肝癌是危害性非常大的惡性腫瘤，每年奪走至少50萬人的生命，研究顯示，越來越多的人正在從肝炎轉(zhuǎn)變成肝癌。

36歲的小秦最近總是感到不適，不僅渾身乏力，人還患上了低燒，而且臉色也變得越發(fā)難看。

漸漸地，他發(fā)現(xiàn)自己的眼睛開始變黃，還持續(xù)的腹部隱痛，種種跡象讓他感到害怕，必須要去醫(yī)院檢查一下了。

可最后在醫(yī)院，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小秦是患上了肝癌，而小秦本身就是一名乙肝患者，卻一直沒有重視，最終惡化。

在臨床上，肝癌早期是很隱匿的，一般到晚期才會(huì)出現(xiàn)明顯，但也不是無跡可循，只要細(xì)心觀察就可發(fā)現(xiàn)。

肝衰先上臉，一旦臉上有這3種變化，十有八九是肝癌！

信號(hào)一、臉色異常發(fā)黑

一般來說，肝病患者在早期時(shí)就會(huì)出現(xiàn)面部發(fā)黑的情況，面部暗淡沒有光澤，且黑眼圈異常嚴(yán)重，這種跟我們被太陽曬黑是不一樣的。

因?yàn)楫?dāng)肝臟出現(xiàn)損傷或者肝功能衰退時(shí)，就不能完全代謝黑色素，色素就會(huì)沉積在臉部，從而導(dǎo)致臉色發(fā)黑、眼圈變黑。

信號(hào)二、出現(xiàn)黃疸

肝癌黃疸是高膽紅素血癥的臨床表現(xiàn)，即血中膽紅素升高，使皮膚、鞏膜、粘膜發(fā)生黃染的現(xiàn)象。

因?yàn)殡S著肝臟的病情加重，肝的排泄代謝功能就會(huì)到阻礙，影響了膽紅素的代謝，不能隨著尿液排出，反而增加到血液中，這樣全身皮膚就會(huì)發(fā)黃，表現(xiàn)在臉上就是眼睛發(fā)黃，出現(xiàn)黃疸。

信號(hào)三、蜘蛛痣

研究顯示，在體表有蜘蛛痣的人群中，85%的人可能有不同程度的肝臟組織病變，這當(dāng)中大概30%為肝硬化的癥狀。

一定意義上，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示燈。

因?yàn)轶w內(nèi)對(duì)雌激素的滅活作用減弱，雌激素的堆積會(huì)導(dǎo)致身體毛細(xì)血管擴(kuò)張，從而引起蜘蛛痣，是像蜘蛛腿一樣的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。

蜘蛛痣通常出現(xiàn)在臉部、胸部、胳膊以及大腿上，是肝臟病變的重要標(biāo)志。

提醒這四類人，一定要盡早去醫(yī)院檢查肝臟！

第一類：肝炎患者

我們都知道，肝癌三步曲是從肝炎到肝硬化，最后到肝癌。

我國大約有9千萬乙肝病毒攜帶者，這些人中，約有2800萬是慢性乙肝患者，每年導(dǎo)致33萬多例肝癌相關(guān)死亡。

所以肝炎患者在平時(shí)一定要注意肝臟的養(yǎng)護(hù)，不碰煙酒，多吃蔬菜水果，在體檢時(shí)注意轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值。

因?yàn)楫?dāng)肝細(xì)胞發(fā)生炎癥或壞死時(shí)，轉(zhuǎn)氨酶就會(huì)被釋放到血液里，造成人體轉(zhuǎn)氨酶升高。

第二類：嗜酒如命者

不少男人把酒用來養(yǎng)生，其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)，世界衛(wèi)生組織已把酒精列為1類致癌物，明確其對(duì)人體有致癌作用。

研究表明，全世界5.5%的癌癥發(fā)生和5.8%的癌癥死亡都是由酒精引起的。

人體在攝入酒精時(shí)，會(huì)對(duì)肝細(xì)胞產(chǎn)生毒性，而它們主要在肝臟中代謝，就會(huì)直接迫害肝細(xì)胞，導(dǎo)致酒精肝，甚至是肝硬化。

因此， 這類人最好忌酒，不要再貪杯了。

第三類：經(jīng)常熬夜者

現(xiàn)代人熬夜已是家常便飯，熬夜辦公、熬夜打游戲、熬夜唱K等等，可是熬夜對(duì)肝臟的損害尤為嚴(yán)重。

人在熬夜時(shí)，流入肝臟的血液減少，降低了肝臟的自我修復(fù)能力，肝臟得不到血液的滋養(yǎng)，肝細(xì)胞也會(huì)逐漸出現(xiàn)壞死。

所以，盡量保證在晚上11點(diǎn)前入睡，對(duì)肝臟保護(hù)十分有益！

第四類：食污染食物者

在流行病學(xué)中研究證明，我國肝癌的地域分布與黃曲霉素的污染分布基本相一致。在那些糧油、食品受黃曲霉素污染嚴(yán)重的地區(qū)，肝癌的發(fā)病率與死亡率也較高。

如果谷物存儲(chǔ)不當(dāng)，就易發(fā)潮變霉，滋生黃曲霉素。這類食物一定該扔則仍，保護(hù)肝臟的健康最重要。

預(yù)防肝癌，保護(hù)肝臟，要遠(yuǎn)離“二物”：

1、變質(zhì)食物

勤儉節(jié)約是一種美德，但是面對(duì)發(fā)霉變質(zhì)的食物，卻不能有一絲“舍不得”。

生活中，像腐爛了的生姜、壞了一半的蘋果，擱置久了的堅(jiān)果等，都很容易受到黃曲霉素的污染。

黃曲霉素是一種致癌物質(zhì)，80%的肝癌病例，是由于受到黃曲霉毒素的影響。

因此，在平時(shí)一定要遠(yuǎn)離這類食物，減少讓自己肝臟損傷的機(jī)會(huì)。

2、超期的廚房用品

除了變質(zhì)的食物，像用久了的廚房用品，也一定要注意。

一年以上的菜板，半年以上的筷子，三個(gè)月以上的洗碗布，這些東西，都要盡快扔掉。

因?yàn)檫@些廚具，在小縫隙里面很容易發(fā)霉受潮，再加上洗不干凈，就容易殘留細(xì)菌，滋生黃曲霉素。

黃曲霉毒素的穩(wěn)定性很強(qiáng)，一般的溫度難以將其殺滅，即使用100℃的溫度進(jìn)行20小時(shí)的滅菌，也不一定能將其徹底去除。

所以，這些過期的廚具還是盡早扔掉換新為好。

預(yù)防肝癌，保護(hù)肝臟，多喝“三水”

茶水是清肝瀉火、平肝解毒、降壓降脂的天然良藥，肝不好的人平時(shí)可以多喝養(yǎng)生茶水。

1、玉蘭根茶水

玉蘭根藥食兩用，是從鷗洲引進(jìn)我國的小植物，現(xiàn)已被收入藥典。其根莖的藥用價(jià)值最大，也有特別好的保肝作用，無論是藥物性肝損傷，還是酒精性肝損傷，都可用，均有效。

科學(xué)證實(shí)，玉蘭根可加速磷脂合成的膽堿存在，因而，可加速肝細(xì)胞的修復(fù)速度，對(duì)肝細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。

2、蒲公英根茶水

蒲公英，入肝經(jīng)，以根莖保肝效果最佳，擅長排肝毒、降肝火，預(yù)防肝損傷。

蒲公英，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

此外，蒲公英還可以降肝火，對(duì)口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英根泡水喝，來改善。

3、枸杞水

枸杞有滋陰養(yǎng)肝之效，是因?yàn)槔锩婧幸环N叫做甜茶堿的成分，能有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞里面的沉積，有助于減輕脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的恢復(fù)。

尤其是對(duì)與那些肝氣不足所引起的全身無力、頭暈的患者，每天可以枸杞子泡水喝，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，有助于肝臟健康。

預(yù)防肝癌，保護(hù)肝臟，記住“三多”

1、多敲肝膽經(jīng)

對(duì)于肝不好的人來說，經(jīng)常敲擊肝經(jīng)、膽經(jīng)，可以清肝瀉火，疏通肝經(jīng)，是不錯(cuò)的養(yǎng)肝方法。

動(dòng)作：雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，然后從膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方開始，四拍，敲至腹股溝；

然后，轉(zhuǎn)至膽經(jīng)，再從環(huán)跳穴開始，四拍，敲至膝關(guān)節(jié)外上方。

2、多閉目休息

肝怕久視，長期過度用眼就會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞，肝臟也會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)損傷。

中醫(yī)講：肝開竅于目，養(yǎng)肝血，就要學(xué)會(huì)多閉目休息。

在睡前要少玩手機(jī)，平時(shí)多閉眼休息，做做眼保健操，都是保肝的好方法。

3、多發(fā)泄肝火

人的情緒不良，就會(huì)造成肝氣抑郁，氣血不順，久而久之就會(huì)讓肝經(jīng)堵塞，出現(xiàn)面紅耳赤、臉長肝斑，月經(jīng)不調(diào)等癥。

所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離生氣！

在平時(shí)盡量做到心態(tài)平和，少動(dòng)怒，遇事盡量想得開，不要患得患失。