盼來盼去

周末可算是到了

可周末下雨的魔咒

再次應驗

……

那么問題來了

為什么一到下雨天

我們就想睡覺呢

其實這是有科學依據(jù)的

快搬好小板凳

聽小編慢慢和你說

空氣中的負離子含量增加

下雨時，空氣的濕度是增加的，同時，空氣中負離子含量也是增加的。負離子的增加會明顯改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，使人更為舒適，同時負離子還有鎮(zhèn)靜和催眠的作用，讓人容易入睡。

雨聲是催眠曲

有研究發(fā)現(xiàn)，當雨聲進入大腦時，大腦會無意識地放松下來，產(chǎn)生α波，這樣的狀態(tài)很接近人體睡眠時大腦的狀態(tài)。

下雨的沙沙聲，其聲頻一般位于0～20千赫之間，人們常常對這個范圍的聲頻是非常敏感的，這種聲頻我們稱為“白噪音”，但這種噪音并不讓人心煩，相反，這種聲音是非常和諧的，在功率頻譜上呈現(xiàn)出一種均勻分布狀態(tài)，這樣就使得整個人放松了。

空氣中的氧含量下降

天下雨時，氧的含量相對減少，這樣就會讓我們的大腦出現(xiàn)懈怠，交感神經(jīng)興奮性降低，而發(fā)生昏昏欲睡。這時如果躺下來休息一會兒，以減少氧氣的消耗量，也可以緩解下雨前胸悶的感覺。

褪黑素的分泌增加

人體的松果體分泌一種與睡眠有關的激素——褪黑素，它的特點是在黑夜或者光線暗的時候分泌。雨天由于烏云將陽光擋住，環(huán)境變得昏暗，這時松果體分泌的褪黑素增加，讓人體產(chǎn)生困倦。

人的活動受到限制

天下雨，很多戶外的事情無法完成，舒適狀態(tài)是人人都向往的，睡覺實際上是一種享受，沒有人能夠擋住這樣的誘惑。

因此

下雨天想睡覺

是有著科學依據(jù)的

下雨天

遇到有困意的時候

快躺床上睡一覺吧

來源：科普中國

編輯：朱藝君