1、八字掌

拇指與食指豎直分開(kāi)成八字狀，其余三指第一、二指節(jié)屈收，掌心涵空。

2、荷葉掌

五指伸直，張開(kāi)。

3、虎爪

五指張開(kāi)，虎口撐圓，第一、二指關(guān)節(jié)彎曲內(nèi)扣。

4、卷心拳

四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)，卷面要平。

5、柳葉掌

五指伸直，并攏。

6、龍爪

五指伸直、分開(kāi)，拇指、食指、無(wú)名指、小指內(nèi)收。

7、鹿角

拇指伸直外張，食指、小指伸直，中指、無(wú)名指彎曲內(nèi)扣。

8、鳥(niǎo)翅

五指伸直，拇指、食指、小指向上翹起，無(wú)名指、中指并攏向下。

9、通天指

五指自然伸直張開(kāi)，中指微內(nèi)屈，意在中指指尖。

10、握固

拇指抵掐無(wú)名指根節(jié)內(nèi)側(cè)，其余四指屈攏收于掌心。古人認(rèn)為，此手勢(shì)可固精攝神，從而收祛病延年之效。

11、熊掌

拇指壓在食指指端上，其余四指并攏彎曲，虎口撐圓。

12、猿鉤

五指指腹捏攏，屈腕。

13、自然掌