在我們?nèi)粘Ｉ钪校甸g盤突出是中老年人中常見的一種疾病。但是，隨著時間的發(fā)展，這個病越來越成為年輕人的專利！那么你知道腰椎間盤突出是什么嗎？導致腰椎間盤突出的原因又是哪些呢？腰椎間盤突出的早期癥狀又有哪些呢？接下來就和我一起去了解一下吧！

首先，腰椎間盤突出是什么？

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4～5、腰5～骶1發(fā)病率最高，約占95%。

其次，腰椎間盤突出的原因？

1、退行性病變，這是基本都會出現(xiàn)的病因，但是也是躲避不了的，因為身體是會隨著歲數(shù)的變大，而進一步發(fā)展退化的，就是我們說的老化，主要就是髓核的退化，呈現(xiàn)為水分變少，引發(fā)了腰椎病。

2、長時間的吹冷空調(diào)，睡覺姿態(tài)不健康，腰部外傷都可能會引起纖維環(huán)的水平破裂又加上酸脹的時候不注重，時間長了就會導致腰椎突出的出現(xiàn)。

3、身體長時間處在一個特定不變的姿勢，致使局部的累堆積性損害，尤其是長時間待在電腦邊的工作人員，還有長時間坐著彎腰工作的人，比如：挖媒的人或建房子的人，需要長時間的彎下腰取重東西，腰椎間盤承受超出承載能力，這些都可能引起腰椎突出的疾病。

4、長期駕車的人，經(jīng)常處于坐著及抖動的狀態(tài)，腰椎長時間承受太大的壓力，承受過度，時間長了就會導致腰椎病變的出現(xiàn)。

腰椎間盤的治療方法

在社會快速發(fā)展的今天，中藥外敷法正在被大多數(shù)人所接受和選擇。腰間盤突出患者應保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。這是腰間盤突出的護理方式之一。2、情況較為嚴重的患者可以在腰眼部位貼上萬,絡(luò),佰,骨,通,膏貼深入皮膚，能夠舒筋活絡(luò)，活血化瘀，驅(qū)寒定痛。3、能解決九成以上的腰間盤突出、頸椎病、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛等問題，操作簡單，使用方便，網(wǎng)上可找。

分享護理方法：

1、爬行療法：運動醫(yī)學專家指出，四肢爬行的動物比直立行走的動物血液更流暢，而且很少患腰椎疾病。方法為：雙手、雙膝著地著床，頭部自然上抬，腰部自然下垂，爬行長度為20米左右。

2、退步走:每天退步走40~60分鐘。走的時候盡可能往后倒以走完后微感疲勞以不加重癥狀為度。腰椎間盤突出癥的鍛煉方法中退步走最簡單易行。

3、飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。

最后：祝愿在座的各位堅持治療，早日恢復健康！