心衰患者的預(yù)防措施

　　1.要及早干預(yù)。高血壓、冠心病、心肌炎、擴(kuò)張型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病、曾經(jīng)突發(fā)心臟病或心功能不全者，是發(fā)生心衰的高危人群，應(yīng)及早采取多種干預(yù)措施。如戒煙，香煙中焦油和煙堿可直接損害心血管，促使冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛、心肌梗塞和心衰。

　　2.預(yù)防呼吸道感染。心血管病患者應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服。當(dāng)?shù)赜泻粑纻魅静×餍袝r(shí)，不要到人群擁擠的公共場(chǎng)所，防范感冒、流感、肺部感染等，以免誘發(fā)心衰。

　　3.掌握好運(yùn)動(dòng)量。心血管病患者在病情穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、快走、慢跑、打太極拳等，鍛煉要循序漸進(jìn)、量力而行，鍛煉后以自我感覺(jué)舒適為宜。

　　4.飲食有節(jié)。在注重膳食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡的同時(shí)，宜吃低脂肪、高蛋白質(zhì)、富含維生素、礦物質(zhì)的食物，每頓七八分飽?？沙３孕┬迈r蔬菜瓜果、禽肉、魚(yú)蝦、食用菌、豆制品等，不吃過(guò)于油膩、過(guò)咸、過(guò)辣的食物，不喝濃茶、咖啡、白酒等。若已發(fā)生心衰，則要限制飲水量，以免飲水過(guò)多增加血容量，使心衰加重。

指導(dǎo)：曾智桓 廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師

文/老人報(bào)記者 黃旭君 通訊員 余子媛