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為大家推薦兩種“舌功”，特別適合脾胃虛弱的人。
赤龍攪海 將舌頭在口中上下、左右依次輕輕地?cái)噭?dòng)各9次，促進(jìn)唾液產(chǎn)生，再將唾液鼓漱十余下，分三口慢慢咽下。
鼓漱華池 舌頭在舌根的帶動(dòng)下前后活動(dòng)36次。當(dāng)唾液充滿全口后分3次咽下，并用意念引入丹田，此謂“玉液還丹”，可促進(jìn)脾胃運(yùn)化。（江蘇南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師 周俊波）
來自： yygltj > 《養(yǎng)生》
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脾胃虛弱的調(diào)理(功法篇、飲食篇、灸療篇)
脾胃虛弱的調(diào)理(功法篇) 脾胃是人的后天之本，俺調(diào)理了近三年，到目前才算是略有小成----每天大便都基本成形了，而且也不再粘馬桶了。脾主運(yùn)化，脾胃虛弱則會運(yùn)化不力，造成身體水濕停滯...
這樣動(dòng)一動(dòng)舌頭，就可健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎護(hù)肝、美容祛斑.....
這樣動(dòng)一動(dòng)舌頭，就可健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎護(hù)肝、美容祛斑.....咳嗽、氣喘、鼻煽，為肺熱，咬舌還有清肺泄熱、通鼻化痰的作用，新經(jīng)絡(luò)公眾號提示由于手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)相互絡(luò)屬于肺與大腸，故肺與大腸...
八珍糕(網(wǎng)摘)
八珍糕還有一款專門針對脾胃不好，養(yǎng)胃的糕點(diǎn)，這個(gè)是明代御醫(yī)陳實(shí)功為了當(dāng)時(shí)腸胃薄弱，消化不良的皇子研制的。他認(rèn)為脾胃功能直接影響人體正氣盛衰，脾胃強(qiáng)則氣血壯，脾胃弱則氣血弱。將山藥、糯米、...
脾虛睡覺愛流口水？
睡覺流口水，大多人認(rèn)為只是不雅的問題，但醫(yī)生提醒，成年人睡覺流口水，其實(shí)是脾胃功能不好的身體反應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為，“五臟化液，脾為涎...
脾胃好不好，看嘴就知道！艾灸四穴，健脾養(yǎng)胃，效果特棒！
艾灸四穴，健脾養(yǎng)胃，效果特棒！據(jù)醫(yī)學(xué)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“平人之常氣稟于胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”，這...
脾胃功能虛弱的人如何調(diào)理
脾胃功能虛弱的人如何調(diào)理一、調(diào)理之功法1、揉帶脈脾主運(yùn)化，脾胃虛弱則會運(yùn)化不力，造成身體水濕停滯。6、吞唾液養(yǎng)生法唾液其實(shí)就是人...
實(shí)用！中醫(yī)教您6個(gè)方法調(diào)養(yǎng)脾胃
中醫(yī)教您6個(gè)方法調(diào)養(yǎng)脾胃。在此條件下，適宜各種細(xì)菌和微生物繁殖，高溫導(dǎo)致食欲不振、出汗、汗液排泄?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)、陰傷和耗氣，最終影響脾胃功能，易患脾胃疾病。中醫(yī)教您6大有效健脾胃的方法，趕快收藏...
中年人如何快速補(bǔ)脾？
中年人如何快速補(bǔ)脾？脾胃虛弱的影響。脾主濕，濕邪的排泄要靠脾（胃）的功能，如果脾胃功能失調(diào)了，水濕排泄不好就產(chǎn)生一些濕熱的毛病...
口腔操
口腔操口腔操“口腔操”的做法， 其實(shí)很簡單。先用舌頭抵著上頜， 再將舌頭伸到上牙外， 沿著上下左右的方向各攪動(dòng)數(shù)次。如此一來， 一套簡單的“ 口腔操”就完成了。這套“口腔操”，沒有環(huán)境和時(shí)間的...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
