最近大熱的清宮劇都是以乾隆為第一男主角，讓大家對乾隆皇帝有了進一步的認識，乾隆在位60年，享年89歲，是清朝最長壽的皇帝，也是中國歷史上長壽的皇帝之一。究其長壽原因，至少有以下幾點：

　　第一，乾隆有長壽遺傳基因。乾隆皇帝的母親崇慶皇太后，就是一個很長壽的人，她活了八十六歲。所以，從遺傳的角度去分析，乾隆長壽有遺傳基因的影響。

　　第二，乾隆長壽和其喜歡弓馬騎射等運動有關。大家都知道適度運動能使人氣血通暢，臟腑調和，筋骨壯實。而乾隆把習武、打獵、射箭當著正常的健身運動長期堅持，當然起到了強身健體的作用。在堅持上述運動的同時，乾隆一生6次巡游江南，5次西巡五臺，3次東巡泰山。每次巡游時間長短不一。在巡游過程中不僅領略了大自然的風光，而且還開闊了眼界，陶冶了性情，增強了體魄。

霍建華版乾隆

　　第三，乾隆有濃厚的文學愛好，喜歡填詞賦詩。乾隆喜歡賦詩是出了名的，能堅持每天作詩數首，所作詩篇共計43630首(含辭臣之作)，古今中外，論詩作數量之多，無人望其項背。我們說腦子越用越靈，只要對大腦不斷地輸入新的信息，腦細胞就可不斷發(fā)育，腦功能就可以不斷得到加強，從而延緩大腦的衰老。

聶遠版乾隆

　　第四，乾隆能充分享受天倫之樂。乾隆有17個兒子，10個女兒，享受了七代同堂的天倫之樂，尤其喜歡最小的女兒固倫和孝公主。據說，一旦乾隆心情不好時，手下太監(jiān)便第一時間將小公主抱到乾隆面前，于是乾隆憤怒的情緒便立即煙消云散,取而代之的是滿面春風，眉開眼笑。按照乾隆當時的說法，如果這個女兒是個男孩，肯定會立他做太子，可見乾隆對這個女兒的喜歡，再后來大家都知道的，乾隆把這個女兒嫁給了寵臣和珅的兒子豐紳殷德。

　　另外，乾隆的起居飲食很有規(guī)律。他大約6時起床，洗漱后用早膳。上午處理政務，和大臣們議事，午后游覽休息。晚飯后看書習字，作文賦詩，然后就寢。他的膳食以新鮮蔬菜為主，少吃肉類，并且從不過飽。乾隆還喜飲茶，他對飲用水十分講究，以西山泉水作為御用水。同時，乾隆也注意進補，但適時適當，而不亂補。