夏季天氣炎熱時(shí)，很多人因?yàn)楹人倩蛘哌\(yùn)動(dòng)過(guò)量而引起中暑。中暑對(duì)健康的危害非常大，為了減少中暑的危害，大家在平時(shí)生活中應(yīng)該積極做好預(yù)防措施。而喝一些預(yù)防中暑的茶就是非常有效的方法，下面就為大家介紹一些效果比較好的預(yù)防中暑的茶：

　　1、藿香茶：此茶的主要材料為藿香和佩蘭，處理干凈切碎后加入適量茶葉，再用沸水浸泡10分鐘即可代茶飲，能起到非常好的祛暑、化濕和中等作用，適量飲用后不僅可以防治中暑，還可防治流感。

　　2、冬瓜茶：把冬瓜切片后曬干備用，每次取適量用沸水沖泡10分鐘后即可飲用，冬瓜茶具有非常好的清熱解毒以及利尿消腫等功效，夏天經(jīng)常喝冬瓜茶不僅可以預(yù)防中暑，還能起到一定的減肥降脂作用。

　　3、銀菊茶：這種茶的成分主要為金銀花和杭白菊，平時(shí)把這兩種茶各取適量泡水飲用即可。能起到祛暑消炎、清熱解毒等功效。

　　4、雙葉茶：要準(zhǔn)備的組方成分為鮮荷葉和鮮竹葉，把這兩種材料都切碎，加綠茶適量，用沸水沖泡后即可飲用，天氣炎熱時(shí)經(jīng)常飲用能起到非常好的防止中暑的作用。

　　5、祛暑茶：此茶包含的材料比較多，分別為荷葉、桑葉、菊花、銀花。把這四種材料取適量浸泡后飲用即可，可緩解和防治夏季出現(xiàn)的胸悶、頭暈、煩熱、惡心、口干等癥狀，對(duì)中暑也具有防治作用。

　　7、金銀花茶：這種茶的成分主要包括了金銀花、茵陳、菊花、生甘草，用沸水把這些藥材沖泡后即可飲用。中醫(yī)認(rèn)為，此茶具有清熱解毒和清涼解暑的功效，不僅能起到防止中暑的作用，還可緩解咽喉腫痛、長(zhǎng)痘生癤等癥狀。

　　以上就是今天為大家介紹的預(yù)防中暑可以喝的茶了，希望大家看完之后能把這些預(yù)防中暑的茶利用起來(lái)。當(dāng)然在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意做好其他防暑措施，比如在中午等溫度比較高的時(shí)候，盡量避免在陽(yáng)光下暴曬，才能更好的減少中暑的發(fā)生幾率。