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本文共有 4877 字 讀了很多書，回想起來，卻總是覺得一片空白，想不出究竟留下了些什么； 付費參加了一堆課程，聽的時候覺得醍醐灌頂，沒過多久卻發(fā)現(xiàn)都還給了老師； 看文章、聽講座，記了一大堆東西，感覺收獲滿滿，但卻一直放著讓它們積灰，不知道怎么用起來 …… 我想，這應(yīng)該是許許多多人的心聲。 很多時候，我們不是不愿意學(xué)習(xí) —— 甚至相反，我們對學(xué)習(xí)有著極大的熱情，但是，卻總是感覺，好像看不到什么效果，起不到什么作用。 久而久之，無非只有兩種結(jié)果： 要么是沮喪，失去斗志，再也提不起動力和熱情去學(xué)習(xí)，變得困惑、茫然，渾渾噩噩； 要么不斷欺騙自己，用徒勞的「讀書聽課做筆記」，給自己一種「我在進步」的錯覺 —— 但實際上，你所學(xué)到的東西，正在一點一滴從指縫間流走。 無論是在知乎，公眾號，還是訓(xùn)練營，我都收到了許多這樣的私信。 如何解決這個問題呢？ 一種常見的想法是寄希望于「記憶力」。很多讀者經(jīng)常問我：L先生，為什么你總是能記得那么多東西，你是怎么練成這么強大的記憶力的？ 但其實，記憶所能起到的作用，極其有限。 為什么呢？原因很簡單。記憶不過是「儲存」而已，但要把知識真正用起來，讓它切切實實成為你的能力，你需要的是三種能力：聯(lián)想，建構(gòu)，遷移。 這些，都不是憑借「記憶」能夠?qū)崿F(xiàn)的。 另一種思路，是把知識儲存起來，放在外部工具里，需要時再去閱讀和檢索。 我一度也在這樣做，但后來發(fā)現(xiàn)，更大的可能是什么呢？是你勤勤懇懇，保存了幾百上千篇文章，然后，你就再也沒碰過它們。 更可怕的是，你會有一種「我知道它」的感覺 —— 但這種感覺完全是虛假的。你并沒有真的知道，僅僅是「見過」而已。 你只是在用「收集」這個行為，欺騙自己，讓自己以為是在「學(xué)習(xí)」。 那么，更有效的做法是什么呢？如何才能真正把知識用起來？ 我們需要從根源來開始探討。 社會科學(xué)家 Michael Polanyi 在1958年提出了「隱性知識」的概念。他認為：我們學(xué)到的知識可以分為兩種，分別是顯性知識和隱性知識。 前者指的是那些能被表述和覺察到的知識，亦即我們能主動展現(xiàn)出來的知識；后者指的是存在于認知之中，我們覺察不到，但卻會潛移默化影響著我們的知識。 它們最大的區(qū)別是什么呢？前者能夠主動復(fù)述、表達，后者只能在某些場景和時刻「突然浮現(xiàn)」在腦海里。 舉個例子：肌肉記憶，就是一種最常見的「隱性知識」。 比如騎自行車。你未必能說得出來，騎自行車時腳蹬的頻率是多少，身體是怎么發(fā)力的，怎么控制平衡，全身的肌肉如何協(xié)調(diào)……但是，當(dāng)你學(xué)會騎車之后，跨上自行車，你的身體就會自然而然地調(diào)整到合適的狀態(tài)，不需要大腦作任何干預(yù)。 同樣，當(dāng)我們學(xué)習(xí)時，我們大腦所接收的信息，其實有很大一部分，也會成為我們的「隱性知識」。 所以，你可能會有這樣的感覺：有時候，讀到某些內(nèi)容、跟別人聊天時，突然腦子里會閃現(xiàn)出一些念頭和想法，或是破碎的只言片語，你對它們有一個模糊的印象，但卻沒法回憶出更多細節(jié)。 這其實就是一種隱性知識的「激活」。 很多時候，我們以為被遺忘的東西，其實并沒有真的遺忘 —— 它只是被藏到了記憶的底部，沒有辦法找到它而已。 為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？這需要從記憶的編碼模式講起。 我在許多文章里都講過：記憶的儲存模式，其實本質(zhì)上，就是神經(jīng)元之間的協(xié)同。若干個神經(jīng)元通過突觸連接，組織起來，形成一個集團，就構(gòu)成了一個「概念」 —— 這就是記憶儲存的最基本單位。 一個概念，通過各種突觸，跟對應(yīng)的圖像、聲音、或者其他概念連接起來，產(chǎn)生「聯(lián)想」 —— 這就構(gòu)成了一個小的小的網(wǎng)絡(luò)，也就是一個「知識點」。 舉個例子： 一個「鳥」的概念，跟鳥的圖像、「niao」這個聲音、以及「羽毛」「飛」「禽類」等概念組合起來，這個小小的局部網(wǎng)絡(luò)，就是我們對「鳥」的全部知識。 大量的「局部網(wǎng)絡(luò)」整合起來，就構(gòu)成了我們整張知識網(wǎng)絡(luò)。 顯然，在這張網(wǎng)絡(luò)上，連接越多的「節(jié)點」，也就越重要；同樣，它被聯(lián)想起來、被「喚起」的可能性，也就越高。 但在我們的記憶中，還殘存著大量孤零零的節(jié)點。它們可能完全沒有連接，可能只有一兩個連接，可能漂浮在記憶里的幽暗角落。 時不時，有某個節(jié)點突然被激活，然后又復(fù)歸沉寂，像什么都沒發(fā)生。 這些，就是我們的「碎片記憶」 —— 它也是一種典型的「隱性知識」。 它們并未被真正忘記，只是因為缺乏連接和觸點，沒有能被納入完整的知識網(wǎng)絡(luò)之中，孤零零地漂浮在記憶的一隅罷了。 那么，同樣屬于隱性知識，碎片記憶和肌肉記憶，它們的區(qū)別在哪里呢？ 其實很簡單。肌肉記憶雖然脫離于整個知識網(wǎng)絡(luò)，但它本身是自成體系的。 它是一個完整、有序的局部網(wǎng)絡(luò)，本身是有清晰的結(jié)構(gòu)的。 它會跟場景緊密綁定。當(dāng)某個場景發(fā)生時，這個「小網(wǎng)絡(luò)」的探測器被激活，繼而，信號快速地沿著通道，傳遞向整個網(wǎng)絡(luò)。 整個網(wǎng)絡(luò)立刻忙碌起來，高效地、有條不紊地開始協(xié)作，一個個神經(jīng)元亮起，又傳遞向下一個，此起彼伏，熟練而流暢。 等任務(wù)完成，整個網(wǎng)絡(luò)再度暗下去，進入沉睡。 但是，碎片記憶是孤立的。記憶跟記憶之間，缺乏足夠的連接，也就是有效的通道。 當(dāng)它被喚醒時，只能激起一些起伏 —— 也就是「模糊的印象」，沒有辦法讓這個「激活」?fàn)顟B(tài)繼續(xù)傳遞下去。 你一定也看出來了：碎片記憶，最本質(zhì)的特征是什么呢？缺乏「結(jié)構(gòu)」。 無論是顯性知識，還是技能、經(jīng)驗、肌肉記憶，它們之間只有量級和場景的差別，但共同點是：都具備完整的結(jié)構(gòu)，從而才能協(xié)同作用，滿足我們的需求。 但碎片記憶是零散的，孤立的，沒有結(jié)構(gòu)。繼而，也就沒有辦法被我們利用起來。 它們會占據(jù)我們的儲存空間，但我們卻沒法良好地把它們利用起來。 那么，如何解決這個問題呢？ 當(dāng)然，我們沒有辦法像電腦一樣，直接用一個「碎片整理程序」了事。需要用一些其他的技巧。 我在之前的文章中，分享過一個方法：在筆記上加上「行動」，讓筆記從囤積變成流動起來，榨干筆記的每一分價值。 今天，再分享一套方法，叫做「知識卡片」，幫你把「碎片記憶」結(jié)構(gòu)化、顯式化，外化成「顯性知識」，成為自己真正的知識積累。 如何制作自己的「知識卡片」？ 我自己是用印象筆記，你也可以用任何其他工具：OneNote，為知，有道……或者，如果你喜歡紙筆，用實體的筆記本會是更好的選擇。 具體來說，可以遵循下面這幾個方法： 1. 每天一個知識點 知識卡片的原理非常簡單，就是把每天學(xué)到的新知識，不論是書、文章還是課程，都記錄下來，做成一張張「卡片」。 通過這種方式，把知識進行外化，轉(zhuǎn)變成「顯性知識」。 那么，為什么要強調(diào)「每天一個知識點」呢？ 非常簡單：我們總是會高估自己的能力，低估客觀環(huán)境。乍一看，每天只記錄一個知識點太少了，但是碎片記憶之所以沒法「顯性」，根本原因就在于：我們以為自己懂了，實際上壓根沒懂。 所以，這里的記錄，并不是把它摘抄下來，而是需要符合兩個條件： 1）在弄懂它的基礎(chǔ)上，用自己的話重新表述出來； 2）在（1）的基礎(chǔ)上，用盡可能簡短的語言，提煉出它最核心的信息。 這兩點是非常困難的。實際上，絕大多數(shù)人所做的筆記，只停留在摘抄、心得的程度，完全達不到這兩個要求。 但單純的摘抄和心得，僅僅是「復(fù)制」和「儲存」，起不到將知識體系化的作用。 唯有用自己的話去提煉、濃縮，在這個加工過程中，調(diào)用自己已有的體系，橫向拓寬，從點到面，才能真正把一個知識點，納入你的知識網(wǎng)絡(luò)之中。 所以，哪怕每天只記錄一個知識點，只做一張卡片，如果你能堅持這個做法，都是在最大化學(xué)習(xí)的收益。 長此以往，你就會真切地感受到「學(xué)習(xí)」和「積累」的效果。 2. 結(jié)構(gòu)化 在做每一天的「知識卡片」時，如何才能更好地濃縮、提煉，同時拓展它的「觸點」，盡可能跟知識網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系起來呢？ 不妨按照「結(jié)構(gòu)化」的方式，事先設(shè)定好一個框架，用這個框架去思考和剖析它。 我自己設(shè)計的結(jié)構(gòu)，是這樣的：
舉個例子： 情緒反應(yīng)
任何一個知識點，做成「知識卡片」時，我都會去填寫這幾個問題。并在填寫時，盡可能發(fā)散思維、查資料，不追求絕對正確（實際也很難），重點在于：在這個過程中，不斷讓自己的大腦參與進來，去思考、分析，對它進行加工。 經(jīng)過這個過程，留下來的產(chǎn)物，就是一張完整的「知識卡片」。 當(dāng)然，你完全可以有其他的「結(jié)構(gòu)」，未必要用這個模式。只要注意保持一致即可。這樣，才能達到把知識串聯(lián)起來的效果。 閱讀是進食，但思考才是咀嚼。 3. 升維整合 知識卡片做好了，并不是就放著不管了 —— 你需要不斷地對它們進行審視，整合起來，進行「升維」。 什么叫升維呢？ 兩張或多張知識卡片，可能能夠組合起來，合并成一張新的卡片，組成一個局部的小網(wǎng)絡(luò)，重新提煉、濃縮出來 —— 這就是一個升維。 因為我們的視角拔高了，原本的核心信息成了細節(jié)，成了另一個新系統(tǒng)的部件。 舉個例子：像前文的「情緒反應(yīng)」，是一張知識卡片。那么，等你對它非常熟悉的時候，不妨思考：
這是一個不斷清除舊卡片、組成新卡片的過程。在這個過程中，這些被清除的知識，并沒有消失，它們已經(jīng)在你記錄和反芻的過程中，被納入了你的知識網(wǎng)絡(luò)，成為「顯性知識」的一部分。 而整合起來的新知識，就會成為一個新的系統(tǒng)，開啟一個新的小網(wǎng)絡(luò)。 如果說結(jié)構(gòu)化和觸點延伸，屬于「橫向拓展」，那么整合升維，就是「縱向拓展」—— 唯有這樣，才能不斷優(yōu)化自己的知識儲存結(jié)構(gòu)，以點帶線、面、體，形成自己獨特的思維模式。 這就是一種對知識進行高維度內(nèi)化和吸收的方式。 4. 轉(zhuǎn)化行動 我在以前的文章里也講過：無論任何知識，最終的方向，一定要轉(zhuǎn)化為行動。 同樣，也只有通過行動，我們才能完成整個「顯式」的過程。 那么，有什么方式，可以幫助我們把卡片轉(zhuǎn)化為行動呢？ 一種做法是：每天抽出部分時間檢視卡片，并記錄隨時產(chǎn)生的任何念頭，寫到待辦清單里面，作為一個小任務(wù)，安排時間讓自己去完成。 這是最簡單的做法，但稍微有點被動。 另一種方法是：主動去思考，這個知識點如何用到生活中？它可以優(yōu)化我工作、學(xué)習(xí)、生活的哪個環(huán)節(jié)？它跟哪個場景是綁定的？ 然后，為這個場景和知識點，建立一個聯(lián)系，讓自己能夠聯(lián)想起來，并將其應(yīng)用到實踐中。 最簡單的方式就是便利貼。像我剛開始做時間管理的時候，會在門口貼上便利貼，寫上「檢查外出清單」。這樣，當(dāng)我想要出門時，就會想起要打開待辦APP，檢閱一遍清單，看要帶的東西有沒有帶齊。久而久之，這個習(xí)慣就會被內(nèi)化，成為「肌肉記憶」，無需再進行提醒。 這就是一個把「碎片記憶」結(jié)構(gòu)化、體系化的過程。 希望這套簡單的「知識卡片」法，可以有效地幫助你，把學(xué)到的東西真正用起來。 畢竟，學(xué)習(xí)是為了能夠更好地生活。不要為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。 小練習(xí)： 不妨為今天的這篇文章，動手做一張「知識卡片」吧。: ) |
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