原標題：枸杞配上它，補腎功能太強大，早晚喝一杯，老婆美滋滋！

天大樹，根基深厚，樹想要長得好，壽命長久，根就要扎得深，人的腎就相當于樹的根，人想要健康長壽，就要好好保護腎臟。壯腎補精對男人來說是非常重要的，那你知道男人吃什么補精好嗎？下面小編就來跟大家講講究竟男人吃什么補精呢。

要想正確的補腎強腎，老中醫(yī)告訴我們，首先得了解幾個基本常識和鑒別。比如，檢驗自己是腎陽虛或是腎陰虛，最簡單的辦法是：怕冷還是怕熱來辨別，陽虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天等；補陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。

由此可見，一個補腎其中的學問大了去了。如果不是，精通之人不要亂用藥物以免適得其反。但是，有些神奇有效的食材經(jīng)常食用對平時的日常補腎保健益處良多。搭配恰當，起到陰陽互補的效果。

枸杞配上它，補腎功能太強大，早晚喝一杯，早晚要出事！

《食療本草》中記載須元.芝，味甘微苦，入五臟、補益全身五臟之氣，無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之，有著固本壯陽、健胃補脾、生津止渴、益氣補血的功能。（妻子不在家要小心！單身更加謹慎，沒有人對消防不好）

《本草綱目》中記載枸杞,葉,名“天精草”,花,名“長生草”,果,名“仙地果”,根,名“地骨皮”,有滋補肝腎之功。

服用方法：須元.芝5克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

優(yōu)點：連服10天為一個周期，男人連服10天后，停服5天，從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發(fā)等問題，能幫助男性分泌雄性激素。因為試過確實有用，才敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被領(lǐng)導剝削加班，所以身體素質(zhì)很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現(xiàn)在每次也能有個把小時了。

男人想補腎，這些常見的滋補藥材，平時保健也是很好的。

羊腎

羊腎又名即羊腰子。中醫(yī)認為，羊腎性溫，味甘，功能補腎氣，益精髓?！度杖A本草》說羊腎：“補虛，治耳聾，陰弱，壯腎益胃……”《名醫(yī)別錄》說羊腎：“補腎氣，益精髓。”《本草綱目》說羊外腎：“功同內(nèi)腎而更優(yōu)。治下部虛寒、遺精淋帶、癥瘕疝氣、房勞內(nèi)傷、不堅挺陰寒……”羊腎適用于腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，不堅挺，尿頻等癥。下焦虛冷，陽事不行者，可用羊腎1個，煮熟加乳粉20克，空腹食之。

淡菜

淡菜是貽貝科動物的貝肉，也叫青口，雅號'東海夫人'。蛋白質(zhì)含量高達59%。貽貝是雙殼類軟體動物，外殼呈青黑褐色，生活在海濱巖石上，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

干貝

干貝是一種食物，是扇貝的干制品。營養(yǎng)價值非常的高，具有滋陰補腎、和胃調(diào)中功能，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。