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一、艾灸有沒有起效？很多人不知道！ 隨著三伏的延續(xù)，越來越多人了解了三伏灸的益處，身邊也有眾多三伏灸的受益者，但真正在艾灸時(shí)，自己往往處于懵懵懂懂的狀態(tài)，艾灸到了哪一步？艾灸有沒有起效？繼續(xù)灸還是停下來？實(shí)際上并不清楚。 比如很多人人艾灸時(shí)，大汗淋漓，灸一次出一次大汗，于是有了顧慮，怕出汗多身體會(huì)虛弱。實(shí)際上，這種現(xiàn)象大多是艾灸改善體質(zhì)、扶正祛邪、拔除毒素的反應(yīng)。隨著施灸的藥力不斷增強(qiáng)，排出的“毒”越來越多，臟腑逐漸恢復(fù)功能。 還有的人，灸后伴隨疲勞、頭暈、失眠、舊病復(fù)發(fā)、疼痛、上火、長(zhǎng)痘、起泡、起紅疹、肌膚瘙癢、發(fā)熱、流鼻涕、冒涼氣等癥狀。這也是艾灸之火力、藥力使隱藏在臟腑深處疾患，毒素拔到體表，但還沒有完全排出體外的表現(xiàn)癥狀，正需要我們的堅(jiān)持。 這個(gè)時(shí)候停下來，損失是比較大的。那么，怎么才能知道艾灸幫自己排了毒呢？或者說，要灸到何種程度？艾灸才算成功？ 眼看著三伏一條條過去，很多人對(duì)自己三伏灸的進(jìn)展依然懵懵懂懂，所以我們有必要談?wù)勥@點(diǎn)，三伏灸到什么程度，才算是取得了成功？ 二、灸出濁氣，是艾灸成功的一大標(biāo)志！ 中醫(yī)言：“百病從氣生”，三伏灸灸出濁氣，是艾灸成功的一大標(biāo)志！ 所謂濁氣，大多是虛濁，只可意會(huì)不可言傳，比如你跟別人吵架生氣，或者有事總悶在心里的氣，這氣就是濁氣。它上到頭，人會(huì)頭痛，沖到四肢，便成風(fēng)濕，進(jìn)入胃腸，則成潰瘍。 而且濁氣很壞，它常常占住道路，停而不走，阻礙正常的氣血運(yùn)行，使血液循環(huán)減緩，形成淤血，結(jié)塊，故中醫(yī)常以為先有氣滯，后有血瘀。 濁氣多了，血瘀的地方也就多了，會(huì)表現(xiàn)出各種癥狀，如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經(jīng)病包括腫瘤。 艾灸當(dāng)然是可以除濁氣的，有些人艾灸后，心情變好了，或者出現(xiàn)打嗝，放屁，其實(shí)都屬于濁氣得到疏通，排出體外的現(xiàn)象，這說明你艾灸到位了，可繼續(xù)堅(jiān)持。 三、灸出濁液，排出的竟是臟腑毒素！ 人的身上，十之六七都是水，故很多毒素，是以液體的狀態(tài)存在，是為濁液，也是三伏灸后最容易灸出的一種反應(yīng)。比如灸后出汗，滲出水珠，起水泡，排出的便是濁液。 濁液也是濕濁，老愛吐痰的人，就是因?yàn)轶w內(nèi)痰濕太多。濁水對(duì)人體的危害更大于濁氣，竄到腿上，就是水腫；跑到皮膚表面，則成濕疹；遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉；若上到頭部，頭疼頭暈什么的緊接著就來了。 可見艾灸讓人出汗，排的是臟腑、關(guān)節(jié)、血液和細(xì)胞里的污濁，將這些濁液從人體深處拔出來，減少臟器里面的毒素，免除了許多后患。 相反，我們正常出汗，運(yùn)動(dòng)、汗蒸、桑拿、排出來的其實(shí)是身體表面的一些水份，雖然也有一些污垢雜質(zhì)，但效果有限。且出汗過多，還可能損耗人體的精、津、液和元?dú)猓o人虛弱之感。 故灸出濁液，毒素拔出了，臟腑康健，風(fēng)濕，肝膽，胃腸病、哮喘、肺病腎病、婦科男科、三高貧血、虛寒體質(zhì)、長(zhǎng)期的慢性病，一般都會(huì)有好轉(zhuǎn)反應(yīng)。 四、灸出濁物——你真的應(yīng)該高興了！ 濁物多屬于實(shí)濁，有具體形態(tài)，人體內(nèi)滋生的結(jié)節(jié)，硬塊，腫瘤，都可以說是濁物的一種，只不過有些危害還未顯現(xiàn)，有些已經(jīng)發(fā)展成為了疾病。 濁物的產(chǎn)生，與素體陽盛、飲食不當(dāng)、氣機(jī)郁滯皆有關(guān)聯(lián)，一般需要長(zhǎng)時(shí)間的積累，濁物才會(huì)存在，且十分頑固。故艾灸灸出濁物，這是不容易的，但只要灸出來了，就是一件需要高興的事。 比如平時(shí)經(jīng)量少的女性，艾灸之后加速血液循環(huán)，調(diào)節(jié)子宮機(jī)能，排出血塊或者不明物，便算是濁物排出來的一個(gè)過程。還有便秘患者，當(dāng)我們通過艾灸調(diào)理便秘，并得到滿意的效果時(shí)，實(shí)際上也是為身體祛除了濁物。 有一種說法是要糾正的，就是宿便，準(zhǔn)確來說，宿便是不存在的，食物殘?jiān)Ａ粼谌说慕Y(jié)腸，需要1～3天才排出，也就是說，任何便便，在你的身體里其實(shí)都待了至少是一天一夜，女性不必去糾結(jié)它。 五、人生一世，哪能不受三濁侵蝕？ 的確，濁氣、濁液、濁物，無處不在，不可能避免，很多人甚至還沒出生，便被迫受此污濁毒素，從小生病，長(zhǎng)大了也要比正常人虛弱，十分的麻煩（當(dāng)然也有例外，孫思邈從小體弱多病，卻成一代藥王，記載活了140多歲，頤養(yǎng)天年。 不過我們大多數(shù)人，是做不了孫思邈的，所以我們應(yīng)該思考的，是如何減少體內(nèi)的污濁之物，這三濁并不可怕，我們還有艾灸。《扁鵲新書》云：“溫養(yǎng)陽氣，禁戒寒涼。以灼艾為第一?！?/span> 艾之火力，透入五臟六腑，溫通十二經(jīng)絡(luò)，奇經(jīng)八脈，通過給身體穴位輸入熱能，增強(qiáng)人體免疫力及新陳代謝，由內(nèi)驅(qū)趕三濁、拔除病根、由外抵御三濁，延年益壽 身體的污濁之物逐步排出后，經(jīng)絡(luò)臟器沒有了困擾，功能自然強(qiáng)盛。灸出濁氣濁液濁物，盡可能的消減致病本源，這是中醫(yī)推薦艾灸的一大理由！
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