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來自： 等待MYLOVE > 《報刊文摘》
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32講 背后七顛百病消（2）（八段錦之八及收式）
32講 背后七顛百病消（2）
養(yǎng)生一起練：八段錦之背后七顛百病消
養(yǎng)生一起練：八段錦之背后七顛百病消。
八段錦第六式 背后七顛百病消
八段錦第六式 背后七顛百病消。
視頻：·古傳《八段錦》之第八式 背后七顛百病消
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武八段錦的健身妙用（四）
本期主題是武八段錦的健身妙用（4）。嘉賓是少林寺的禪一，主要介紹武八段錦等內容。背后齊踮百病消的做法：緩慢踮起腳跟，保持一段時間，然后緩慢落下。背后齊踮百病消的動作要領：動作要慢，宜慢不宜...
床上八段錦，睡覺前做一做，精力旺盛，百病不生！
八段錦-背后七墊百病消，每天一次氣韻神顯！
元旦在家就能做的八段錦，睡覺前做一做，百病不生！
八段錦，練內氣，呼吸靜勻細長，動作易柔緩，常練預防百病
八段錦，練內氣，呼吸靜勻細長，動作易柔緩，常練預防百病。
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