朋友蓉蓉最近遇到了一件煩心事，她的孩子參加幼兒園朗誦表演，口齒特別不清。

以前，她以為三歲的小朋友，講話奶聲奶氣、有點(diǎn)大舌頭是正常的，結(jié)果一比較才知道，別的孩子口齒都很清晰，而自己的娃好多發(fā)音都有問題：

平舌翹舌分不清就不說了，很多發(fā)音還是錯(cuò)的，比如“喬治”會說成“桃子”，“加油站”會說成“大油蕩”，給人感覺就好像舌頭捋不直。

此后，蓉蓉有意糾正孩子發(fā)音，可是無論怎么教，還是有問題。她也跑了好多次醫(yī)院耳鼻喉科，排除了可能是舌頭或者聽力方面的原因。

最后只好求助醫(yī)院兒童保健科，結(jié)果醫(yī)生的結(jié)論讓她大吃一驚：

原來孩子的口腔肌肉發(fā)育不好，所以導(dǎo)致發(fā)音有偏差。

而造成這個(gè)結(jié)果的原因，是孩子平時(shí)飲食太過精細(xì)，無法讓口腔肌肉得到充分鍛煉。

醫(yī)生還告訴蓉蓉，三歲的孩子，飲食的精細(xì)程度已經(jīng)基本可以和大人同步。而蓉蓉在家，孩子的飯都還是另外單做的。

蓉蓉告訴我，幾年前看過一個(gè)孩子被食物咳嗆，窒息死亡的新聞，給了她很大的刺激，為了安全，她把孩子的食物都做得非常軟爛、也切得非常小粒。

但是沒想到，過度的保護(hù)，竟然造成了孩子口腔肌肉發(fā)育遲緩的后果。

其實(shí)寶寶吃得太精細(xì)，除了會影響口腔肌肉發(fā)育，還會影響孩子換乳牙。

我家大寶換乳牙時(shí)，班里好幾個(gè)孩子同時(shí)換乳牙，但是除了大寶的乳牙是自動掉落的，其他孩子都是去醫(yī)院拔掉。

因?yàn)檫@些孩子的恒牙都開始冒出了，乳牙卻還霸占著位置巋然不動，恒牙只得被壓在乳牙的后排萌出。

而家長們直到看見恒牙冒出了，才發(fā)現(xiàn)孩子換牙了，然后急急忙忙去醫(yī)院拔牙。

牙醫(yī)說，這種情況最根本的原因就是：

孩子平日飲食太過精細(xì)。

造成乳牙不脫落的情況有好多種，比如有些人先天恒牙缺失、恒牙胚錯(cuò)位、乳牙多生等，但這些情況都不常見。

比較常見的原因是現(xiàn)在太過精細(xì)的飲食方式，讓孩子進(jìn)食時(shí)無需過多咀嚼啃咬，使頜骨和牙齒都得不到正常的刺激，從而影響了乳牙正常的生長、發(fā)育和脫落。

乳牙不脫落、恒牙卻要萌出，就容易在乳牙的后排或側(cè)邊冒頭，形成“雙排牙”。

“雙排牙”不僅影響孩子的面容，也容易造成食物嵌塞，增加牙齒清潔的難度和長蟲牙的風(fēng)險(xiǎn)。

不僅如此，如果頜骨得不到足夠的鍛煉，發(fā)育不充分，會使恒牙的生長位置不夠，使牙齒錯(cuò)合畸形的發(fā)病率升高。

即便如此，很多媽媽可能并不清楚自己給孩子提供的飲食是否太過精細(xì)的，這里舉幾個(gè)常見的例子：

很多媽媽認(rèn)為燉湯、燉粥比較有營養(yǎng)，會經(jīng)常給孩子做。

但是食物經(jīng)過長時(shí)間的燉煮，已經(jīng)變得非常軟爛。比如燉湯里的肉、蘿卜、冬瓜、粗糧等等，幾乎在嘴里抿一抿就可以下肚，根本不用牙齒來嚼。

隨著小孩月齡不斷增長，應(yīng)該要增加食物的粘稠度和顆粒度，但是很多媽媽提供的輔食“進(jìn)化”得太慢。

比如有些孩子已經(jīng)開始長乳牙了，媽媽卻還在給孩子喂用輔食機(jī)攪打得稀爛的糊狀食品；有些孩子乳牙幾乎都已經(jīng)長好了，家長卻還天天喂食粥和軟面條。

長此以往，孩子整體口腔肌肉和牙齒的發(fā)育都會處于一直落后的狀態(tài)。

因?yàn)榕潞⒆訂芰恕⒖?，不敢給孩子吃堅(jiān)果；怕孩子傷了嘴巴，不敢讓孩子自己啃帶殼的食物，等等。

家長的擔(dān)心情有可原，但是也不可因噎廢食。

那么孩子的輔食到底要做到怎樣的程度，才算剛剛好？這里我整理一份由《西爾斯育兒百科》提供的資料供大家參考：

因?yàn)槲鳡査贯t(yī)生是西方人，所以表格里的推薦食物，只是一些示例。實(shí)際操作中，孩子可以吃的食物種類更多。

但是進(jìn)食方式一列，大家需要格外注意，切不能因?yàn)榕潞⒆涌葐?、嘔吐，就讓孩子吃太久的糊狀食物和軟爛食物。

等孩子兩歲以后，還要刻意鍛煉孩子的牙齒。

比如讓孩子啃整個(gè)的蘋果和梨，啃雞腿，咬整個(gè)饅頭、撕咬大的肉塊，多吃玉米、芹菜、堅(jiān)果等比較粗纖維和硬的食物。

很多家長還是擔(dān)心孩子吃一些硬的食物會增加咳嗆的風(fēng)險(xiǎn)。

比如新聞中就經(jīng)常有孩子吃花生、堅(jiān)果的時(shí)候誤吸入氣管，造成要開胸手術(shù)、甚至窒息等嚴(yán)重的后果。

當(dāng)孩子還小，槽牙未完全長好的時(shí)候，確實(shí)不適合吃堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果比較硬，需要后槽牙進(jìn)行充分咀嚼，才能將食物完全研磨。在這之前，最好不要讓孩子吃堅(jiān)果。

其次，家長要教導(dǎo)孩子合理、安全的進(jìn)食方式，比如吃飯的時(shí)候不能跑跑跳跳，也不能大喊大叫，家長也不能讓孩子邊哭邊吃，或者邊笑邊吃。

否則的話，即使不是堅(jiān)果，就算是日常的飯粒，也是有誤進(jìn)入氣管的可能性。

最好的進(jìn)食方式，就是讓孩子坐在餐桌邊，安靜進(jìn)食。

為了達(dá)到這個(gè)目的，需要把孩子的注意力吸引到食物上，建立起良好的進(jìn)餐規(guī)則。

不要追著孩子喂、不要邊看電視節(jié)目邊喂、不要因?yàn)楹⒆右粫r(shí)吃飯的不配合批評孩子，然后哭著喂。

俗話說，路要一步一步走，飯要一口一口吃。

成長的路上，孩子的每一個(gè)腳印都需要自己踩，這其中包括學(xué)會好好吃飯、吃適合自己的飯。

尼克松總統(tǒng)說過：

所謂危機(jī)，既是危險(xiǎn)，也是機(jī)會。

育兒路上，我們不要恐懼危險(xiǎn)，而是要理性面對，那就先從吃飯這件小事做起吧。