作者：壯壯老師

各地幼兒園即將陸續(xù)開學，孩子不能順利入園幾乎是每一位媽媽都會遇到的難題。不能適應幼兒園生活的孩子不只會出現(xiàn)哭鬧的問題，還會伴有煩躁不安、睡不踏實、食欲下降、容易生病等問題，有的孩子還會出現(xiàn)如廁障礙、粘人等“退行”的表現(xiàn)。

其實，從心理學上講，孩子為上幼兒園鬧情緒，是非常正常的表現(xiàn)。依據(jù)上世紀70年代美國心理學家瑪麗安·斯沃斯對于“早期情感依戀”方面的研究，孩子這種不愿上幼兒園的行為，其實是出于一種對母親的“安全依戀”——母親的照顧和關注會給孩子帶來安全感，而孩子會在母親離開時依然依戀母親，會出現(xiàn)煩躁的表現(xiàn)。于是就出現(xiàn)了每天早上幼兒園門口一張張哭花的小臉兒和媽媽憂心忡忡的背影。

而要緩解孩子入園不適應的這些問題，媽媽先要正視自身的育兒態(tài)度——到底是誰更離不開誰？生育孩子極大地增強了我們的存在感，小寶寶時刻都需要我們的呵護，也讓我們沉浸在“被需要”的感覺當中。所以在孩子入園的這一刻，這種感覺在我們心中就會大大降低。而如果媽媽自己童年的分離就沒有處理好，就會留在潛意識里，影響到我們跟孩子的分離。

回憶一下，如果發(fā)現(xiàn)自己確實存在這種問題，可以通過和家人傾訴自己的童年陰影和擔憂，來尋求在送孩子入園上的支持和配合，輪流送孩子，或者媽媽只負責接，從而減少每日與孩子分離所帶給我們的刺激和焦慮。

先過了我們自己這一關，解決孩子的入園和分離焦慮就完成了一半。剩下的一半任務就需要跟孩子配合了，具體可以做這3件事：

孩子入園后的種種表現(xiàn)都是由對父母的依戀造成的，依戀受阻才引起了不安全感。因此讓孩子對上幼兒園這件事提前做好心理準備很有必要。比如我們可以試試這幾個辦法：

試著在家里辟出一個相對獨立的空間，讓孩子體驗不被大人完全關注的感覺。留孩子自己看書、聽兒歌、玩兒玩具……，靜靜地關注但不去打擾，減輕他們對養(yǎng)育者的依戀。

開學之前可以提前帶孩子到幼兒園熟悉環(huán)境，告訴孩子這里有很多的小伙伴可以一起玩兒，引導他們對幼兒園生活產(chǎn)生興趣。同時還可以帶孩子參加一些小朋友的聚會，多接觸同齡小朋友；和孩子分享自己小時候上幼兒園的經(jīng)歷，告訴ta上幼兒園會做些什么，比如會跟著老師唱兒歌、做游戲、畫畫、做手工……讓孩子對新生活有更多想象的空間，也激發(fā)孩子上幼兒園的動力。

全家人要達成一致：切勿用幼兒園來嚇唬孩子，加深孩子的恐懼，比如“再不聽話，我就告訴你們老師去”、“你再哭，我就不接你來了”……在孩子面前和老師熱情互動，讓孩子覺得老師是媽媽可以信賴的人，是媽媽的朋友，增加孩子對老師的信任。

光是心理上對入園這件事脫敏還不夠，還要幫助孩子在生活上也能適應集體生活的氛圍和節(jié)奏。提前幫助孩子適應幼兒園的作息，比如早晨起床時間、午餐和午睡等。訓練孩子自己吃飯、自己穿衣、“食不言睡不語”，增強孩子的自理能力和對“紀律”的概念。

這一點對于“老生”也同樣適用——經(jīng)過一個暑假，孩子對幼兒園的“規(guī)矩”難免會有些淡忘，生活節(jié)奏也慢了不少。所以要升中班和大班的娃，在開學前兩周，父母也應該幫助孩子逐步把生物鐘“調(diào)回”到上學時的狀態(tài)。

身心的準備工作都做到位了也還不夠，畢竟只是“演習”。要想真正在入園的那一刻順利撒開孩子的小手兒，還要配合好“預告”——能明確知道明天會發(fā)生什么，會增加孩子的安全感。比如，可以教孩子認日歷，開學前每天和孩子數(shù)一數(shù)“還有幾天你就可以去幼兒園了？”再比如可以用樂高積木等玩具“倒計時”。

等到正式道別時，把孩子送到老師手中，跟孩子正式道別，千萬不要忍住眼淚扭頭就走，或者看見孩子哭自己也跟著哭，送完孩子一步三回頭，甚至有的家長實在不忍心，抱起孩子索性回家了！

這會讓孩子覺得原來以哭鬧的方式就可以不用上幼兒園，反而制造更多的焦慮。正確的做法是微笑著告訴孩子：“老師和小朋友都在等你一起玩兒哦！你吃完午飯，睡好午覺再玩兒一會兒，媽媽就來接你了?！比绻⒆舆€是不肯進門，就告訴ta“你現(xiàn)在不哭了，我會更早一點兒來接你哦！”

從家庭邁入幼兒園，孩子需要一個適應的過程。父母處理得越得當，孩子適應得也越快。正視自身對分離的焦慮，積極與家人溝通尋求幫助。減少孩子的依戀，提前幫孩子了解、體驗幼兒園的生活，把握好告別時的分寸，才能幫助孩子，也是幫助我們自己在入園分離焦慮上“脫敏”。

文中所用圖片等資料版權歸版權所有人所有，因無法一一和版權所有人聯(lián)系，如無意中侵犯了版權所有人的知識產(chǎn)權，請及時通知我們，以便我們迅速采取適當措施。