當(dāng)側(cè)位跌倒時(shí),手掌著地,軀干向一側(cè)傾斜,肩關(guān)節(jié)一般處于外展位,此時(shí)易引發(fā)關(guān)節(jié)脫位,此外,上臂在外展位突然過度背伸或外旋、肱骨頭后方受擊也可造成肩關(guān)節(jié)脫位。
肩關(guān)節(jié)脫位常伴隨關(guān)節(jié)盂唇撕裂,亦可伴有肱骨大結(jié)節(jié)骨折、肱骨外科頸骨折、或肩胛盂大塊骨折。有一些肩關(guān)節(jié)脫位后如果治療不當(dāng)可以形成復(fù)發(fā)性脫位。
肩關(guān)節(jié)脫位的一般治療方法
1. 保守治療:肩關(guān)節(jié)脫位后,如果沒有嚴(yán)重的并發(fā)癥,可以采取手法復(fù)位,回旋發(fā)和足登法(Kocher)。
2. 手術(shù)療法:肩關(guān)節(jié)脫位后,如果有下列情況,應(yīng)采用手術(shù)治療。肩關(guān)節(jié)脫位合并神經(jīng)或血管損傷;手法復(fù)位失敗者;合并肱骨外科頸或肱骨大結(jié)節(jié)骨折手法復(fù)位困難者。
方法:Bankart、Dutoit Roux、Putto-platt、Magunson、Bristow、改良式Bristow手術(shù)。
3. 肩關(guān)節(jié)脫位無論手術(shù)或保守治療后都要應(yīng)用三角巾或彈力帶將前臂固定在胸前3-4周左右。
肩關(guān)節(jié)脫位術(shù)后康復(fù)方案
1、復(fù)位或手術(shù)后1周
此階段練習(xí)要求:練習(xí)在無或微痛前提下進(jìn)行;動(dòng)作稍慢但有控制。
(1)三角巾懸掛保護(hù)固定;
(2)張手、握拳練習(xí)用力張開手掌保持2秒鐘,然后握拳至最大力量,保持2秒鐘,放松后重復(fù),麻醉清醒后清醒5-10分鐘/小時(shí)。
(3)肱三頭肌等長收縮練習(xí):患肢上臂背側(cè)肌肉等長收縮練習(xí),可在健側(cè)肢體協(xié)助保護(hù)下進(jìn)行,30次/組,3-4組/天。
(4)聳肩練習(xí):聳肩至可耐受的最大力量,保持2秒鐘,放松后重復(fù),30次/組,3-4組/天。以及“擴(kuò)胸”“含胸”等肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量練習(xí)。
(5)腕關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸練習(xí):盡量大范圍活動(dòng)腕關(guān)節(jié),30次/組,3-4組/天。
(6)術(shù)后三天左右:根據(jù)情況開始肩關(guān)節(jié)“擺動(dòng)練習(xí)”。
體前屈(彎腰)至上身與地面平行,在三角巾和健側(cè)手的保護(hù)下擺動(dòng)手臂。首先是前后方向的,待適應(yīng)基本無痛后增加左右側(cè)向的,最后增加繞環(huán)(劃圈)動(dòng)作,逐漸增大活動(dòng)范圍,但不超過90°,每個(gè)方向20-30次/組,1-2組/日,練習(xí)后即刻冰敷15-20分鐘。
(7)術(shù)后第2-3周:繼續(xù)并加強(qiáng)以上練習(xí),逐漸加大負(fù)荷和被動(dòng)活動(dòng)的角度。
2、術(shù)后第4-6周
(1)繼續(xù)并加強(qiáng)以上練習(xí),其中練習(xí)時(shí)完全無痛以及沒有疲勞感的練習(xí)可以不再進(jìn)行。
(2)肱二頭肌等長肌力練習(xí)患肢上臂正側(cè)肌肉等長收縮練習(xí),可在健側(cè)肢體協(xié)助保護(hù)下進(jìn)行,30次/組,3-4組/天。
3、術(shù)后第7周至3月
此階段以逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度為主要目的。練習(xí)時(shí)要求:患側(cè)肢體充分放松;練習(xí)在無或微痛前提下進(jìn)行;動(dòng)作輕柔,稍慢,切忌暴力。
(1)術(shù)后6-7周開始嘗試去除三角巾保護(hù);
(2)肩關(guān)節(jié)主動(dòng)力量練習(xí):
前平舉:手臂在體前抬起至無痛角度,不得聳肩!于最高位置保持2分,休息5秒,連續(xù)5次為1組,2-3組/日。力量增強(qiáng)后伸直手臂進(jìn)行。
側(cè)平舉:手臂在體側(cè)抬起至無痛角度,不得聳肩!于最高位置保持2分,休息5秒,連續(xù)5次為1組,2-3組/日。力量增強(qiáng)后伸直手臂進(jìn)行。
(3)上臂相關(guān)肌肉的練習(xí):
主動(dòng)、緩慢,在不增加肩部疼痛的前提下,30次/組,組間休30秒,2-4組連續(xù)進(jìn)行,2-3組/日。
4、肩關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)度練習(xí)
(1)仰臥肩前屈:至感到疼痛處保持并輕輕顫動(dòng)1-2分鐘為1次,3-5次/組,1-2組/日。并逐漸增加被動(dòng)活動(dòng)角度。
(2)仰臥肩外展:至感到疼痛處保持并輕輕顫動(dòng)1-2分鐘為1次,3-5次/組,1-2組/日。并逐漸增加被動(dòng)活動(dòng)角度。
(3)仰臥肩后伸:至感到疼痛處保持并輕輕顫動(dòng)1-2分鐘為1次,3-5次/組,1-2組/日。并逐漸增加被動(dòng)活動(dòng)角度。
(4)仰臥外展位外旋:至感到疼痛處保持并輕輕顫動(dòng)1-2分鐘為1次,3-5次/組,1-2組/日。并逐漸增加被動(dòng)活動(dòng)角度。
(5)仰臥外展位內(nèi)旋:至感到疼痛處保持并輕輕顫動(dòng)1-2分鐘為1次,3-5次/組,1-2組/日。并逐漸增加被動(dòng)活動(dòng)角度。
(6)水平內(nèi)收:至感到疼痛處保持并輕輕顫動(dòng)1-2分鐘為1次,3-5次/組,1-2組/日。并逐漸增加被動(dòng)活動(dòng)角度。
(7)水平外展:至感到疼痛處保持并輕輕顫動(dòng)1-2分鐘為1次,3-5次/組,1-2組/日。并逐漸增加被動(dòng)活動(dòng)角度。
(8)“手背后”:至感到疼痛處保持并輕輕顫動(dòng)1-2分鐘為1次,3-5次/組,1-2組/日。并逐漸增加被動(dòng)活動(dòng)角度。
5、術(shù)后四個(gè)月至半年
(1)恢復(fù)各方向主動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)能力,達(dá)到正常日常生活行為能力水平;
(2)開始抗阻力量練習(xí)通過啞鈴或皮筋提供的負(fù)荷實(shí)現(xiàn)抗阻力量練習(xí),選用中等負(fù)荷(完成20次動(dòng)作即感疲勞的負(fù)荷量),20次/組,組間休息45秒,4組連續(xù)練習(xí),2-3組/日。方法可繼續(xù)采用以上所描述描述的練習(xí),逐漸增加負(fù)荷的重量。
6、術(shù)后7-12月
(1)強(qiáng)化肩關(guān)節(jié)各活動(dòng)方向肌群的肌力。
(2)進(jìn)行必要的檢查,并根據(jù)結(jié)果決定是否可以恢復(fù)正常生活、體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及體育比賽。