲!讓你忘記旅途中的疲憊與煩惱?。ㄊ詹兀?/a>
100首適合在路上聽的超經(jīng)典草原歌曲!讓你忘記旅途中的疲憊與煩惱!(收藏)五一出游!印象內(nèi)蒙古。降央卓瑪《天堂》蘇勒亞其其格《草原...
適合床上練習(xí)的瑜伽動(dòng)作,早上練喚醒一天的能量,晚上練趕走疲憊
適合床上練習(xí)的瑜伽動(dòng)作,早上練喚醒一天的能量,晚上練趕走疲憊。
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