寶寶營(yíng)養(yǎng)粥－五谷豆?jié){

用料

玉米粒；黑豆；紅豆；大米；糯米；黑米；小米；薏仁；花生；水

做法

把玉米粒、黑豆、紅豆、大米、黑米、糯米、小米、花生、薏仁放到電高壓鍋里，加水煮成豆?jié){。

煮成豆?jié){以后，放到破壁機(jī)里，打成糊狀。即可拿出。

打成糊狀以后，拿出來(lái)，放到你喜歡的碗里碗里，放一放，拍照。給小嬰兒吃，他們可喜歡吃了。（可以放入四至五塊冰糖）

營(yíng)養(yǎng)粥

用料

玉米碴；大米、小米、糯米、黑米；麥仁、糙米；薏仁；紅糖

做法

將除大米外的各類雜糧混合放入煲內(nèi)

加足夠的水開(kāi)大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火燉

燉30分鐘左右再放入大米繼續(xù)燉

待鍋內(nèi)薏仁口感不硬時(shí)放入適量紅糖

再根據(jù)各人喜歡喝稀粥還是稠粥繼續(xù)熬制5至10分鐘即可

營(yíng)養(yǎng)粥

用料

適量

做法

黑豆泡足一小時(shí)

去皮切塊南瓜

大米，小米，花生，糯米洗凈

泡好的黑豆

洗好

加水

裝鍋

開(kāi)始煮粥

煮好了

營(yíng)養(yǎng)黃鱔粥

用料

黃鱔1條；姜一片；料酒兩勺；菜椒半顆；鹽少許；粳米一把；糯米少許（粥會(huì)更粘稠）

做法

新鮮宰殺的活黃鱔一條，去頭尾，斬段。注意宰殺時(shí)的黃鱔血不要沖洗，因?yàn)闀?huì)不新鮮，味道也不好還導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。處理黃鱔的同時(shí)就可以洗米熬粥了，用砂鍋?zhàn)詈?/p>

燒熱鍋后放油少許，放入姜絲煸炒，倒入黃鱔段，加料酒去腥，然后倒入菜椒，放鹽，翻炒至八成熟。

炒好的黃鱔段起鍋涼涼，剔骨，黃鱔肉剁碎備用

砂鍋中的米開(kāi)花時(shí)，倒入黃鱔末，然后將粥熬至濃稠，可加入少許鹽，使粥有淡淡咸味，如果寶寶吃則可不加

待粥熬好后，可以撒上蔥花，更香…這道粥品老少皆宜，即營(yíng)養(yǎng)又美味，熙樂(lè)目前二十二個(gè)月，很愛(ài)吃哦