本文導(dǎo)讀：尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖是怎樣的？尺澤穴位的準(zhǔn)確位置在哪？看看下面的尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖。

尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖

尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖

尺澤穴位的準(zhǔn)確位置圖

定位

人體尺澤穴 位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。

取穴方法：

取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢(shì)，尺澤穴 位于手臂肘部，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴（或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處）。該穴上方3-4厘米處用手強(qiáng)壓會(huì)感到疼痛處，就是“上尺澤穴”。

吳曉蕙：還有沒有什么那個(gè)穴位之類，是可以？

中里巴人：這個(gè)說到秋天。

吳曉蕙：穴位輕揉

中里巴人：對(duì)，這個(gè)穴位和這個(gè)臟腑相通的，比如秋天，我們主要是發(fā)揮肺的功能，尤其就是想降氣，有一個(gè)降氣的穴就是“尺澤穴 ”，“尺澤穴”最好找，什么地方呢？

吳曉蕙：“尺澤穴”？

中里巴人：尺澤，一尺兩尺的“尺”，恩澤的“澤”，所以尺澤有一個(gè)“澤”的意思就是潤澤，滋潤的意思。所以，揉這個(gè)穴可以讓皮膚滋潤起來。

吳曉蕙：就是生金？

中里巴人：對(duì)，補(bǔ)陰、滋潤，它把多余的肺氣降下來，補(bǔ)到下面去，補(bǔ)到身體的各部，也還有補(bǔ)腎的作用。所以這個(gè)以肺補(bǔ)腎，這就等于是，按《中醫(yī)五行》來說，這個(gè)金可以生水，肺是屬金的，它可以補(bǔ)腎。

吳曉蕙：在哪個(gè)位置？

中里巴人：這個(gè)位置就是，咱們拿這個(gè)食指為標(biāo)線，食指然后到肘窩那塊，正好有一個(gè)肘窩，有一個(gè)窩，和食指對(duì)應(yīng)著一個(gè)窩，這個(gè)窩這個(gè)點(diǎn)，這就是“尺澤穴”，我們?nèi)嗟臅r(shí)候把指甲剪平了，然后掐它這么揉就行，如果你說我這指甲愿意留著，那怎么辦？那就用指節(jié)，用指節(jié)這么按。

吳曉蕙：揉。

中里巴人：也挺好，揉這個(gè)穴位是把氣降下來，氣降下來有什么作用呢？一是就是虛喘的人，有哮喘的人，哮喘按中醫(yī)說，就叫腎不納氣，這個(gè)既降氣，又平喘。還有一個(gè)，也可以把氣降下來了，血壓也就能夠下來。所以這個(gè)穴位還是一個(gè)降壓的穴。

吳曉蕙：高血壓的人，可以多按這兒？

中里巴人：對(duì)，而且就是把氣降下來了，就是往下走，就有通便的作用。我們有好多歲數(shù)大的人，大便沒勁，說是便秘，便秘不是干，他是沒力。沒力是什么？肺氣不降，就是肺氣不足，不往下降，所以就要把肺氣降下去。但是降下去，這個(gè)方法很容易，一揉肺氣就降下去，也有通便的效果。所以，這就是簡單的穴位可以起到的作用。

但是這些東西呢，穴位這東西有好多人害怕，就是怕揉壞了，實(shí)際上這可能就是受到武林小說里一些，還有電視那些什么點(diǎn)穴點(diǎn)壞了，實(shí)際上自己按摩來講，怎么揉也沒事兒，不是別人給你過力的揉。因?yàn)樽约喝啵巧硇囊粔K使勁的，你太重了你自己就覺得不舒服了，你也不會(huì)太重，而且來講，這穴位你揉它敏感，它才起作用?；蛘吣闳嗖幻舾?，不敏感你就別死氣白咧揉了，揉破了也沒用，正好就是你那氣血沒到這一塊，你揉也沒用。

所以這個(gè)穴位就像是，這個(gè)經(jīng)過就像一個(gè)電線一樣，必須得通上電，就燈才能亮，如果你揉這塊，它不疼，沒感覺，就是這塊沒通電，也就是說你氣血沒奔這兒去，所以它也沒有能量的后援，所以揉這塊也沒用，所以一定要揉，要酸疼，或酸脹，這穴位才起效。

吳曉蕙：不過您剛才說那個(gè)，人們害怕，我覺得即使自己輕揉的話，即使揉的不是穴位也沒有什么關(guān)系？

中里巴人：身體來講，甭管是穴位還是臟腑，它以什么為原則呢？以自我保護(hù)為原則，身體它是向著自己的，不是身體揉那塊揉壞了，它不像破壞自己，不是這樣，它身體是有自我保護(hù)的。