公眾號(hào)野生吃貨（ID：yeshengCH）

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女人更年期“雌激素”在下降，多吃七種堿性食物，補(bǔ)充天然雌激素。百合干有很高的藥用價(jià)值，食用百合干具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效，女性常吃百合干還可以美容、抗衰老喲。百合富含粘液及維生素，對(duì)皮膚新陳代謝有益，經(jīng)常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養(yǎng)顏佳品，常食用可以令肌膚更加滋潤(rùn)光滑。

皂角米屬于高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用來(lái)當(dāng)每天早上的早餐再也適合不過(guò)了，補(bǔ)充天然的雌激素顯年輕。皂角米是珍貴的滋補(bǔ)品，常吃能滋陰養(yǎng)膚，延緩衰老，體內(nèi)雌激素含量低的女人可以堅(jiān)持吃，從而更好的補(bǔ)充雌激素。

一碗滑糯q彈的桃膠羹，讓您生活甜蜜滋潤(rùn)，所以愛(ài)美的你千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)哦。桃膠是樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂，含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，常吃具有清血降脂和緩解壓力的作用。

銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物，能夠健脾開(kāi)胃，滋陰潤(rùn)肺，很適合秋燥的時(shí)候食用。長(zhǎng)期食用銀耳可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。都說(shuō)女人是水做的，銀耳湯對(duì)女性的滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效是經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證了的。美麗靠吃出來(lái)，銀耳有清肺、潤(rùn)肺的功效。

黑糖可以說(shuō)是女性之友，常吃可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，補(bǔ)充天然“雌激素”幫你抗衰讓你越來(lái)越年輕。月經(jīng)期間多喝黑糖水不僅能幫助污血的排出，還有利于減輕疼痛。這是因?yàn)楹谔堑臓I(yíng)養(yǎng)成分極高，能很好的幫助我們活血祛瘀、補(bǔ)充氣色。

黑芝麻粉核桃黑豆粉口感美味獨(dú)特，受到了很多人的青睞。女人每天吃點(diǎn)它們，能夠?yàn)槁殉蔡峁┨烊坏摹按萍に亍?，恢?fù)正常經(jīng)期量。黑芝麻是傳統(tǒng)的烏發(fā)生發(fā)佳品，入口細(xì)膩爽滑，刺激雌激素的分泌，讓女人更有女人味。

-沒(méi)完-

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野生吃貨

從生下來(lái)的那一刻開(kāi)始

就已注定了被美食征服

這么多年

行走于世間

只為了尋求不同的美味

直到

我來(lái)到了這里

開(kāi)始駐足

開(kāi)始自己動(dòng)手

最終

成了一名

自力更生的

吃貨。

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