大家好，這里是第一心理課堂，今天我們來聊一聊社交心理學(xué)。人際關(guān)系的維持在當(dāng)代社會(huì)非常重要，它關(guān)系到我們生活的方方面面。

社會(huì)心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Harold Maslow）提出了需求層次理論，認(rèn)為人的幸福感并不直接與物質(zhì)條件掛鉤，而更多的是來自與周圍人的情感交流，如果長(zhǎng)期缺乏這種情感上的交流，仍然會(huì)導(dǎo)致幸福感缺失。

所以說，除去社會(huì)中的利益關(guān)系，人在情感方面也是需要和其他人進(jìn)行聯(lián)絡(luò)的，每個(gè)人都需要朋友，而友誼是一種雙向的感情，需要雙方盡心維護(hù)，下面將從心理學(xué)角度解析，維護(hù)人際關(guān)系的四條黃金法則。

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第一印象

心理學(xué)首因效應(yīng)（primacyeffect）指出，在兩個(gè)人第一次相遇的時(shí)候，最初的45秒鐘是黃金時(shí)間，它決定了兩個(gè)人的情感基礎(chǔ)，如果在這段時(shí)間留下了不好的印象，日后則需要更多的時(shí)間才能改變這種印象，那么如何才能給對(duì)方留下完美的第一印象呢？建議你注意以下三點(diǎn)。

一、自信

首先你要保持自信，自信的人會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)大的氣場(chǎng)和一種迷人的氣質(zhì)。自信，代表著一種積極奮進(jìn)的人生態(tài)度，會(huì)讓別人認(rèn)為你有活力，可靠，努力。

二、交流細(xì)節(jié)

同時(shí)，在最初的交流過程中，你要盡可能的把話語權(quán)、主動(dòng)權(quán)留給對(duì)方，這種做既展示了你對(duì)他足夠的尊重，也展示出了你的個(gè)人素養(yǎng)。

三、形象

很多時(shí)候，你的衣著品味決定了別人對(duì)你的第一印象。在人際交往過程中，我們往往會(huì)更在乎語言和肢體上的交流，而選擇性忽視了穿著打扮，這樣很容易導(dǎo)致我們失去和別人進(jìn)行深度交流的機(jī)會(huì)。建議，根據(jù)不同的環(huán)境選擇穿著，做到形象得體大方，不艷麗，不低沉即可。

肯定別人

馬斯洛在《人類動(dòng)機(jī)的理論》一書中指出，肯定別人也是保護(hù)自己的過程，是自我實(shí)現(xiàn)的需要。我們每個(gè)人都渴望實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，而自我實(shí)現(xiàn)的定義通常是需要?jiǎng)e人的評(píng)價(jià)來判斷的。無論你是否在意別人的看法，夢(mèng)想的最終實(shí)現(xiàn)，依舊取決于社會(huì)是否接納和肯定。

所以，在日常生活中，要做一個(gè)有心的人，多去發(fā)現(xiàn)別人的小愛好，多去稱贊別人的小成功、小計(jì)謀，讓對(duì)方產(chǎn)生自豪感，這樣做，不僅可以發(fā)現(xiàn)生活中平凡的美，還可以拉近與周圍朋友的關(guān)系。

互惠互利

社會(huì)心理學(xué)家莫頓·多伊奇（Morton Deutsch）指出，人際關(guān)系的發(fā)展在某種程度上可以看作是一個(gè)社會(huì)資料的交換過程。我們常說，學(xué)生時(shí)代的友誼是淳樸的，沒有任何的利益關(guān)系，這種說法其實(shí)也是片面的。

從心理層面分析，即使是學(xué)生時(shí)代，孩子之間建立關(guān)系也是有利益性的，而這種利益性并不是指物質(zhì)，而是指情感空缺方面。建議人際交往過程中，與不同類型的人交往時(shí)，要學(xué)會(huì)投其所好，才能少走彎路。

彼此尊重

每個(gè)人都渴望得到社會(huì)的接納和尊重，受人尊重是人最本質(zhì)、純樸的情感追求。而在人際交往中，互相尊重的前提是，在交往過中，二人的身份地位是旗鼓相當(dāng)?shù)模駝t很難做到真正的平等對(duì)待。因此，建議你更多的接觸相同層次水平的朋友。

作者

第一心理主筆團(tuán) | 神奇小小