小果有一個(gè)聰明可愛(ài)的寶寶，別人都很羨慕她能夠有這樣一個(gè)寶寶，最近小果的閨蜜懷孕了，前來(lái)向小果取經(jīng)，應(yīng)該怎么做才能也生一個(gè)聰明寶寶呢？小果告訴閨蜜，孕期要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和保持良好的情緒，各種營(yíng)養(yǎng)素是不能少的，同時(shí)別忘了補(bǔ)充葉酸，最好是在懷孕前幾個(gè)月就開(kāi)始吃。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)奶ソ桃彩潜夭豢缮俚模恍┦婢彽奶ソ桃魳?lè)不僅可以讓孕媽心情舒暢，還能對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生一定的適應(yīng)性刺激。

但是，想要給寶寶一個(gè)發(fā)育良好的大腦，除了要做到這些，還有一點(diǎn)不能忽視，胎兒的智力發(fā)育只有3個(gè)重要時(shí)間點(diǎn)，孕期一定要抓住這3周，為胎兒大腦發(fā)育打好基礎(chǔ)，這樣生個(gè)聰明寶寶就不是夢(mèng)想哦！

一、懷孕第5周

此時(shí)胎兒的大腦半球出現(xiàn)，大腦開(kāi)始迅速發(fā)育，除了體積明顯增大，大腦之間的聯(lián)絡(luò)也豐富起來(lái)，形成了最初的神經(jīng)線路。

二、懷孕第10周

這是胎兒智力發(fā)育的第二個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時(shí)胎兒的神經(jīng)細(xì)胞迅猛增長(zhǎng)，大約每秒有5000個(gè)神經(jīng)元生成，它們會(huì)向大腦皮層移動(dòng)，形成最初的灰質(zhì)。

三、懷孕第20周

這是胎兒智力發(fā)育的又一高峰期，從此時(shí)起，胎兒大腦的體積和發(fā)育同步增長(zhǎng)，以每個(gè)月增長(zhǎng)90克甚至更多的速度發(fā)育，既滿足量又保證質(zhì)。

孕媽媽們都知道，這幾周剛好是在孕吐的時(shí)間，正是難受的要死要活的時(shí)間，那么孕媽應(yīng)該怎樣把握住這3周呢？

小果告訴閨蜜，自己在這幾周也是因?yàn)樵型率芰瞬簧俚淖铮菫榱藢殞毢?，她在這3周里還是堅(jiān)持多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及各種微量元素的食物，魚(yú)肉就是一種不錯(cuò)的選擇，還可以多吃瘦肉，一定不能因?yàn)橥碌秒y受就不吃東西。