在分享如何解決孩子孩子注意力不集中的方法之前，我們要先確定孩子的注意力情況，換句話說(shuō)就是確定孩子是不是注意力不集中？下面分享的內(nèi)容就是針對(duì)孩子注意力不集中全面的一個(gè)癥狀反饋！

以上超過(guò)五條說(shuō)明孩子存在嚴(yán)重注意力不集中的情況，需要盡快糾正和訓(xùn)練來(lái)解決孩子的注意力不集中的問(wèn)題。

有研究發(fā)現(xiàn)注意力不集中的情況并非隨著年齡增長(zhǎng)而慢慢自愈，因此需要及時(shí)的糾正，當(dāng)然糾正的年齡也有很大的關(guān)系，年齡越低被糾正的成功率越大！

哪些因素會(huì)影響注意力保持？分類來(lái)說(shuō)，可以分成視覺(jué)方面的因素、聽(tīng)覺(jué)方面的因素、觸覺(jué)方面的因素、身體方面的因素，習(xí)慣方面的因素，情緒方面的因素。

比如說(shuō)，視覺(jué)方面，雜亂無(wú)章的桌面、新奇漂亮的文具、視線所及的玩具等，都會(huì)影響孩子的注意力。我們要保持孩子做作業(yè)時(shí)，桌面的整潔，最好是除了正在做的作業(yè)所用到的書(shū)本、文具，桌面上不擺放任何其他東西。

再比如說(shuō)，情緒方面，很多時(shí)間，由于孩子作業(yè)沒(méi)及時(shí)去做，被家長(zhǎng)督促或批評(píng)了之后才去做，這樣孩子是帶著不良的情緒在做作業(yè)，就會(huì)影響孩子的專注力。我們要讓孩子帶了飽滿的情緒，強(qiáng)烈的目標(biāo)感去做作業(yè)。

家長(zhǎng)不要忘記休閑娛樂(lè)也是生活的一部分，在孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)之后，與孩子開(kāi)展一些娛樂(lè)活動(dòng)，既可以讓孩子松懈緊張的情緒，緩解學(xué)習(xí)的壓力，又可以增進(jìn)親子關(guān)系。

當(dāng)然除了和孩子一起散步、打球或者陪著一起看一些少兒節(jié)目之外，家長(zhǎng)也可以根據(jù)家庭環(huán)境與孩子的個(gè)性特點(diǎn)，有意識(shí)的培養(yǎng)孩子形成一些興趣愛(ài)好，如：閱讀、彈奏樂(lè)器、下棋等等。這些都能讓孩子的生活豐富起來(lái)，讓孩子對(duì)未來(lái)生活(包括學(xué)習(xí)生活)充滿熱切期望，形成一種積極的人生態(tài)度。（樂(lè)蓓寧）

作業(yè)拖拉的孩子往往注意力保持的時(shí)間很短，我們要注意觀察，必要的時(shí)候也可以用一些錄像器材，得出孩子做作業(yè)時(shí)，注意力保持的一般時(shí)間。比如說(shuō)，一個(gè)注意力只能保持五分鐘的孩子，我們要在四分多鐘的時(shí)候，在他開(kāi)小差前，就做出干預(yù)動(dòng)作，走過(guò)去看一下，給他一些鼓勵(lì)之類。

當(dāng)孩子心理壓力比較重的時(shí)候，孩子的注意力就無(wú)法集中。

許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些家長(zhǎng)們告誡為“將決定一生命運(yùn)”的考試。為此，孩子們經(jīng)常心神不安，甚至胡思亂想。

背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子自然就無(wú)法專心學(xué)習(xí)。因此，但凡優(yōu)秀的家長(zhǎng)，都是孩子稱職的心理安慰師。

在同樣的條件下，孩子心理的能量，情緒的能量越強(qiáng)大，注意力保持的時(shí)間就越長(zhǎng)。除了一般的鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，作業(yè)計(jì)時(shí)，給目標(biāo)等之外，我們還可以用類似于“爬山的意象”，調(diào)整“心理的馬達(dá)”等方法來(lái)提高孩子注意的能量。

當(dāng)然，我們還是要給孩子做系統(tǒng)的專注力訓(xùn)練，這才是治本之道。我們一邊用注意力管理的技巧來(lái)幫助孩子順利完成日常學(xué)習(xí)任務(wù)，一邊進(jìn)行注意力訓(xùn)練，進(jìn)行注意力本質(zhì)的提高，這樣才會(huì)更有效果，孩子也更能接受。

在每一個(gè)年齡段，孩子接受的新知識(shí)都有一個(gè)過(guò)程以及一定的限度。

當(dāng)要求孩子的學(xué)習(xí)速度太快時(shí)，孩子肯定會(huì)囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而造成開(kāi)小差、走神。

與此同時(shí)，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太難，孩子無(wú)法真正理解透，學(xué)起來(lái)就沒(méi)什么興趣可言，開(kāi)小差在所難免。相反，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太簡(jiǎn)單，孩子就會(huì)感到索然無(wú)味，也會(huì)造成注意力不集中。

疲勞、疾病、饑餓和困倦，往往讓成人都會(huì)感到精力渙散，力不從心。

當(dāng)孩子身心疲憊時(shí)，家長(zhǎng)還要求孩子咬牙堅(jiān)持，學(xué)習(xí)效果自然就會(huì)大打折扣，注意力肯定無(wú)法集中。畢竟，良好的學(xué)習(xí)效果，首先需要健康的身體作為保證，充沛的精力才能維持持續(xù)的注意力。

兒童注意力訓(xùn)練越早發(fā)現(xiàn)越早糾正成功的機(jī)會(huì)越大，放任不管小時(shí)候影響學(xué)業(yè)，長(zhǎng)大了影響工作和家庭！