本頁(yè)提供2017年4月26日貴州衛(wèi)視醫(yī)生開(kāi)講節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是李忠。主題是《活血化瘀趕走疾病》。主要介紹血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)，紅花丹參粥的制作方法等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線(xiàn)觀(guān)看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

中醫(yī)診病講究望聞問(wèn)切，舌診是中醫(yī)診斷學(xué)上重要的指標(biāo)之一。從中醫(yī)理論來(lái)看，觀(guān)舌色可知疾病之性質(zhì)，正氣之虛實(shí)；看舌苔可辨邪氣之淺深，胃氣之存亡；舌質(zhì)的潤(rùn)澤程度，可驗(yàn)六淫病邪的變化。有一種體質(zhì)可能會(huì)引起頭痛、高血壓、關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、冠心病，還有我們最害怕的癌癥。因此這種體質(zhì)也被稱(chēng)為百病之源。這種體質(zhì)就是血瘀體質(zhì)！

氣和血，是組成人體的基本物質(zhì)，各有其生理功能，二者之間存在著相互依存、相互為用的關(guān)系。古人云：“氣為血之帥”、“血為氣之母”。當(dāng)氣和血之間的相互依存、相互為用關(guān)系失調(diào)時(shí)，即形成氣血不和的各種病變。正如《內(nèi)經(jīng)》所言：“氣血不和，百病乃變化而生?！?/p>

血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)：面色晦黯、口唇黯淡、皮膚粗糙、舌質(zhì)青紫、舌下脈絡(luò)暗紫。

山楂化瘀血而不傷新血，開(kāi)郁氣而不傷正氣，其性尤和平也。日常生活中我們可以吃一些山楂來(lái)活血化瘀。鮮山楂和干山楂在功效上是相同，鮮山楂有季節(jié)性，沒(méi)有鮮山楂，我們也可以用干山楂泡水喝。同樣有活血化瘀的功效。

日常生活中我們還可以吃一些紅色的食物，紅色入心。同樣可以活血化瘀。辛味的食物，比如紅辣椒，也有活血化瘀的功效。但是辛味的食物通常比較刺激，根據(jù)自己的身體情況掌握好食用的量更為重要。

紅花自古以來(lái)就是一味良藥，用藥歷史已有一千多年，紅花性溫、味辛，有活血通經(jīng)、散瘀止痛的功效。常用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、胸痹心痛、瘀滯腹痛、胸脅刺痛、跌打損傷、瘡瘍腫痛等病癥。古人處理淤血時(shí)，常常用紗布包一小把紅花煮開(kāi)，可用一天兩次泡腳，適用于各種靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、腿腳麻木或青紫等淤血癥，加速腳部血液循環(huán)。

丹參具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。

圖：紅花丹參粥的制作方法

紅花丹參粥的制作方法：粳米150克、丹參10克、紅花6克、白砂糖25克。將丹參潤(rùn)透，切成薄片；紅花洗凈，去雜質(zhì)；粳米淘洗干凈。然后將粳米與丹參、紅花一同置于鋁鍋內(nèi)，加入800毫升清水用武火燒沸，再改用文火煮35分鐘至粥成，加入白糖調(diào)味即成。

在化療期間的病人，血瘀的情況格外嚴(yán)重，所以化療期間的病人更需要活血化瘀，因?yàn)轲鲅蝗?，新血不生。想要更好的恢?fù)身體，化療期間的病人除了補(bǔ)氣更要注意化瘀。

李忠老師為化療期間的病人推薦了，即可以補(bǔ)氣又可以活血化瘀的調(diào)理方。

20170426醫(yī)生開(kāi)講視頻和筆記:李忠,血瘀,活血化瘀,紅花丹參粥