肝臟是人體中非常重要的器官,有這代謝和排毒的功能,對(duì)維持身體的穩(wěn)定有著巨大的作用,若是肝臟出了問(wèn)題一定要引起重視?,F(xiàn)在人由于酗酒、熬夜、不良飲食等的影響,肝臟受到傷害的幾率很大,肝病的發(fā)生率很高。因此,平時(shí)要加強(qiáng)肝臟的養(yǎng)護(hù)。 藏在身邊的天然“養(yǎng)肝王”,每天吃一點(diǎn),排毒又養(yǎng)肝,肝病不來(lái)擾 枸杞 在喝水的時(shí)候,你還可以加入一些枸杞,枸杞作為一種天然的藥材,對(duì)于身體保健是極好的,對(duì)于護(hù)理肝臟來(lái)說(shuō),也可以吃點(diǎn)枸杞完成,能起到排出肝毒的作用,不斷的提升肝臟排毒能力,對(duì)于護(hù)肝、養(yǎng)肝十分的有效。 牛蒡:牛蒡也能幫助肝臟解毒,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。牛蒡可與人參媲美,有“東洋參”的美譽(yù),能一面排除人體毒素,一面以營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理,養(yǎng)肝非常好。 冬瓜荷葉茶 冬瓜荷葉茶的去油膩消脂減肥效果好,還能促使大腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,從而有用破除腸道內(nèi)的毒素,減輕肝臟負(fù)荷,保護(hù)肝臟. 葛根 葛根被稱為“護(hù)肝寶”,其富含的皂角苷和異黃酮類物質(zhì),能分解乙醛毒性,促進(jìn)血液中酒精的代謝和排泄,減少酒精對(duì)肝臟的傷害,同時(shí)葛根還具有收縮和保護(hù)胃腸道黏膜的作用,抑制腸胃對(duì)酒精的吸收。 苦蕎茶具有保健養(yǎng)肝的作用,多喝苦蕎茶可以很好的保護(hù)肝臟,尤其是對(duì)于肝功能比較差,患有酒精肝,脂肪肝的人來(lái)說(shuō),每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯苦蕎茶,堅(jiān)持一個(gè)月左右就很見(jiàn)效。 趕黃草有清熱解毒的作用。趕黃草可以恢復(fù)肝功能,減低酒精對(duì)肝臟的損害,對(duì)于預(yù)防酒精肝、脂肪肝有很大的好處,而且對(duì)慢性肝炎也起到不錯(cuò)的效果。 鐵皮石斛根部提取成分能夠促進(jìn)肝臟細(xì)胞的修復(fù),促進(jìn)血液循環(huán)。老人多吃,能夠降低高血壓,預(yù)防冠心病的發(fā)生。因此,鐵皮石斛是保護(hù)肝臟的良藥。 |
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