痛風和糖尿病是兩個關聯(lián)性非常大疾病，可以先患有痛風繼而引發(fā)糖尿病，也可以先患有糖尿病繼而引發(fā)痛風，兩者經(jīng)常一起出現(xiàn)。而且兩者的病因都與飲食不合理有密切的關系。

那么，糖尿病合并痛風的患者要如何做到對癥飲食呢？

攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)

每日每千克體重0.8-1克，以牛奶、雞蛋為主，肉類應煮沸后去湯食用。

控制總能量的攝入

合理增加碳水化合物的攝入，促進尿酸排出，如米飯、饅頭、面食等。忌脂肪攝入過多，每日攝入量控制在總能量的20%-25%以內(nèi)，以免導致尿酸排出受阻。

減少嘌呤的攝入

每日膳食中嘌呤的含量要少于100-150克。

食用嘌呤含量少或基本不含嘌呤的食物，如蔬菜水果等。避免食用高嘌呤食物：動物內(nèi)臟、骨髓、水產(chǎn)品、發(fā)酵食物、豆類等。

飲水量每日2000-3000克

以普通白開水、淡茶水、礦泉水、菜汁等為佳。

補充B族維生素

適當多吃一些含B族維生素豐富的食物，能起到一定的抗氧化作用，減少尿酸的生成。

忌食辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等調(diào)料

這些調(diào)味品均能興奮自主神經(jīng)，導致痛風急性發(fā)作。

忌吃火鍋

因為火鍋原料如牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、海鮮、蘑菇等，嘌呤含量很高。

忌飲酒，尤其是啤酒

啤酒中的嘌呤含量很高，很容易導致寫尿酸濃度增高。另外糖尿病合并痛風患者更要禁止空腹飲酒。

加王老師微信號（tys2830），拉您入免費糖尿病知識講座群。另有糖友交流QQ群：480193935