1、皮膚是人體最大的器官。面積非常大，攤開有1.5—2平方米

說到器官，就會想到胃，肝，脾，其實皮膚就如同胃一樣，我們一日三餐是要滿足胃消化的需求，而作為最大的器官皮膚也是一樣的，它也會隨著新陳代謝而消耗能量，所以每天早晚都需要給它營養(yǎng)，皮膚如果只是一兩天不保養(yǎng)不會出現(xiàn)很大的問題，但是長期不保養(yǎng)，隨著時間的推移一定會比同齡人老化得更快，就好比胃一樣，一兩頓不吃不會出現(xiàn)胃病，但是長期不注意飲食就會出現(xiàn)胃病。

2、皮膚的成份：水：70%，蛋白質(zhì)：25.5%，脂肪4%，礦物質(zhì)0.5%。

3、健康皮膚的酸堿度：PH值4.5—6.5，呈弱酸性狀態(tài)。

4、皮膚的厚度：平均只有0.5mm—2mm（最薄的是眼部、唇部、胸部）

防止體液流失，保護身體不受外界的侵害，調(diào)節(jié)體溫的作用，同時可以自我修復(fù)，呼吸，新陳代謝的功能。

判斷膚質(zhì)類型的三個重要的指標(biāo)：毛孔，出油量和光澤度

干性肌膚：滿臉幾乎看不到毛孔，也不出油，且看起來沒有光澤，摸起來很粗糙

油性肌膚：滿臉毛孔粗大，油光滿面。

混合型肌膚：T區(qū)毛孔粗大，愛冒油光，兩頰毛孔細(xì)小，不出油（根據(jù)出油的時間段判斷混合型偏干，偏油。偏干：下午出油，偏油的上午就會出油）

（這個世界上沒有完全一模一樣的兩種皮膚，所以我們的皮膚在選擇護膚品時需要有針對性）

要學(xué)會看皮膚切面結(jié)構(gòu)圖

這里特別說說皮脂膜，它不是皮膚的一層，但是它是由皮膚產(chǎn)生的，分布在皮膚的表面，是一層天然的弱酸性保護膜，PH值4.5—6.5之間，皮脂膜是由汗腺分泌的汗液和皮脂膜分泌的皮脂（油脂）均勻混合組成的

作用：1、滋潤肌膚，防止水份流失，2、抑制細(xì)菌滋生繁殖

五步護膚的重要性及一些特別注意的東西（環(huán)環(huán)相扣缺一不可是因為皮膚的特殊結(jié)構(gòu)，注定了皮膚的每一層都需要營養(yǎng)）

1、清潔（洗面奶）：清除皮膚表面的灰塵及殘留的化妝品

洗面奶一定是早晚各一次，皮膚在晚上10點凌晨2點是新陳代謝特別的旺盛，所有早上清除的是細(xì)胞代謝的廢物；白天汽車尾氣和空氣中的灰塵會吸附在皮膚的表面，因此晚上要清潔，毛孔有吸收和排泄的作用，如果沒有很好的清潔，臟東西會被重新吸收，所以你的毛孔永遠(yuǎn)都是臟的。

如何正確的選擇洗面奶：由于皮膚的成分70%都是水分，所以任何膚質(zhì)的皮膚都是需要補水的，清潔是皮膚的第一步，不能長期使用泡沫過于豐富的洗面奶：干性肌膚和混合型偏干的皮膚只能選擇乳液狀的洗面奶，油性和混合型偏油的皮膚乳狀和泡沫型可以交替使用，但不能長期使用泡沫型的。

2、調(diào)整皮膚紋理（面膜）：

具有調(diào)整皮膚紋理的面膜一定要具備以下三個功效：

（1）溫和的帶走老死角質(zhì)，

（2）打通毛孔，清除毛孔里面的臟東西

（3）收縮毛孔，緊實肌膚

面具型面膜又稱之為營養(yǎng)性面膜，通常是補水美白，但是沒有帶走老死角質(zhì)和打通毛孔的功效，因此皮膚深層是吸收不到營養(yǎng)的；自制面膜成分固然是很好，但是由于自制無法掌握其中的比例，而我們的皮膚只能夠去吸收和它分子結(jié)構(gòu)相對等的，自制面膜的分子結(jié)構(gòu)太大，皮膚吸收不了，代謝不暢時會長脂肪粒；還有就是去角質(zhì)的啫喱，這個更恐怖的是它的成分大多是草酸，因此在用的時候會破壞皮膚的PH值，相當(dāng)于腐蝕你的皮膚保護層，以后皮膚會非常的敏感。所以去角質(zhì)的產(chǎn)品需要根據(jù)自己的肌膚情況去選擇適合的產(chǎn)品。

3、爽膚（爽膚水）

爽膚水特別注意的是要補足量（一般3—5次），因為它起到承上啟下的作用，爽膚水的用量就決定了后面營養(yǎng)的吸收程度，同時使用爽膚水的時候一定要用爽膚棉，因為我們使用的自來水洗臉，它里面有水銹，用爽膚棉起再次清潔的作用，用手拍是無法拍掉的，長時間會讓皮膚越來越黃哦！

4、均衡滋潤（乳液）

缺什么補什么，給皮膚補充營養(yǎng)，讓皮膚的細(xì)胞更健康

5、保護（粉底）：

保護分為包括兩塊，一個是防曬霜，一年四季都要用防曬霜，因為紫外線有UVA和UVB兩種，UVA是看不到的紫外線，它可以透過云層，透過玻璃直達(dá)真皮層，讓皮膚光老化，變黑，通常人的自然衰老只占10%，光老化占90%，而UVB是看得到的明晃晃的紫外線，這種會讓皮膚曬傷；

第二個就是粉底：

粉底的作用作用：保護皮膚不直接和臟空氣和灰塵接觸，鎖住所用的營養(yǎng)，讓皮膚一整天都能夠有營養(yǎng)調(diào)整膚色，遮蓋瑕疵。很多人不用粉底是覺得要化妝的時候才用，事實上粉底最重要的就是前面兩個作用，要不然皮膚就會像吸塵器一樣把所有的臟東西都吸附在臉上，同時所用的營養(yǎng)保持也沒有那么持久。

1、干燥，缺水：外在皮脂膜破損，鎖水功能降低，內(nèi)在NMF天然保濕因子儲水功能降低，天然保濕因子在來例假的時候就開始流失了，因此，皮膚保濕是從青春期開始。

【解決方法】

外在修復(fù)皮脂膜，內(nèi)在補充NMF天然保濕因子，補水并鎖水才能真正的解決干燥問題。

2、暗黃，粗糙，無光澤：角質(zhì)層過厚

【解決方法】

（1）大量補水，讓皮膚的代謝更加的通暢，代謝出更多的肝臟毒素和多余的油脂

（2）每周兩次面膜必不可少

3、斑點：由于紫外線照射到皮膚，激活了基底層的黑色素母細(xì)胞中的絡(luò)氨酸酶，產(chǎn)生活化反應(yīng)，隨著皮膚的新陳代謝，不斷的往上推移，推移到皮膚表面，如果分布均勻，整個皮膚就會看起來很黑，如果分布不均勻，就會堆積于一點，形成斑點，但通常斑點都不是一顆一顆的，是因為隨著新陳代謝的不斷推移，就會成片的形成斑塊。

【解決方法】

（1）快速祛斑：1-3周，其方法是用化學(xué)成分的產(chǎn)品讓表皮層能夠看得到的斑點脫落掉，就是所謂的祛斑霜，還有激光換膚之類，但是此類方法治標(biāo)不治本，并且讓皮膚會越來越薄，抵抗力越來越差，健康度越來越弱，嚴(yán)重破壞者會讓皮膚變得非常的敏感，經(jīng)常容易過敏，皮膚會越來越差而要調(diào)理健康需要花很長的時間，有的造成終身遺憾

（2）激光祛斑，采用儀器將皮膚內(nèi)的黑色素提取出來再淡化掉，這種方法雖然比祛斑霜看似科學(xué)一點，但是成本很高，一般一次手術(shù)都要一萬多元，最重要的是一樣的治標(biāo)不治本，大多1年后又會繼續(xù)長出來，需要長期做這樣的手術(shù)，但是用過激光的皮膚會發(fā)生細(xì)胞變態(tài)反應(yīng)。

（3）色素還原：因為斑點的形成是由于紫外線和黑色素母細(xì)胞發(fā)生了氧化反應(yīng)，因此需要通過產(chǎn)品到達(dá)皮膚的基底層，將潛在的黑色素還原，并隨著新陳代謝到表皮層，看得到的斑點會由淺-深-淺-淡化到幾乎看不到的過程，這才是科學(xué)的淡斑方法，因為斑點一旦形成是不能徹底祛除的。

4、痘痘：毛孔粗，黑頭，粉刺

（1）干痘痘：干燥缺水引起代謝不暢，營養(yǎng)過剩

解決方法：基礎(chǔ)配方，加強補水，減少營養(yǎng)產(chǎn)品，做水療

（2）油痘痘：內(nèi)因是由于體內(nèi)的肝臟毒素和細(xì)胞代謝的廢物以及多余的油脂都會通過毛孔排除，當(dāng)它們排泄不通暢的時候就會堵塞毛孔；外在由于毛孔是張開的，外界的臟空氣和灰塵掉進(jìn)毛孔滋生發(fā)炎，形成痘痘

【解決方法】

內(nèi)在抑制油脂的分泌并定期清潔毛孔，外在保護。

5、皺紋：

彈性纖維由粗- 變細(xì)-變脆-斷裂，這就是皺紋形成的過程，其中到變脆的時候就是假性皺紋，也就是笑起來才看得到的；最后斷裂就形成了真性皺紋，也就是不笑都看得到的（皺紋的形成也是以預(yù)防為主的，一旦形成只能讓它變淺）

6、松弛：

膠原蛋白由飽滿-干癟的過程

7、敏感：

外因是由于角質(zhì)層太薄，皮膚的滋潤度不夠，導(dǎo)致肌膚的屏障功能過于薄弱，無法抵御外界刺激，內(nèi)因是由于皮膚的神經(jīng)纖維經(jīng)常受到外界的刺激過于亢奮從而易于產(chǎn)生泛紅，發(fā)熱。瘙癢，刺痛，紅疹等不適應(yīng)現(xiàn)象。