 究竟拍打哪一個地方，有如此多的功效呢？這個地方就是腳心，也就是涌泉穴的地方，拍打這個地方，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡單，就是用手心拍打腳心、記住，一定要用手掌心拍打。 小小善教你取穴 輕輕握拳，你中指指尖和手掌交叉點，就是勞宮穴的位置了。 勞宮是什么意思 勞，勞作也。宮，宮殿也。有人這樣形容，如果你勞動辛苦了，就去宮殿里面休息吧，所以叫勞宮。呵呵，這么記著容易。 功能作用 凋血潤燥，安神和胃，通經(jīng)祛濕，熄風(fēng)涼血 養(yǎng)護(hù)手法 1、對拍 因為勞宮穴就在你的掌心，所以可以用摩擦或雙手對拍的方式來養(yǎng)護(hù)刺激這個穴位，所以經(jīng)?？吹接腥嗽谶吷⒉竭厯粽疲鋵嵕褪窃诖碳趯m穴，記住要手掌心相拍，不要拍空掌。小小善建議您一次最好，連拍1分鐘，大概正常的要求一分鐘，你可以拍180下，我就給你點贊，小小善可以拍220下哦?，F(xiàn)在或者讀完就試試吧！（把拍到的數(shù)字在下面留言吧） 2、艾灸 艾灸3-5分鐘。 ▼ 點擊圖片了解 先雀啄灸再懸灸 艾灸罐扣勞宮穴上 3、用手心去拍腳心這個動作簡單，作用可大著呢！ 今天小小善教教大家，用你的掌心去拍你的腳心。那么對應(yīng)的穴位正好是勞宮穴和腳心都是人體非常重要的部位，尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴，更被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴。 腎為人之「先天之本」，健康的體魄有賴于充盈的腎氣來維持足心是腎經(jīng)的起始段，可謂「本」中之「根」。 涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。 用勞宮打涌泉(手心打足心)時，要有「狠狠打」的意識，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，使心腎相交，水火既濟?！富鸩簧涎锥褡郧?，水不下滲而精自固」。 通過上萬病例，手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風(fēng)濕病等127種疾病都有良效。手心拍腳心的具體作用有哪些，往下看（往下滑動看病癥）！ ，偏、正頭痛，耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退，郁悶心煩，易怒易躁，情志不暢，易器易笑，氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟，心臟病，高血壓，低血壓，低血糖，糖尿病，肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結(jié)核，風(fēng)濕病，進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥。 甲亢，甲低，中風(fēng)后遺癥，腦炎后遺癥腦痿縮，腦軟化，腦積水，美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥，雷諾氏病，白塞氏綜合癥，癌癥，愛滋病，月經(jīng)失調(diào)，乳腺疾病。 小兒麻痹后遺癥，遺尿，夢遺滑精，陽萎早泄，不孕不育，前列腺病，自汗盜汗，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，發(fā)育不良，視力減退，感冒，過敏性鼻炎等等。 中醫(yī)認(rèn)為，手心拍腳心，主要就是勞宮打涌泉，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，能夠使心腎相交，水火既濟?！盎鸩簧涎锥褡郧澹幌聺B而精自固”，太神奇了！ 手心拍腳心有以下八大作用 1、去除頑疾 防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。 2、煥發(fā)生機 對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱。 3、培腎固本 防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿、足部的慢性疾病。 4、開智激能 促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。 5、養(yǎng)肝明目 對于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。 6、舒肝解郁，暢達(dá)情志 心緒不佳或七情過度時練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。 7、定志寧神，平衡心境 身體疲勞、神經(jīng)緊張時練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對失眠癥有良好的功效。 8、扶正去邪 糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強人體免疫功能。 手心拍腳心的方法，超簡單！ 1、采取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可，根據(jù)自身的條件而定。 2、姿式要端正，以舒適為準(zhǔn)，切勿勉強，拘束，雙目應(yīng)輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)，靜坐約一刻鐘。 3、坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴，潛意識點穴提示：女士反之，即先用右手打左腳。 4、拍打時，用力應(yīng)均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多，同時要默數(shù)拍打的次數(shù)。
日常保健者，每晚練習(xí)一次，或早晚各練習(xí)一次，有時間多練亦佳；專門練功療病者，每晚應(yīng)練六次左右，年老體弱者，應(yīng)巡序漸進(jìn)，以不感覺疲勞為度的原則。  堅持睡前每天手心拍腳心一次，除了上面描述的100多種疾病，長期堅持，還有更為驚人的好處！馬上去試試哦。記得留言說說你在一分鐘能對拍手心，多少數(shù)量。還要給小小善點贊，鼓勵一下！明天見！晚安！ |
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