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醫(yī)學(xué)界有個怪現(xiàn)象，搞中醫(yī)的人往往比西醫(yī)長壽，這多是因為中醫(yī)精通中藥，善于調(diào)藥，自用的養(yǎng)生靈藥更是成為了秘方，今天小編就給大家講講他們的長壽秘方！  心梗茶：西洋參＋當(dāng)歸 西洋參3克加當(dāng)歸6克，磨成粉，每天早晚沖水喝，活血化瘀，促進(jìn)心臟血液流通。  降脂茶：山楂＋草決明 6克生山楂切片，加上9克草決明，沖水每天喝，降壓降脂、消化開胃，決明子能降血脂、明目、通便。  枸杞是老百姓的蟲草 每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克，去正規(guī)大藥房挑選好枸杞，顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點，保健功效最強。除了枸杞茶，飲食上，燉雞加生姜黃芪，燉魚頭加點天麻，也有好處。  絲瓜茶：痛風(fēng)必備 研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿的作用，常飲絲瓜茶能加速排出尿酸，是痛風(fēng)患者的輔助藥膳。  具體做法是，將一根絲瓜去皮、切成薄片，加土茯苓30克、適量鹽，放入鍋中煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。 早晚3種茶，腑通消病 中醫(yī)認(rèn)為人體的大多疾病，通五臟六腑就能預(yù)防，每天喝上三種不同的茶飲，就能保證氣血活絡(luò)、抵御病毒。  早晨：泡一杯決明子茶，能解決新陳代謝和便秘問題，再煮上十來顆大棗粥，有保養(yǎng)氣血、健脾安神的作用。 中午：用開水泡上30克黃芪，喝上幾杯，能增強免疫功能，有保肝、利尿、抗衰老、降壓的作用。  晚上：若常感到口干舌燥，可以常喝生脈飲，人參3克、麥冬9克、五味子3克，按比例配好，代茶飲，可以口舌生津。 三花茶 多喝三花茶，能防動脈硬化，有利尿、降膽固醇、降壓活血的作用，適宜中老年人，及患高血壓、冠心病的人，但孕婦不宜喝。 具體做法是，三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克，沸水泡兩次，以茶飲的形式喝就行。  這些茶飲食療的成本都很廉價，而且配方簡單，操作方便，非常適合老百姓自己在家里使用。 |
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