“腰痛穴”又稱“腰腿點(diǎn)”，是手背上的一對(duì)經(jīng)外奇位。從名稱看，我們就知道它是專用來(lái)針治腰痛和腰腿痛的。

共兩個(gè)點(diǎn)：一點(diǎn)在2、3掌骨之間，在指總伸肌腱的橈側(cè)，指掐時(shí)有酸脹感；一點(diǎn)在4、5掌骨間，與前者平列。

針刺時(shí)可坐位取穴，避開(kāi)淺靜脈和肌腱，向骨縫間直刺，進(jìn)針0.5-1寸，捻轉(zhuǎn)，使出現(xiàn)明顯的脹重感，留針10-20分鐘，間歇運(yùn)針，并伸展轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，即見(jiàn)效果。

腰痛穴對(duì)治療急性腰扭傷具有較好療效，但這種特異性是相對(duì)的。我們?nèi)⊙囱ㄇ斑叺膬蓚€(gè)穴位落枕、中渚，也能取得很好的療效。

中渚是手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴，落枕是奇穴，又名“項(xiàng)強(qiáng)”，是以治療項(xiàng)部傷筋而得名，但實(shí)際的適應(yīng)證要更廣些。

由中渚、落枕穴向前，從食指至小指的四個(gè)指縫間，有四個(gè)奇穴，叫八邪穴，也是治療腰扭傷。

針刺時(shí)病人手指分開(kāi)或屈指，針體與掌骨平行，當(dāng)指縫紋頭處進(jìn)針約1寸半。如取上都穴（二、三指之間），可透到落枕和腰痛穴的下邊來(lái)加強(qiáng)針感。

小指后外側(cè)的手太陽(yáng)小腸經(jīng)后溪穴更常用來(lái)治療落枕和腰扭傷。取穴時(shí)輕握拳，在第五掌骨頭后與中渚相平處進(jìn)針，針向掌骨下，透過(guò)中渚，進(jìn)針1寸許，捻轉(zhuǎn)時(shí)有明顯酸脹感。

選取手陽(yáng)明大腸經(jīng)合谷穴配合中渚穴，也可治療腰扭傷。取合谷穴，要靠第二掌骨側(cè)進(jìn)針，這樣會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的酸脹感（在肌肉豐富處多產(chǎn)生酸感，近關(guān)節(jié)處多脹重感）。

除了手部穴位之外，取臂部的穴位是否也有效呢？

曲池與陽(yáng)池（腕關(guān)節(jié)部）連線的上1/4與下3/4的交接點(diǎn)名為扭傷穴，就是手三里?？疵Q就知道這也是從治療腰扭傷經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出來(lái)。針此穴位，同樣要配合腰部的伸轉(zhuǎn)動(dòng)作。

臨床實(shí)踐還說(shuō)明選用臂部其他穴位如手太陰肺經(jīng)孔最穴等也有效果。

穴位的作用有局部性的、有鄰近性的、有整體性的。針刺手足部的穴位治療腰扭傷，主要是通過(guò)整體效應(yīng)而起到舒筋活絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。

針刺這些穴位都能取得明顯的酸脹感，特別是掌腕關(guān)節(jié)附近一些穴位，那種脹重沉緊的針感，對(duì)于緩解腰脊部的痙攣有顯著的作用。

這些部位主要是手三陽(yáng)經(jīng)所分布，經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中陽(yáng)經(jīng)主外部，古代醫(yī)書(shū)說(shuō)過(guò)“滎、輸治外經(jīng)”和“輸主體重節(jié)痛”。

因此對(duì)軀體部急性病痛可選用陽(yáng)經(jīng)有關(guān)穴，特別推重“輸”穴。后溪、中渚就屬

于“輸”穴。

下肢選穴也是選用陽(yáng)經(jīng)，主要是足太陽(yáng)經(jīng)的穴位。因?yàn)樘?yáng)行身之后，所以可取殷門(mén)、委中、承山、飛揚(yáng)等穴。經(jīng)外奇穴的選用也是出于同一道理。

從近年新發(fā)展起來(lái)的“腕踝針療法”的經(jīng)驗(yàn)看，于四肢部采用沿皮下淺刺留針的方法對(duì)于痛證也有效。

腕踝針治療急性腰扭傷就是取得跟腱外側(cè)緣、平外踝上三橫指處（下6點(diǎn)）進(jìn)針，沿皮下向上方平刺約1.4寸。

如癥狀部位在腰椎正中，針向可稍偏跟腱的中線斜刺，但不要刺入跟腱；如癥狀在腰外側(cè)及髓關(guān)節(jié)部，可于腓骨后緣平外踝上三橫指處（下5點(diǎn)）進(jìn)針。

不要求引起酸脹等針感，留針半小時(shí)。對(duì)于不適用強(qiáng)刺激的病人，可試用此法。

從以上各例說(shuō)明，針刺治療急性腰扭傷的遠(yuǎn)端取穴是靈活多樣的。

針灸書(shū)歌賦中就有“腰背委中求”、“腰連腿痛腕骨升”和“人中、曲池，可治其痿傴”（傴音與，指彎腰不能直）等記載。

現(xiàn)在對(duì)這方面經(jīng)驗(yàn)又有更多的發(fā)展了，各種不同的遠(yuǎn)端取穴法，多數(shù)是在取得針感的基礎(chǔ)上又配合腰部的動(dòng)作，這種動(dòng)作很重要，有利于糾正扭傷的部位。

針刺的強(qiáng)度也不宜過(guò)分，我們應(yīng)根據(jù)病人的情況，適當(dāng)運(yùn)用這些方法。