都說(shuō)人生苦短，一生不過(guò)三萬(wàn)個(gè)日夜。

都說(shuō)余生太快，一個(gè)人還沒(méi)年輕就老了。

在這有限的時(shí)間里，我們卻經(jīng)常覺(jué)得不快樂(lè)。

但是，當(dāng)你學(xué)會(huì)了釋懷，整個(gè)世界都會(huì)對(duì)你溫柔以待。

釋懷，是一種解脫

很多人的一生，都在無(wú)休止的比較中度過(guò)。

小時(shí)候，我們跟別人比成績(jī)；長(zhǎng)大后，我們跟別人比財(cái)富；到老了，還不忘跟別人比地位。

我們唯恐落于人后，我們生怕被人恥笑，所以我們習(xí)慣性地跟別人比較，來(lái)證明自己活得沒(méi)那么差。

其實(shí)，這又何必呢？

《伊索寓言》里有這樣一個(gè)故事：

兩只青蛙是好朋友，它們事事都喜歡和對(duì)方比較。

有一天，它們突發(fā)奇想要比大小。為了壓過(guò)對(duì)方，兩只青蛙拼命地鼓氣。比到最后，兩只青蛙的肚子都脹破了。

過(guò)度與別人比較，不會(huì)讓你更好，只會(huì)讓你陷入深深的泥潭。

與富人比較，會(huì)讓我們焦慮；與窮人比較，會(huì)讓我們自滿；與朋友比較，會(huì)傷了和氣；與敵人比較，容易傷了自己。

世界是自己的，其他人都是配角。與其盯著別人，不如審視自己。學(xué)會(huì)釋懷，給心靈真正的解脫。

陶淵明有言：“不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴?！?/span>

窮也好，富也罷，廣廈千間，夜眠僅需六尺；家財(cái)萬(wàn)貫，日事不過(guò)三餐。世間萬(wàn)物，沒(méi)有最好的，只有最適合自己的。

攀比源自內(nèi)心的貧乏，釋懷卻來(lái)自靈魂的豐盈。

坦然面對(duì)自己的生活，淡然看待世間的浮沉。當(dāng)你學(xué)會(huì)了釋懷，才能在滾滾紅塵之中，開(kāi)辟出自己的一方凈土。

釋懷，是一種智慧

世上本無(wú)事，庸人自擾之。

我們總是覺(jué)得活得不快樂(lè)，就是因?yàn)樘^(guò)執(zhí)念，不愿放手。

讓我們念念不忘的，也許是顯赫的功名，也許是巨額的財(cái)富，也許是一段難以割舍的情緣。

《天龍八部》里有一段愛(ài)情故事：

天山童姥和李秋水是同門師姐妹，兩人同時(shí)喜歡上了俊美的無(wú)崖子。為了爭(zhēng)奪無(wú)崖子的愛(ài)情，她們反目成仇，相互殘殺。

從青蔥少女到白發(fā)老嫗，她們沉溺于對(duì)愛(ài)情的執(zhí)念，苦苦斗了幾十年。

直到最后她們才得知，無(wú)崖子愛(ài)的人并不是她們倆，而是小師妹。

那一瞬間，幾十年的不甘、委屈、怨恨噴涌而出，她們終于意識(shí)到，自己實(shí)在太傻了。

為了一個(gè)不愛(ài)自己的男人，為了一段不屬于自己的愛(ài)情，她們?cè)崴土舜蠛玫幕幽耆A，毀掉了原本一片光明的人生。

兩人相擁大笑，盡釋前嫌，在生命的最后一刻才學(xué)會(huì)了釋懷。

但這樣的釋懷，來(lái)得太晚太晚了。

紅顏彈指老，剎那芳華。我們活著的每一天，都是余下的生命中最年輕的一天，沒(méi)有什么比珍惜當(dāng)下更重要了。

有的東西注定不屬于你，有的人注定要遠(yuǎn)離。與其把時(shí)間浪費(fèi)在糾結(jié)和痛苦上，不如學(xué)會(huì)釋懷，瀟灑放手，你的眼前才會(huì)豁然開(kāi)朗。

一念放下，萬(wàn)般自在。釋懷，不僅是放過(guò)別人，更是放過(guò)自己。

釋懷，是一種幸福

有人說(shuō)，魚(yú)的記憶只有七秒，七秒之后，它會(huì)忘掉所有煩惱，看到一個(gè)全新的世界。

有時(shí)覺(jué)得這樣也好，記住太多東西，計(jì)較太多事情，反而不會(huì)快樂(lè)。

蘇東坡才華橫溢，有宰相之才，卻在新舊兩黨的夾縫中屢遭打壓，一路從天子腳下貶到蠻荒之地。

別人都痛不欲生，蘇東坡卻早已釋懷。

一貶黃州，他笑了笑：“長(zhǎng)江繞郭知魚(yú)美，好竹連山覺(jué)筍香?！?/span>

二貶惠州，他笑容不改：“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人?！?/span>

三貶儋州，他愈發(fā)氣定神閑：“他年誰(shuí)作輿地志，海南萬(wàn)里真吾鄉(xiāng)?！?/span>

親友聽(tīng)說(shuō)了，跟著他一起快樂(lè)；政敵聽(tīng)說(shuō)了，氣得咬牙切齒。

林語(yǔ)堂說(shuō)蘇東坡的一生是“人生的盛宴”，在中國(guó)歷史上，沒(méi)有人比他更善于發(fā)掘生活的快樂(lè)。

東坡的快樂(lè)，不是因?yàn)樗牟湃A，而是因?yàn)樗冕寫选?/span>

過(guò)去的功名富貴，不過(guò)是一場(chǎng)舊夢(mèng)，何必留戀；如今的閑云野鶴、淡飯粗茶，也未嘗不是一種幸福，且行且珍惜。

每一個(gè)懂得釋懷的人，都是有福之人。

水滿則溢，月盈則虧。人生沒(méi)有十全十美的事，什么都不肯放棄，最后可能一無(wú)所有；只有揮別錯(cuò)的，才能和對(duì)的相逢。

那些活得幸福的人，不是忘記了，而是放下了；不是認(rèn)慫了，而是看開(kāi)了；不是糊涂了，而是懂得了。

余生太快，很多事情經(jīng)不起等待。

悟已往之不諫，知來(lái)者之可追，留給我們浪費(fèi)的時(shí)間，真的已經(jīng)不多了。

在余生的歲月里，不再比較，不再糾纏，不再懷念，和往事說(shuō)一聲再見(jiàn)，相信一切都是最好的安排。

當(dāng)你學(xué)會(huì)了釋懷，未來(lái)的每一天都會(huì)更加輕松，更加多彩。