寶寶厭食癥主要表現(xiàn)在孩子不吃飯等方面，很多孩子這樣，家長有時候認(rèn)為是孩子消化不良，餓兩頓就好了，但是結(jié)果發(fā)現(xiàn)并不是這樣，那么孩子厭食癥是怎么回事呢?又該如何緩解呢？下面跟隨喜芽孕育的黃大夫一起來看看。

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寶寶厭食癥，指孩子長時間食欲減退，或食欲缺乏。如果孩子僅僅是因為疾病或其他原因，造成幾天內(nèi)的食欲不振，則不屬于小兒厭食癥。大多數(shù)寶寶厭食癥，不是由于疾病引起，而是因為不合理的飲食制度、不佳的進(jìn)食環(huán)境、不良的飲食習(xí)慣及家長和孩子的心理因素造成的。

如何緩解寶寶厭食癥呢？

一、創(chuàng)造愉快融洽的進(jìn)餐氣氛。

盡量讓孩子感到吃飯是一種樂趣。家長不要在飯桌上訓(xùn)斥甚至體罰孩子。孩子吃多吃少應(yīng)坦然處之，不要逼著孩子吃、追著孩子喂，這樣會激起孩子心理上對吃飯的反感情緒。

二、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

定時、定量給孩子進(jìn)食，減少兩餐間的零食，養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習(xí)慣。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯，這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導(dǎo)致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進(jìn)食量。

三、控制零食

寶寶的零食量一定要控制，不要再用餐前后給寶寶吃零食，吃零食要控制時間和數(shù)量，勿讓零食影響正餐。

四、花樣翻新，誘導(dǎo)食欲。

給兒童吃的食物，要注意新鮮和品種多樣化，應(yīng)注意葷素搭配，并以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品為輔，還應(yīng)有各種蔬菜瓜果，飯菜多樣化、藝術(shù)化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法。

五、缺鋅補(bǔ)鋅

鋅是維持人體正常食欲不可缺少的一種重要的元素，研究證明，鋅缺乏5~7天后味覺敏感度便會明顯下降，吃東西味同嚼蠟，使食欲大減，出現(xiàn)厭食。帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，對于生理性原因所致的厭食，應(yīng)及時給予處理。