浙江傳媒學(xué)院大一女生黎旋在四川成都暑期社會實踐中失聯(lián)，失聯(lián)前將手機(jī)等隨身物品以及一封帶有輕生念頭的親筆信快遞給在浙江寧波工作的堂姐。

據(jù)親屬透露“可能就是她信里說的，有抑郁癥。”孩子在最后的絕筆信中提到，她可能從小就有抑郁，“但家里人從來沒發(fā)現(xiàn)她有這方面的異常，包括學(xué)校的老師也說，孩子一切都很正常?！比欢?，當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)書信的時候，一切都已經(jīng)來不及了。

我有一條黑狗，它叫做抑郁癥。

每當(dāng)黑狗出現(xiàn)，就會感到空虛，生活也慢了下來，它總是不期而至。

整個世界除了我好像都在享受生活，我與黑狗相伴，快樂的事情都消失了。

它讓我失去食欲，它吞噬掉我的記憶力和集中精力的能力。

它讓我失去睡眠，它讓我暴躁，讓我開始大把地掉頭發(fā)。

拖著它，無論做什么都要極大的力氣。

在社交場合，它總會找出我的自信，將其趕走。

害怕被人知道，擔(dān)心別人會非議。

黑狗帶來的羞愧和恥辱，我總是擔(dān)心被人知道。

于是很用力的將它藏匿起來。可是隱藏情緒讓人精疲力竭。

黑狗讓我思考和言談變得消極，它讓我煩躁不安難于相處。

它奪走了我的愛，埋藏了溫情。

它最愛在半夜把我驚醒，心中只有那些消極的念頭，讓自己知道又是多么心力交瘁的一天。

生活中有一條黑狗，不僅僅是感到一點(diǎn)低落、悲傷或者憂郁。

最糟糕的時候，所有的感覺都會失去。

我一天天的變老，黑狗一天天的長大，它開始與我形影不離。

我用盡了一切辦法想將它趕走，但獲勝的往往是它。和重新站起來相比，躺倒似乎變得更容易。

我成了給自己診斷的專家，但從未真的有效過。

最后，我感到自己和整個世界失去了聯(lián)系。

黑狗終于綁架了我的生活。

當(dāng)生活不再有絲毫快樂，你就開始質(zhì)疑生活的意義。

重要的是，我開始尋求了專業(yè)的幫助。

那是邁向康復(fù)的第一步，也是生命的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

我了解到，無論是誰，無數(shù)的人都在被這條黑狗所侵?jǐn)_。任何人都可能被它襲擊。

我還了解到，不存在什么萬能靈藥或魔法藥丸。

藥物對部分人有幫助，其它人還要輔以另外的手段。向親近的人表達(dá)出自己的真實感情，能起到關(guān)鍵的療效。

最重要的是，我學(xué)會不再害怕黑狗，甚至對它耍了一些花招。

你越是疲勞和緊張，它就叫的越兇。所以學(xué)會讓自己平靜下來很重要。

臨床證明，經(jīng)常鍛煉可以緩解輕/中度抑郁。去走走，去跑步吧。把這條笨狗甩在后面。

寫一些情緒記錄，把想法寫在紙上是種宣泄，往往也有助于看清問題。

也記錄下那些值得感恩的事情。

最重要的是要記住，不管情況變得多么糟糕，只要你走向正確的方向，找適當(dāng)?shù)娜私涣鳎诠方蹬R的日子一定會過去。

我不會說我感謝這條黑狗，但它卻是個神奇的老師，它迫使我重新認(rèn)識生活，讓它變得更簡單。

我認(rèn)識到與其逃避我的問題，不如擁抱它們。

黑狗也許將永遠(yuǎn)是我生命的一部分，但它再不會是以前的那只野獸了，我們達(dá)成了理解。

通過學(xué)習(xí)知識、耐心、克制和幽默，最兇狠的黑狗也可以被制伏。

假如你身處困境，一定不要害怕求助，這樣做一點(diǎn)都不丟人，只有錯過生活才是遺憾。

近幾年頻頻傳來抑郁癥自殺的消息，喬任梁、鐘鉉......，直到人們看到他們的死訊都沒能明白，平日里陽光四射的他們怎么會選擇那么痛苦的方式結(jié)束自己的生命。

生活當(dāng)中很多人患有微笑抑郁癥，人群中總是帶著微笑，微笑卻不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實感受，純粹是為了應(yīng)付工作社交、家人朋友的需要，夜晚卻獨(dú)自面對失眠痛苦的時間。

其實抑郁癥有跡可循啊。他們早就發(fā)出了求救的信號，只不過被忽視了。

金鐘鉉寫給姐姐最后的短信，寫到：至今為止真的很辛苦，請把我送走，并且說一聲辛苦了，這也是我最后的問候。

他們沒能馴服那只大黑狗,因為種種原因，結(jié)束了人生的旅行。

有時候?qū)τH朋好友訴說會被當(dāng)成無病呻吟，周圍人始終缺乏對抑郁癥的正確認(rèn)知，無法輕易說出口。

不妨打下希望熱線吧，絕望時有人聽你的話說不定可以將你拉回來。

希望大家都能明白，抑郁癥是一種心靈上的感冒，如果患上了抑郁癥不要覺得羞恥，多和家人朋友訴說，如果無人理解，打一下救助熱線吧，24小時都有人在傾聽，千萬不要放棄對抗啊，總有一天可以學(xué)會和“大黑狗”相處。

如果黎璇的家人、老師、朋友發(fā)現(xiàn)了她有抑郁癥，是否結(jié)局就不是這樣了呢。

根據(jù)監(jiān)控畫面顯示，黎璇最后出現(xiàn)在了銀杏園路附近，黎先生沿途一路搜索，本以為會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，但到達(dá)這里后，最終還是斷了線索。接下來的幾天時間里，一家人又繼續(xù)分頭尋找，不過，最終還是沒有結(jié)果。