濕氣重是現(xiàn)在很多年輕人的常態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)，就要及時(shí)祛濕，否則會(huì)留下很大的隱患。下面就教你一個(gè)可直接斷根的方法，就是用橘子皮，還在為濕氣發(fā)愁的朋友，請看完以下視頻（視頻中有詳細(xì)的橘子皮去濕氣方法）

體內(nèi)濕氣重，橘子皮就搞定，濕氣8天斷根 不反復(fù)

除了視頻中的祛濕方法，日常生活中如何判斷自己是不是濕氣重的表現(xiàn)？

1、怎么睡也睡不夠

體內(nèi)濕氣重的人，很容易就覺得疲勞，睡再多都覺得不夠，早上剛睡醒，精神好一陣，過一兩小時(shí)候就開始覺得輕了，像沒睡醒的人一樣，嚴(yán)重的還會(huì)有頭昏沉重，四肢沉重，全身不適的癥狀。

2、大便不成形

濕氣重，跟脾胃功能失調(diào)有很大的關(guān)系，脾主運(yùn)化水濕，脾失健運(yùn)，則水濕運(yùn)化不出去，停留在體內(nèi)，大便則不成形，容易拉肚子。濕氣有粘性，大便還容易粘馬桶，很難沖下去。

3、舌苔厚膩，兩邊有齒痕

早上起床可以對著鏡子仔細(xì)觀察下，若發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，兩邊有齒痕，說明體內(nèi)有濕氣，且齒痕越重說明體內(nèi)濕氣也重。

希望視頻中的祛濕方法可以幫助到你，最后祝大家早日康復(fù)！

4、口淡乏味、不思飲食

體內(nèi)濕氣重的人，常常會(huì)覺得口里發(fā)淡，想吃東西，口渴卻不想喝水，胸悶腹脹，這也是因此濕邪困脾的原因。

希望視頻中的祛濕方法可以幫助到你，最后祝大家早日康復(fù)！