晚上不睡，早上不起

暑假一到，很多孩子的作息時(shí)間全都亂了套。

偶爾熬個(gè)夜、睡個(gè)懶覺(jué)當(dāng)然不是什么大問(wèn)題，可如果總是凌晨才入睡，中午才起床，那就成問(wèn)題了。

“都假期了，多睡會(huì)吧，玩一玩吧?！辈簧俑改副е@樣的心態(tài)，縱容孩子發(fā)泄式的放松方式。然而這種作息的紊亂不僅對(duì)孩子的身體有害，更容易讓孩子放任自己，不能提前規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)和生活。

更重要的是，開(kāi)學(xué)時(shí)孩子將很難適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間，還需要一段時(shí)間重新調(diào)整，既折騰又影響學(xué)習(xí)。

暑假期間可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來(lái)，偶爾做些平時(shí)不能做的事，稍微寬松一些也沒(méi)關(guān)系。但這并不意味著假期可以沒(méi)有規(guī)矩。

比如睡懶覺(jué)這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都要在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由孩子想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。

經(jīng)常晚歸

孩子中午睡醒，剛從床上爬起來(lái)就風(fēng)風(fēng)火火出門去找同伴玩，很晚了也不見(jiàn)回家。

父母一遍遍打電話催，電話那頭每次傳來(lái)的都是：“到了到了”“樓下了樓下了”。結(jié)果直到晚上十一點(diǎn)五十，孩子才鬼鬼祟祟溜進(jìn)家門，一開(kāi)燈，爸媽怒氣沖沖坐在客廳，又是一場(chǎng)家庭大戰(zhàn)一觸即發(fā)……

對(duì)于孩子的晚歸時(shí)間必須設(shè)限，并且要執(zhí)行徹底。

暑假期間，父母可以給孩子一定的自由空間，但一定要及時(shí)掌握孩子的動(dòng)態(tài)，了解孩子的去向。家長(zhǎng)可以向孩子坦白，了解去向不是為了監(jiān)視孩子的一舉一動(dòng)，而是為了保證如果有突發(fā)情況，爸媽能及時(shí)提供幫助，保護(hù)孩子的安全。

幾乎不看書(shū)

每次放假回家，孩子們做的最自信的事情就是：拿了一堆書(shū)回家，以為自己會(huì)好好學(xué)習(xí)。可結(jié)果有多少人是拿回來(lái)的書(shū)又原封不動(dòng)的拿回去？

大家都知道，閱讀是孩子鍛煉思維的最好方式，因?yàn)樵陂喿x的過(guò)程中，孩子是一直處于思考狀態(tài)的。一個(gè)經(jīng)常思考的孩子，大腦細(xì)胞必定處于活躍狀態(tài)。

可如果孩子不愛(ài)讀書(shū)，不愛(ài)學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期不動(dòng)腦，就會(huì)加速大腦衰退，再聰明的孩子也會(huì)變遲鈍了。

首先，家長(zhǎng)要做好孩子的榜樣。一個(gè)經(jīng)常在孩子面前看書(shū)、看報(bào)的父母，一定會(huì)有一個(gè)愛(ài)閱讀的孩子；反之，如果父母不愛(ài)看書(shū)，不愛(ài)學(xué)習(xí)，孩子也一定不喜歡閱讀。

其次，不妨和孩子商量假期閱讀計(jì)劃，讓孩子把想讀的書(shū)一一寫(xiě)在表格里，貼在房間的墻上，每讀完一本，自己打上√。

堅(jiān)持閱讀不容易，有時(shí)候還需要來(lái)點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)刺激，可以設(shè)置完成多少閱讀量獎(jiǎng)勵(lì)一頓大餐、一個(gè)玩具或是一次旅行。

總“宅”在家，無(wú)所事事

相信很多父母都有這樣的經(jīng)歷，小時(shí)候孩子貪玩，父母總念叨：“這孩子，一天到晚在外面野，不回家！”

而現(xiàn)在父母想帶孩子出去玩，反而好像在懲罰他們。很多孩子寧愿“宅”在家里，上網(wǎng)、看電視、玩手機(jī)，或者什么都不做，就待在家里。

他們仿佛對(duì)什么事情都提不起興趣，說(shuō)好見(jiàn)想見(jiàn)的人，去想去的地方，學(xué)想學(xué)的知識(shí)，到頭來(lái)，沒(méi)有一件事是能堅(jiān)持下來(lái)的。

如此一來(lái)，孩子不僅缺乏身體鍛煉，也容易內(nèi)向、怕生、不懂得和人交流和溝通。

父母周末有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。父母要上班的時(shí)候，也要請(qǐng)看護(hù)人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂(lè)趣，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的。

孩子眼睛看得多了，耳朵聽(tīng)得多了，不僅眼界開(kāi)闊了，心態(tài)也會(huì)越來(lái)越好。

和父母對(duì)著干

有些孩子平時(shí)住在學(xué)校宿舍，很少和家長(zhǎng)見(jiàn)面。父母本想利用假期好好補(bǔ)償一下孩子，可沒(méi)想到，等來(lái)的竟是沒(méi)完沒(méi)了的吵架。

看著孩子無(wú)節(jié)制玩手機(jī)，多說(shuō)一句話，就被孩子指責(zé)不信任他；點(diǎn)評(píng)一下孩子買的衣服“太丑”，結(jié)果就被說(shuō)自己太過(guò)強(qiáng)勢(shì)，看什么都不順眼……

最后，家長(zhǎng)不高興，孩子也委屈。孩子覺(jué)得爸媽條條框框管太多，還啰啰嗦嗦沒(méi)完沒(méi)了；父母又覺(jué)得孩子不懂事，不識(shí)大體，不理解為人父母的一片苦心。

放了假，父母與孩子有了“深度接觸”的機(jī)會(huì)。但不少家庭恰是在這“深度接觸”期暴露了問(wèn)題，假期成了親子沖突的高發(fā)期。

當(dāng)家長(zhǎng)與孩子意見(jiàn)不一致時(shí)，父母不可太強(qiáng)勢(shì)，應(yīng)該多關(guān)注孩子的意見(jiàn)和需求，充分尊重孩子的意愿。

家長(zhǎng)們可以學(xué)著通過(guò)“我覺(jué)得”“我認(rèn)為”“也許”“可能”等表達(dá)自己的態(tài)度，當(dāng)你柔軟起來(lái)，換一種方式與孩子溝通，或許會(huì)有不一樣的結(jié)果呦。