最為普遍的一個問題是，員工在工作當中尋求幫助時會遇到很大的困難。

加薪談判出了問題？遭遇職場政治？周日恐懼癥？（是的，這種焦慮是存在的。）如果你遇到上述任何一個問題，別擔心，至少并非只有你遇到了這些問題。 

領(lǐng)英的新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，以下是美國雇員當前所面臨的排名前十的挑戰(zhàn)：

除上述問題外，領(lǐng)英發(fā)現(xiàn)最為普遍的一個問題是，這些雇員，特別是職場中的年輕雇員，在工作當中尋求幫助時會遇到很大的困難，有的是因為覺得這是一件丟人的事情，或者不希望被他人瞧不起。約84%的受調(diào)職業(yè)人士表示，他們在工作中總有需要幫助的時候。

當然，由于年輕雇員成長的空間更大，需要學(xué)習(xí)的東西更多，因此千禧一代（85%）和Z世代（96后）（96%）需要幫助的比例更高一些。（作為參考，Pew Research將千禧一代定義為1981-1996年之間出生的人，之后就是Z世代（96后）） 

然而，三分之一的雇員（35%）承認他們害怕在工作當中尋求幫助，而且高達60%的雇員后悔當初沒有尋求幫助。這種焦慮可能會導(dǎo)致加班，隨之而來的疲勞也會導(dǎo)致生產(chǎn)效率降低。至少三分之一的受調(diào)職業(yè)人士稱，他們寧愿每周加班6個小時，而不是尋求幫助，因為這樣會顯得自己沒有能力或沒有見識。 

因這類恐懼心理而陷入困境（不管是出于自身想法還是在特定工作場所中出現(xiàn)的真實威脅）會對工作之外的生活和職業(yè)未來帶來不良影響。 

近些年來，一些描述這一現(xiàn)象的新詞進入了人們的視野，例如“周日恐懼癥”，通常用于描述人們在周日晚上，也就是新的工作周開始之前（以及與之相關(guān)的周一早上）所出現(xiàn)的焦慮。大約80%的專業(yè)人士稱自己有“周日恐懼癥”，而這一比例在千禧一代和Z世代中更高，分別達到了91%和94%。 

從長期來看，職場中不僅存在“錯失恐懼癥”，還存在“更優(yōu)選擇恐懼癥”?？赡懿糠衷蚴且驗楹ε伦兓ɑ蛏踔梁ε玛P(guān)注新事物），68%的受調(diào)對象哀嘆稱，外面有更好的工作機會，但他們卻沒有去尋找，或通過努力來走出這一步。“更優(yōu)選擇恐懼癥”的誘因包括在公司供職時間過長，正在與公司協(xié)商薪資，以及遭遇工作之外的重大變故。 

盡管上述內(nèi)容可能聽起來十分慘淡凄涼，作為專注于就業(yè)和職業(yè)發(fā)展的專業(yè)社交網(wǎng)絡(luò)領(lǐng)英給出了一些建議，希望借此讓上述數(shù)字得到改觀。 

領(lǐng)英職業(yè)發(fā)展專家布萊爾·迪森布瑞勒建議，將秋季看作是職場雇員回歸學(xué)校的季節(jié)，一個充電、重新開始和設(shè)立新目標的時期。這是因為，領(lǐng)英的調(diào)查顯示，12月是職場人士工作最為忙碌的月份。因此我們發(fā)現(xiàn)，56%的人會在假日季開始之前便逐步地向積極的生活方式轉(zhuǎn)變，69%的人士稱秋季所進行的小幅轉(zhuǎn)變比新年決心更容易實現(xiàn)。 

迪森布瑞勒還強調(diào)，如需要，人們應(yīng)在工作中尋求幫助。他指出，很大一部分雇員（43%）認為其職業(yè)的發(fā)展得益于尋求幫助。這一點說起來容易，做起來難，尤其是考慮到之前提到的諸多問題，以及雇員所面臨的前十大挑戰(zhàn)。 

但雇員并不一定得通過其老板或同事獲得幫助。例如，領(lǐng)英發(fā)現(xiàn)在尋找新工作機會或工作時，約40%的求職者最有可能尋求家人（40%）的幫助，年輕雇員（35%的Z世代）尤為依賴于在線社區(qū)。 

此次調(diào)查由The Harris Poll代表領(lǐng)英于2018年8月8日至-22日開展，基于18歲以上的1017名雇員的反饋，這些雇員在美國從事全職、兼職或個體工作。

作者：Rachel King

譯者：Pessy

審校：夏林

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