血管遍布我們的全身，負(fù)責(zé)運(yùn)輸各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到達(dá)指定部位，也負(fù)責(zé)輸出垃圾毒素，是承載我們整個(gè)身體循環(huán)的基礎(chǔ)，所以血管的健康對(duì)我們非常重要。如今不良的生活和飲食習(xí)慣造成了血管變得硬化、脆弱，血液變得粘稠，使人們患上的多種心腦血管疾病，而這些心腦血管疾病的突發(fā)，可能會(huì)隨時(shí)威脅到人的生命安全！

血液粘稠不要慌，多吃這幾種食物，讓你血管一天比一天干凈

麥豆

很多有關(guān)營(yíng)養(yǎng)、疾病的雜志、研究都報(bào)道過麥豆的作用：經(jīng)常攝入麥豆和其他豆類高含量的飲食，能夠明顯地降低男性和女性體內(nèi)的總膽固醇，讓血管保持暢通，減少血管堵塞。

玉米

玉米里面還有大量的不飽和脂肪酸，玉米是粗糧的食物，經(jīng)常的食用玉米，可以幫助人體的脂肪一膽固醇正常代謝，與此同時(shí)還可以減少，但固醇在血液中的毒素沉積，從而達(dá)到軟化動(dòng)脈血管的目的。

普洱茶是一種非常有養(yǎng)生作用的健康茶飲，深受人們的喜愛，具有一定養(yǎng)胃作用，但還起到很好的分解脂肪，清理血管垃圾，稀釋血管的作用，有助于調(diào)節(jié)血壓、穩(wěn)定血糖，預(yù)防血栓！

辣木能有效清除沉積體內(nèi)自由基，排出血液中的毒素。堅(jiān)持吃三個(gè)月，將清除人體內(nèi)十年的垃圾毒素，還您身輕體快。對(duì)控制血糖、降血壓、降血脂也有非常好的療效。

生姜

生姜能降低血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死。實(shí)驗(yàn)證明,進(jìn)食牛排、奶酪和奶油等食物,能促進(jìn)血小板凝集,加速血栓形成。但如果同時(shí)吃些生姜末或姜粉,血液就會(huì)保持良好狀態(tài),不易出現(xiàn)血栓。

圓白菜

圓白菜在世界衛(wèi)生組織推薦食物中排名第三，因?yàn)閳A白菜的90%含量都是水分，含有豐富的水溶性維C，血管中的斑塊非常怕這種維C，圓白菜可以說是血管清道夫！