我是中醫(yī)師老劉，給大家推薦一道“四君子茶”，專門針對(duì)脾胃虛寒、消化力弱。

材料：白術(shù)9克、茯苓9克、人參6克、炙甘草3克、紅茶2克，蜂蜜適量（中藥店很容易買）

做法：

1. 將人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草研成粗藥末。（可讓藥店研磨好）
   

2. 將藥末與紅茶放入杯中，用沸水沖泡15-20分鐘后，加入適當(dāng)蜂蜜，即可飲用

3. 每日一劑，可當(dāng)茶喝

醫(yī)理：

• 茶中人參具有大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺的功效；白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效；茯苓具有滲濕利水、健脾和胃的功效；炙甘草具有補(bǔ)脾和胃的功效。所以整個(gè)組方健脾胃、益氣強(qiáng)身的功效特別好。

我是中醫(yī)老劉，從醫(yī)30余載，每天分享健康養(yǎng)生“小金方”，請(qǐng)您多多轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的人受益！

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