左腳腳尖勾球,右腳抬起,將球反彈到地面,再?gòu)椘?/strong> 2 雙腳站立球上,一腳先放下,用另一腳腳后跟將球擠起 3 用前腳掌將球橫拉,緊接著用腳尖偏內(nèi)側(cè)將球搓起來(lái) 4 用外腳背向外橫推球,再用前腳掌拉回球,這時(shí)順勢(shì)用腳尖偏外側(cè)將球勾起 5 踮起腳尖微微將球回拉,迅速用腳尖將球勾起 6 右腳前腳掌將球繞左腳拉置左腳外側(cè),用腳尖停住,再用右腳腳尖快速插到球下方,大腿發(fā)力,將球勾起 7 將球放在雙腳之間,雙腳微屈,大腿發(fā)力,迅速將兩腳往內(nèi)擠,將球搓起來(lái) 8 右腳為支撐腳,將球放在右腳外側(cè),左腳移至球旁。膝蓋微曲,右腳外側(cè)和左腳內(nèi)側(cè)向內(nèi)側(cè)迅速靠攏,發(fā)力上提。 9 右腳將球往后拉,在球左側(cè)放下,順勢(shì)左腳穿過(guò)足球,右腳向左腳靠攏,左腳支撐,再用右腳腳尖將球搓起 您的關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)是小編最大的動(dòng)力! |
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