輔食的合理添加對于寶寶味蕾的發(fā)育，以及適應(yīng)各種天然的食物特別有幫助。然而由于一些不合理的添加，會導(dǎo)致小寶寶消化不良、拉肚子等情況產(chǎn)生。

寶寶滿6個月左右可以開始添加輔食，此時應(yīng)讓寶寶逐漸開始嘗試和熟悉多種多樣的食物，特別是蔬菜類。

這時候添加輔食類，不僅能滿足寶寶的營養(yǎng)需求，也能滿足其心理需求，并可促進其感知覺、心理及認知和行為能力的發(fā)展。

但需要注意的是，一定不能早于4月齡前添加輔食，過早添加輔食，不僅影響母乳喂養(yǎng)，還容易引發(fā)寶寶胃腸不適，進而導(dǎo)致喂養(yǎng)困難。

輔食添加的原則為每次只添加一種新食物，量開始可選少量逐漸一點點過渡。

剛開始可從一種富鐵泥糊狀食物開始，如強化鐵的寶寶米粉、肉泥等，在此基礎(chǔ)上逐漸添加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物。

每引入一種新的食物應(yīng)適應(yīng)2-3天，密切觀察是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)，適應(yīng)一種食物后再添加其他新的食物。

不同月齡食譜參照表

7-9月齡寶寶飲食安排

早上7點：母乳或配方奶，早上10點：母乳或配方奶，中午12點：各種泥糊狀的輔食，如寶寶米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黃等。

下午3點：母乳或配方奶，下午6點：各種泥糊狀的輔食。晚上9點：母乳或配方奶，夜間可能還需要母乳或配方奶喂養(yǎng)1次。

早上7點：母乳或配方奶，加寶寶米粉或其他輔食。早上10點：母乳或配方奶。中午12點：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食，可以嘗試軟飯、肉末、碎菜等。

下午3點：母乳或配方奶，加水果泥或其他輔食。以喂奶為主，需要時再加輔食。下午6點：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食，晚上9點：母乳或配方奶。