那么我知道很多離異帶孩子的媽媽心里面對孩子都有一份愧疚，覺得別人家的孩子都有爸爸，自己的孩子沒有。如果這個爸爸能夠定期來看孩子，那我們心里可能還好受一點。如果從離婚之后這個孩子連爸爸都沒有見過。那其實我知道你們的心中都有一份愧疚感在。尤其當(dāng)孩子從幼兒園回來問你說，媽媽，為什么別人都有爸爸來接為什么我沒有。其實我知道那個時候你們心里真的很難，因為我也面臨過這樣的問題。

所以作為單親家庭的媽媽可能你們首要的一點就是要放下這份愧疚。

放下你去自責(zé)，有一點你們一定要明白。

每一個人，包括我們自己。包括我們的孩子其實都是有自己的命運的。

都有我們這一世，想要體驗的課題。我們的離婚，所謂這一世這個階段大把這個角色的缺失。

難道不是構(gòu)成他人生課題的一部分嗎，當(dāng)然在這里我并不是說去倡導(dǎo)我們大家去離婚。

因為并不是所有的孩子都需要這樣的體驗。我們和孩子之間其實也是相互配合彼此的體驗的。

我們有我們的課題孩子來配合我們完成。那其實孩子也有他與生俱來的那個課題。

我們的很多行為其實也是在配合他們。所以一切的發(fā)生真的是完美的在那個當(dāng)下就是一個完美地呈現(xiàn)。

所以我們不要讓自己去陷入那種愧疚和自責(zé)。不要去陷入一種對錯的評判來看這個事情。

難道那些不是單親家庭的孩子們，他們就沒有課題嗎，那我相信。

現(xiàn)在正在聽我分享的那些離異的那些姐妹們，很多你們并不是出生在單親家庭里的，

你們的爸爸媽媽根本都沒有離婚。難道你們就沒有原生家庭的課題嗎，

難道你們就沒有受到父母的一些所謂的不好的影響嗎？

所以為什么我們要在這個事情上那么苛責(zé)自己認(rèn)為我們就是虧欠孩子的。

為什么一定要把離婚當(dāng)成是不好的事情。我們可以把它當(dāng)成一種體驗，一種選擇。

因為只有當(dāng)我們可以坦然的輕松地接納的，去面對這個事情的時候，我們的孩子他才能夠坦然的面對。

而當(dāng)我們總是覺得虧欠孩子我們就會總想要去彌補孩子。

但是你知道你的虧欠你的彌補會把孩子推到一個什么角色上嗎，

你會讓孩子潛在的覺得她是一個可憐蟲，他是一個受害者。

而一旦我們的孩子進(jìn)入了這個角色，真的覺得他就是個可憐蟲的時候真的覺得他不如人的時候。

在那個時候你對他再好，他也感覺不到了，他就永遠(yuǎn)覺得不夠。慢慢的他可能會變得只會索取。

而這樣的索取只會讓他慢慢的失去自己的力量，因為他忘了，他其實也是可以給予愛的人，

所以姐妹們我們一定要放下自己的那份愧疚和自責(zé)。并且一定讓孩子知道，他們可以。

他們也應(yīng)該為自己的人生去負(fù)責(zé)。我記得自己離婚時，沒多久我就跟孩子說。

離婚，其實是爸爸媽媽做的一個決定，也是一個選擇，不是因為你而做的也跟你沒有關(guān)系。

但是我想讓你知道的是我們都非常非常的愛你。后來孩子大了之后我會直接的跟他講。

我們都很愛你，但是我們不會對你的人生負(fù)責(zé)，因為每個人只能對自己的人生負(fù)責(zé)。

所以我其實花了很多心思，讓孩子明白。他需要為他的行為負(fù)責(zé)，

要讓我們的孩子明白他們是自己生命的主人，我們在旁邊是給與陪伴，

給予祝福和必要的支持。但我們不能夠為他的生命去負(fù)責(zé)，

我們做父母的并不是說讓孩子永遠(yuǎn)依賴我們。而是要明白我們將來有一天都會離開這個世界的。

我們給予孩子最大的幸福其實就是，在我們走的那一天，在我們不在他身邊的時候，

她依然可以把自己照顧的很好，她依然可以很開心，還依然可以給與他人帶去益處帶去幫助。

一定要培養(yǎng)你的孩子心中有別人。那我知道有一些媽媽們。

總覺得虧欠孩子想要彌補孩子有什么好吃的都緊著孩子。

甚至自己舍不得吃舍不得穿，舍不得用也要給孩子名牌兒的。

那么我想告訴你們一定要把這一點糾正過來，要讓孩子他的心里有別人。

如果你的孩子他的心里面連媽媽都沒有，遇到好的事物遇到美好的東西，

連媽媽都舍不得去分享，那么你想一想將來他步入社會,他心里還會有誰呢，他會舍得跟誰去分享呢。

就是培養(yǎng)孩子的獨立能力。要從一些小事情上開始讓他自己去做，讓她驗證他真的行。

從一開始我記著從大概三四歲，我就開始讓孩子幫我取快遞，讓他開始掃地，

但是每一次他做這些事情以后你一定要給他她一個很具體的認(rèn)同。

比如他完成了某件事情完成的非常好，而不是說單單的夸他聰明啊，夸他很棒啊，

不是只是范范的去夸，而是認(rèn)同那件具體的事情。讓他有一個完成的一個成就感，

現(xiàn)在呢，我的孩子可以叫餐，可以自己叫滴滴。

可以自己網(wǎng)上購物可以自己去上課，總之是一點點的培養(yǎng)他一個獨立的能力。

關(guān)于單親家庭，有兩個很主要的標(biāo)簽，大家一定要把他們撕掉。

標(biāo)簽一：就是離異家庭是問題家庭，離異家庭的孩子一般都是問題孩子。大家一定要明白離異只是一種關(guān)系狀態(tài)。如果我們的孩子得到了足夠的關(guān)懷和尊重，又哪里是什么問題家庭。媒體中報道的那些單親家庭出來的問題孩子是基于那些父母的極端行為才導(dǎo)致的。而并不是說只要是這種形式的家庭就一定會出那樣的孩子。所以我們的這樣的一種家庭形式。并不是問題家庭，我們的孩子也根本就不是問題孩子。

標(biāo)簽二：就是離異家庭的孩子真可憐，這是很多人都會這樣認(rèn)為的。包括一些親戚朋友，見你的面都會說，哎呀，這孩子真可憐，也沒有爸爸在身邊兒。那我們一定要跟親戚啊，跟我們的朋友之前溝通好，不要讓他們當(dāng)著孩子面前說這類的話。這樣的話其實都跟都會給孩子心中種下一個種子讓他覺得他很可憐，讓他覺得他不夠好。所以這樣的標(biāo)簽，我們一定要從我的內(nèi)心先要把它撕掉我們不要認(rèn)為覺得孩子可憐

TWO

如何自我療愈，重新綻放

承認(rèn)傷痛，但也不給傷痛貼標(biāo)簽

與自己和解，擁抱內(nèi)在小孩

真正面對自己，如實看到對方

理解對方局限，跳出受害者模式

找回自己，向愛出發(fā).

第一點就是承認(rèn)傷痛，我們也不給傷痛貼任何的標(biāo)簽，當(dāng)我們真的覺得內(nèi)心很難過的時候我們?nèi)コ姓J(rèn)自己的這個感受。不要嘗試用任何理由去合理化這種傷痛感。

比如有人可能會說，男人都不是什么好東西，這就是我的命。不要用這種，不要用這樣的話也不要用這樣的想法去合理化自己的那種傷痛感，但不讓自己去面對。當(dāng)

我們拒絕承認(rèn)自己的傷痛感時，其實還是不肯接納自己，這里面其實有非常多的是羞愧，還有憤怒，甚至是恐懼。

我們覺得還因為那個男人有受傷感是丟人的是羞愧的。我們甚至憤怒，曾經(jīng)那個人給我們那樣的傷害，我們也憤怒，自己還那么在意他。甚至我們恐懼自己無法掌控這個事情。所以我當(dāng)我們真的處在一個內(nèi)在的那種創(chuàng)傷趕出來的時候，我們不要去壓抑它，也不要去拒絕他，我們?nèi)タ吹剿?，真的去接納他。

當(dāng)你真的痛了，哭泣的時候，允許自己哭，看著那個眼淚出來。但是我們這時候不要去加太多的想法和念頭，不要去掉到故事里面去，只是看著她哭，允許，你去經(jīng)驗?zāi)欠N痛。因為想要不再痛，想要不再痛苦的方式就是去深入到這種痛里。不再去下定義，不去貼標(biāo)簽，只是去經(jīng)驗，這種感受。讓這種感受從你體內(nèi)開始流趟，其實這就是一種釋放，但是我們不去給他下定義，不把自己定義為一個受害者，只是接納我們自己。

當(dāng)你還不能原諒那個人的時候你就說我還是沒有辦法原諒他。我還是沒有做好充足的準(zhǔn)備，去承認(rèn)自己的內(nèi)心內(nèi)在感受。這并沒有什么丟人的，因為真正的為自己負(fù)責(zé)，其實就是面對自己看見真正的自己。不要因為我們舊有模式的出現(xiàn)就開始攻擊自己。因為完美并不是說我們要達(dá)到我們頭腦中某個固定的標(biāo)準(zhǔn)。而是你真的身心每一個當(dāng)下的發(fā)生，它都是完美地。都在應(yīng)有的進(jìn)程中，沒有早也沒有晚真的都是剛剛好。

很多時候，我們一直走不出來，那個受傷的感覺，是因為我們內(nèi)在那個小孩兒，在我們小的時候他曾經(jīng)經(jīng)歷過一些受傷的經(jīng)歷，讓他始終有這樣的記憶。所以他不斷的向外投射出的更各種受傷的場面。其實有些人，他們說那個話根本就沒有那樣的意思，在別人聽來也完全不會有受傷的感覺，但是，對我們聽來我們就有了那份受傷的感覺。那是因為我們內(nèi)在的那個小孩兒他一直沒有長大，他一直停留在那個受傷的那個階段里，那么這個時候我們開始做自己這個內(nèi)在小孩的家長，我們?nèi)ズ煤玫膼鬯Ｆ鋵嵲谶@方面能榜上有很多這方面的音頻，將來呢我也會錄音的這方面的音頻，到時候大家都可以去做一些。

      只有當(dāng)我們真正的與自己和解呢，當(dāng)我們看清了自己，我們才有可能真正的看到對方。這也是后來我為什么能夠看到了，我前夫他的諸多不容易，以及他當(dāng)時他內(nèi)在那些無力感以及它的那種，不被認(rèn)同的難受，因為那個時候我看到了自己的問題。所以我們也不要一味地?fù)肀?nèi)在小孩。因為當(dāng)我們一味的擁抱內(nèi)在小孩其實還是在認(rèn)為自己是那個受害者，我們應(yīng)該帶著這個小孩兒到一個更高的視野去看彼此。去看到原來那個所謂的加害者，跟你一樣那樣的恐慌一樣的渴求愛一樣的控制不住，我們把它放到一個更大的一個背景板上來看她。

      他不只是你的老公，他不只是你的前夫。他也曾經(jīng)是一個孩子也是一個沒有被好好愛過的孩子。甚至他有一個也許他有一個強勢的媽媽，也許他從小就被他爸爸毒打。她曾經(jīng)也是一個孩子。他現(xiàn)在內(nèi)在一還有一個沒有長大，在渴求愛，不知道如何去愛的孩子。當(dāng)我們真正的看到對方的時候，才會慢慢的理解它的局限性，你才會讓我們跳出那個受害者的模式。這個時候我們的療愈其實又走入了一個更深的階段。

所以一切的發(fā)生真的就是在那個當(dāng)下因緣和合的自然發(fā)生，真的沒有辦法完全站在一個對錯的角度去說，也真的就是我們在配合彼此的那個課題來完成對方的一個體驗。野只有當(dāng)我們看到這一點的時候，我們才能夠找回真正的自己，讓我們再也不要在無名中延續(xù)自己的生命，不再任由小我去擺布我們的生活，也不再被內(nèi)在小孩牽引著。去做那個我們真正的自己。

當(dāng)我們找回自己的時候，我們就要開始找到自己的天賦所在，其實我們每個人來到這個世界上都在被上天賦予了一份天賦，來給予這個世界。我們不要給他任何的限制，他不一定是藝術(shù)上的天賦，也許是溝通能力，甚至是你的微笑，甚至是我們很有條理的打理家里，甚至是你的美食，去跟他連接去把它用在服務(wù)他人的，用在服務(wù)他人的生命上。因為當(dāng)我們走在用心服務(wù)他人，服務(wù)眾生的路上，那么我們就是被上天選中的人了，就會得到加持和護佑。

對于孩子，我想最多的是我們要尊重，還有放手。當(dāng)我放手的時候，其實就是讓他自己作她生命的主人。當(dāng)我們尊重他的時候其實就在給予他一份信任。那么同時呢，我們要多多去在孩子面前認(rèn)可孩子的爸爸。這種認(rèn)可，其實就是在加強他和爸爸的連接。加強他和他的祖先的連接。是在給我們孩子一種家族的護佑和支持。那么我們一定要從上一段婚姻中也開始反思，我們到底是怎么吸引來前夫的。

在那段婚姻中我們要負(fù)什么樣的責(zé)任，我們內(nèi)在什么樣的模式導(dǎo)致了那樣的一個男人的出現(xiàn)，導(dǎo)致那樣一段關(guān)系的出現(xiàn)。當(dāng)你真的完全可以深挖到底的時候，你就是可以重新的認(rèn)識自己，這個時候你也會重新的開始看到了你的老公，原來它還有其他的樣子。原來他還有我們曾經(jīng)沒有看到的地方。那么這個時候呢，我們也感恩她的友情出演感恩他曾經(jīng)的陪伴，然后祝福他，帶著你找回的自己重新去做你的選擇。

所以姐妹們，當(dāng)我們找回自己的時候，我們就拿回了自己的力量。我們就知道我們可以做主，自己的人生。那么這個時候就大膽的向前走，你的幸福就在前方。