如果讓你說一條對(duì)男人的忠告，你會(huì)說什么？

最近，國外有一條“從5歲到75歲女性對(duì)男性們忠告”的視頻，以為會(huì)是五花八門，沒想到各個(gè)年齡段的女性，大都希望男性有這三種特質(zhì)（左下角為被訪者的年齡）：

同時(shí)具有這3種特質(zhì)的男人，大概就是符合大部分女性期待的“好男人”了，因?yàn)?/span>對(duì)于女性來說：

• 成熟，意味著愿意成長(zhǎng)，能夠承擔(dān)和負(fù)責(zé)，這個(gè)責(zé)任在兩性關(guān)系里，意味著愿意面對(duì)問題，不逃避。

• 傾聽，意味著兩個(gè)人當(dāng)下的連接，有回應(yīng)、有互動(dòng)，而不是當(dāng)女人表達(dá)時(shí)，男人心不在焉，讓女人覺得被忽視。

• 心口如一，是心里所想的、所說的和所做的一致。承諾如果一直沒有實(shí)現(xiàn)，就會(huì)讓女人一次次失望，慢慢地，女人將不再相信男人的話，兩人的信任感越來越低，關(guān)系也就越來越冷淡。

有趣的是，在愛情心理學(xué)里對(duì)男人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)大部分男人來說，他們也希望女人具有這三種品質(zhì)：成熟、耐心傾聽、心口如一。

在男人的視角看來：

• 成熟，意味著減少依賴，更獨(dú)立，懂得管理自己的情緒，會(huì)表達(dá)，而不是借表達(dá)來發(fā)泄情緒。

• 傾聽，是指在聽的時(shí)候不指教、不指責(zé)、不抱怨，不急于發(fā)表意見來打斷對(duì)方，或是把對(duì)方說的事情強(qiáng)行和自己的感受聯(lián)系起來。

• 在心口如一上，女人更微妙：男人認(rèn)為女人更善變。

一會(huì)兒想吃西餐，一會(huì)兒想吃火鍋；不停的想分手，分手了又很痛苦；去了熱鬧的地方，又覺得還是安靜的地方更適合自己；在藍(lán)色和紅色的裙子上拿不定主意……

很多男人不知道女人到底想要什么，也不知道要怎么做才能讓對(duì)方高興。

在我們的認(rèn)知里，覺得成熟意味能夠更周到地處理問題，更舒服地相處，這樣我們對(duì)關(guān)系和事物更有一種把控感。

而耐心傾聽則是我們?cè)谶B接，在這個(gè)當(dāng)下這個(gè)時(shí)刻的時(shí)間和空間屬于彼此，而心口如一，為我們的關(guān)系建立一種深刻的安全感。

對(duì)于一個(gè)孩子來說，我們要從父母的承諾中獲得確定感，例如父母承諾說會(huì)在放學(xué)時(shí)來接我們，我們一整天都會(huì)處在安全的確定當(dāng)中，快樂地學(xué)習(xí)和玩耍。

如果父母對(duì)孩子說，我不確定今天能不能來接你，孩子就會(huì)一天都處在確認(rèn)當(dāng)中：到底什么時(shí)候來？今天會(huì)不會(huì)來？

或是父母的承諾總是不能實(shí)現(xiàn)，這樣長(zhǎng)大的孩子就會(huì)害怕再次經(jīng)歷這種不確定的感覺，就會(huì)很看重對(duì)方實(shí)現(xiàn)承諾的能力。

其實(shí)，我們每個(gè)人都具有這三種品質(zhì)，只是要看程度的深淺，或是是否有合適的時(shí)刻和機(jī)會(huì)表達(dá)。

愛情其實(shí)就是一面鏡子，我們需要對(duì)方具有的品質(zhì)，其實(shí)也是我們自己也有的品質(zhì)，當(dāng)我們自己具有這種品質(zhì)的時(shí)候，我們才會(huì)真正的滿足。

現(xiàn)在，讓我們來引出和培養(yǎng)自己的品質(zhì)：準(zhǔn)備一張紙和一支筆。

首先在紙上寫上這三個(gè)品質(zhì)：

• 成熟度：

在什么情境下，你在和對(duì)方互動(dòng)時(shí)會(huì)表現(xiàn)出成熟的特質(zhì)，能理性、客觀地談?wù)撌虑椋⒁黄鹣朕k法解決問題。

在什么情境下，你會(huì)利用事情發(fā)泄情緒，找出對(duì)方的什么行為，讓你感覺到悲傷、難過。

深呼吸，和這些情緒感受待在一起，現(xiàn)在寫下你腦子里的所有想法和念頭，甚至你想要做的決定。

一邊呼吸和釋放情緒，然后看著這些文字，你有什么感覺，現(xiàn)在你已經(jīng)釋放了情緒和感受，用一個(gè)成熟的方式在紙上寫出和對(duì)方的溝通。

經(jīng)過這樣的練習(xí)，我們就能夠在和對(duì)方面對(duì)面時(shí)，表現(xiàn)自己的成熟度。

• 耐心傾聽：

對(duì)方什么行為會(huì)讓你失去傾聽的耐心？

對(duì)方談?wù)摰哪男﹥?nèi)容會(huì)讓你不想繼續(xù)聽下去，或是讓你瞬間情緒爆發(fā)？

這些事情是牽涉到的是安全感還是尊嚴(yán)？

（一般來說，在尊嚴(yán)部分，男人不想聽到女人談?wù)搫e的男人比他更有錢、勇敢，女人不想聽到男人說別的女人比她更漂亮、更好。）

找出哪些是安全感的問題，哪些是尊嚴(yán)的問題。

如果是安全感的問題，你在害怕什么？

在尊嚴(yán)的部分，你在和誰比較？

把這一切都寫下來，經(jīng)常這樣的練習(xí)，就能清理掉在傾聽中莫名的情緒，沒有了強(qiáng)大的負(fù)面情緒，才能真正的傾聽。

• 心口如一：

在你的一生中，你承諾過自己的事情是否實(shí)現(xiàn)過？你是否沒有實(shí)現(xiàn)給對(duì)方的承諾？

例如你答應(yīng)今天去他家，或是為他做一件事，但又因?yàn)閯e的事情沒有達(dá)成，你會(huì)盡力達(dá)成；還是會(huì)給對(duì)方道歉，找機(jī)會(huì)再去達(dá)成；還是覺得對(duì)方愛自己，對(duì)方不會(huì)介意，而敷衍了事。

寫下你想做但沒有去做的事情，去實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的承諾，當(dāng)你實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的承諾，你才會(huì)真正地滿足。

那時(shí)候你就不再那么看重對(duì)方的承諾給你帶來的失望了，如果對(duì)方還一直是一個(gè)只說不做的人，你就會(huì)知道對(duì)方不是適合你的人。

心理學(xué)家費(fèi)洛姆說：

如果我們不努力發(fā)展自己的全部人格特質(zhì)，那么每種愛的努力都會(huì)失敗；

如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀(jì)律地愛他人，那么我們?cè)谧约旱膼矍樯钪杏肋h(yuǎn)都得不到滿足。

為此，如果我們能在愛情中做到成熟地表達(dá)，接納情緒，懂得與情緒相處，耐心傾聽和心口合一的與對(duì)方相處，我們會(huì)在內(nèi)心培養(yǎng)出強(qiáng)大的力量和勇氣。

如果對(duì)方被這些特質(zhì)所吸引，他們也就有能力表達(dá)出自己的成熟特質(zhì)；如果對(duì)方不愿意，就會(huì)自動(dòng)離開去尋找相同頻率的人。

愛情和關(guān)系的本質(zhì)是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)在生活中建立起情誼，一起做事、做家務(wù)、看電影、去旅行，分享生活中美好和負(fù)面的感受，享受親密的性，而愛蔓延在這些平常如實(shí)的細(xì)節(jié)里。