這4個壞習(xí)慣會讓你50歲之后病痛纏身，趁早改！

【大福小艾】編輯：小時候總是聽身邊的老人念叨，不聽老人言吃虧在眼前?？晌覀儚膩硪矝]有聽過他們的話，永遠(yuǎn)標(biāo)榜的是怎么爽怎么來，想著怎么標(biāo)新立異，怎么把年輕的身體資本揮霍的絲毫不剩。

等到真正到了五六十歲，自己也徹底邁入了老年圈，曾經(jīng)老人的勸誡這才醍醐灌頂，但世間哪有早知道，有的只是當(dāng)下灸，一代佳人身上貼??！于是人們一邊忍受著病痛折磨，一邊寄希望于下一代，開始以往老人的那些勸誡，如此循環(huán)一代又一代！所以身上還有著以下壞習(xí)慣的人，趕緊趁早改吧！

1、長期熬夜

全職作家網(wǎng)絡(luò)寫手猝死家中的新聞一波接著一波，他們有著統(tǒng)一的特征，常常熬夜趕稿子，因為夜深人靜時才能才思如泉涌。除了猝死，脫發(fā)也成為當(dāng)代青少年應(yīng)該但有的問題。你常常在大街上、地鐵上遇到的中年禿頭大叔，也許真實年齡還不到30，令人瞠目結(jié)舌。

2、長期吸煙喝酒

現(xiàn)在的職場，酒局交朋友談生意已經(jīng)成為大家心照不宣的規(guī)定，但是如此一來就是在拿生命在工作啊，酒駕、酒精中毒的人不在少數(shù)。生活壓力、工作壓力一大，又開始用吸煙來緩解壓力，可是吸煙者發(fā)生肺癌的危險性高出不吸煙者10倍，甚至上百倍。這煙酒還是盡量少抽少喝呀！

3、不喜歡喝水

人體百分之八十的成分就是水，水是生命之源。你說不愛喝水是不是一個令人細(xì)思恐極的壞習(xí)慣？不愛喝水的人不僅皮膚狀態(tài)不會好，還容易患上腎結(jié)石，一天不至于8杯水的量，至少3-4杯是要的，最好清早起床第一件事就是喝一杯水，清清腸胃！

4、缺乏運(yùn)動鍛煉

據(jù)調(diào)查顯示，我國現(xiàn)在只有10%的人每周有固定時間鍛煉身體，接近70%的人卻幾乎沒有運(yùn)動。這是非常可怕的一組調(diào)查數(shù)據(jù)，生命在于運(yùn)動，缺乏鍛煉的后果就是極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，身體肥胖和心腦血管疾病，職場中人千萬不可忽視。

這世上最殘忍的一句話就是：有命賺錢沒命花。身體是自己的，佳家人需要陪伴。趁早丟掉讓人少活10年的壞習(xí)慣，盡情享受生活里的每一天！