我們的雙腳是健康的“指向標”之一，多觀察、感受它們，可以及早發(fā)現(xiàn)一些問題。澳大利亞悉尼足病醫(yī)生凱特·麥克阿瑟認為，腳的變化可能預示著嚴重的疾病。

1.趾甲變色。趾甲發(fā)黃可能表明被真菌感染，或是銀屑病和濕疹造成的。還有一種罕見的“黃甲綜合征”，可導致肺部腫脹和積液。趾甲下暗線可能意味著黑色素瘤。

2.總是腳冷。如果裹上毯子或用熱水袋焐還是不見好轉(zhuǎn)，就需要引起警惕了。糖尿病不僅改變外周血液供應，還改變腳的神經(jīng)功能，讓腳經(jīng)常感到冰冷。如果腳同時感到寒冷和疼痛，可能是凍瘡。

3.皮膚干燥、剝落或開裂。如果常抹潤膚霜滋潤，足部皮膚還是干燥開裂，可能是角化過度癥。其他原因包括足癬、皮炎、銀屑病、濕疹或角皮癥(皮膚明顯增厚)。

4.腳臭。腳臭并不是太嚴重的問題，但它會為真菌和細菌的生長創(chuàng)造適宜的環(huán)境。用含有殺菌成分(如克霉唑)的洗滌液洗襪子，出汗后充分晾干鞋，以及在鞋子里涂上具有抗菌防腐性能的茶樹油或滅癬粉，就能解決這一問題。

5.腳抽筋。這可能是血液流動不良造成的。解決辦法就是多活動雙腳和服含鎂的膳食補充劑。

6.腳腫或疼痛。腳腫伴疼痛可能預示著急性或慢性傷害，或是鞋子不合腳所致。有些手術(shù)也會導致足部腫脹，癥狀可長達6個月。水腫也可能與其他疾病有關(guān)，如心臟、腎臟和淋巴系統(tǒng)疾病。

7.傷口不愈合。跖疣會造成足部疼痛、出血和傷口不愈合。其他原因包括掌跖膿皰型銀屑病(一種與吸煙者有關(guān)的黃色小膿皰)、貧血和糖尿病等。▲